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Camilo Banda  Bailarín y Coreógrafo Profesional Dancer Joey Montana / Eddy Lover @Letsgo507 #Teamglobalpty 🍏 Instructor en el @FitparqueOmar #CardioConCam

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Hoy en mi rutina realice un ejercicio que me ayuda a potenciar la fuerza de mis piernas este es el Pistol squat o sentadilla con una sola pierna.

No solo se requiere una gran fuerza de los miembros inferiores, especialmente del cuádriceps, sino también amplitud de movimiento articular de la cadera añadido a una propiocepción estable de la articulación de la rodilla y del tobillo para maximizar el equilibrio y minimizar el riesgo de lesión, así como implicación activa del core.

Y como necesitaba mucha energía lo complemente con mi #cellmass
Esto es Cell Mass, es un suplemento que se encarga de recuperar los nutrientes, con el objetivo de llenar de energía y combustible a las células que pertenecen a los músculos. Se caracteriza por tener aparte de Creatina, electrolitos, glutamina y carbohidratos.
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Encendida del árbol de navidad en la presidencia de la República de Panamá •



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Día de las madres con mi familia como tiene que ser, mujeres que solo saben darnos AMOR 🌹🌹🌹 •



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Ayer la pasamos genial en esta clase junto a nuestros amigos de la #superintendenciadebancos en la celebración del día de las madres, gracias a mi bro @pontenformapanama por la invitación y a @drakodance por el video. •



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Antes de comenzar mi rutina me mantengo activo con los productos de @globalnutrition 🍏🍏🍏 Ven acércate a todas las sucursales, aprovecha sus promociones y entérate de la variedad que mantienen 💪🏻 ••••••••••••••• #cardioconcam #teamglobalpty #yoevoluciono #hacemoslamejorversiondeti #boomerang #fit #proteine #staystrong #love #smile #funtionaltraining #traningday #picoftheday #followme #tagsforlikes #cardio #baile #taebo #aerobox #combat

Todo es cuestión de actitud
Feliz inicio de semana 😒 •••••••••••••••••••••• #cardioconcam #dancer #rehearsal #flow #urban #style #love #lovemyjob #smile #mensfashion #menstyle #followme #tagsforlikes #motivation #cute #inspiration #staystrong

Porque el fin de semana también se entrena 💪🏻 @globalnutrition
Ejercicios con bandas elásticas para bíceps, cómodo y práctico para realizarlo desde sus hogares.

Quieres entrenar contáctame 😉
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Empezamos la semana como tiene que ser 💪🏻💪🏻 Aquí les dejo los Principales beneficios de la I- LOAD 🍏🍏🍏 Aumenta la absorción de aminoácidos en el tejido muscular 
Aumenta la sensibilidad del receptor de insulina
Aumenta el almacenamiento de glucógeno en el tejido muscular
Aumenta la síntesis de proteínas y la replicación del ADN 
Aumenta la absorción de potasio 
Aumenta el flujo de sangre 
Disminución descomposición de las proteínas 
Mejorar la partición de nutrientes.

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A mí me gusta ese Flow cabron con el que te mueves ✅ •



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En un mundo donde las personas llevan máscaras, es un privilegio ver un alma ✅

Mil formas de ver la vida •



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