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Cata Tobon LIBEN FITNESS&FOOD  LIBEN FITNESS&FOOD🍏❤️💪 Tel:(574)5832011, 👻: catatobonliben Email: catalina.tobon@liben.com.co

http://www.liben.com.co/

Ejercicio core y pierna 40 repeticiones totales 4 series @suplementos_colombia @libenfitnessandfood

Cuando estás dormida 💤 y te roban tu mekato tostadas de maíz @tostaditossusanita del bolso 👜😅🤣🙈🙉🙊🐹 así me pasó en mis vacaciones y las vecinas grabaron el atracó 🤣🤣🤣🤣

Retomando suave después de las vacaciones de exceso de margaritas y mucha comida 🤣🤣🤣pero no importa porque pase delicioso y disfrute mucho ... todo es cuestión de equilibrio , de disfrutar la vida y el momento 🏃‍♀️💪🏼❤️

Xcaret 🇲🇽

Este yogurt es de los pocos que recomiendo y consumo😱😱😱 ya que la mayoría tienen exagerada Azucar en cambio este yogurt Benecol de Colanta tiene muy poca azúcar y también ayuda a bajar los niveles de colesterol malo ( para los niños y personas adultas es lo máximo ) 👌👌👌, este yogurt lo consiguen en @elolimpicosupermercados a súper buen precio y tienen disponibles todas sus presentaciones en cualquiera de sus locales ( La mayorista, Santa Gema o los Colores)

@aguabenditasw 🌊🌊❤️🌊🌊 #amor #mar #felicidad

#vitaminsea 🌊🌊🌊🌊🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Mi vestido de baño 💙🌊😍 el más hermoso @miloecheverri 😘😘😘

🌊🌊🌊🌊

Maravillas de la naturaleza 🌊😍🌅

Este ejercicio es lo máximo para la zona de atrás de la pierna "el lugar preferido de la celulitis 🍊😡😤🤣" realiza 25 repeticiones controladas 5 series con cada pierna . Lo chevere de este ejercicio es que lo puedes hacer en cualquier lugar e inclusive cuando estés bronceándote #entrenandoconcataliben #ejercicioscataliben #catafitandfat

Sigo en el proceso de mi alisado saludable en @lisobrasileiro Si me preguntan qué es lo malo del ejercicio lo único único malo es el tema del pelo 😭😭😭 por tanto sudor se debilita mucho y se vuelve rebelde . Le iré contando cómo me va ... recuerden escoger lugares y productos de calidad que sean éticos y responsables cómo lo es @lisobrasileiro 👌👌👌👌💆🏼💆🏼💆🏼🔜🔜🔜😁😁😁 #unlugarparalisossaludables

En @elolimpicosupermercados encuentro todos los productos aptos para personas diabéticas o para personas como yo que nos encanta cuidarnos cómo por ejemplo la marca @konfytcolombia y @sinazucarreposteria que son una excelente opción para llevar de viaje 🔜🔜🔜✈️🌊👙🥂❤️

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