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RENATA CASANOVA 

Promova o que te encanta... ✨💫

☀️🤘🏻

Quem faz brilhar tua luz é você. Seja lua, seja sol, deixe teu coração resplandecer, há quem vá se encantar pelo que você reflete, não adianta forçar, é natural... Não precisa privar tuas vontades por julgamentos ou concepções exteriores. O que os outros pensam e falam são só os outros. Mostre o seu melhor, ilumine por onde for, absorva as boas energias e jamais, pela sua felicidade, deixe de ser você. 🦋💙🙏🏻 #sejaluz

Viva os detalhes. 🍃☀️💙

😎🔛🖤

💋

A gente é por dentro muito mais do que faz ou fala! 🔐💙

Casamento da minha noivinha mais maravilhosa do mundo! Seja muito feliz nessa nova etapa! #brunacasou #eunãoquissoltarobuquê 💗👰🏻🙌🏻

Não se sinta culpado por fazer o que é melhor para você! 😎🚀✌🏻

Minha segunda casa! Haha. Um pouco do treino de sexta! Ah, e antes que me perguntem: faço sim exercícios isolados (aqueles que sofrem preconceito, hahaha) e vejo diferença em mim com eles. Cada um com sua opinião. Sei o que dá certo pra mim 😊👏🏻

Um pouco do treino de hipertrofia de hoje! 👊🏻👊🏻 Dica: acostumem com a barra nas costas sem a almofadinha... dá bem mais estabilidade 😉👌🏻. Com relação ao peso (não era treino de força), suporto altas cargas uma vez que treino membros superiores com a mesma intensidade que treino pernas. Daí a importância. 💪🏻💪🏻
Coach: @francisco_coach_.

"O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis" (Maria Júlia Paes). 🦋❣️

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