carientjex carientjex

871 posts   1389 followers   1060 followings

|| CARINA ||✖️Inked FitDutchie  ✖️Inked FitDutchie 🇳🇱 ✖️Fitness, Life & Quotes ✖️FitBody in progress ✖️-22 kg

https://www.facebook.com/carinakramerx/posts/1650531491913426

• f i t n e s s • Vandaag was 't dan zover: hoofdstuk Hollywoodlaan is afgesloten. Ik zou vanavond eigenlijk keihard gaan knallen in tze giem 🤓💪🏽 maar Steef kwam met een rete goed aanbod: sushi en lamskoteletten 🙊👌🏽. Keuze was snel gemaakt! Wat doen jullie vanavond?
_____________________________
#inkedandfit #inkedgirlsofinstagram #girlgains #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #deargoodmorning #inkedgeneration #bootygainz #fitfamnl #gymmotivation #almere #healthylifestyle #inkedforlife #fitdutchies #progression #bodyprogress #gymjunkiesNL #strongnotskinny #besteversievanjezelf #strikeapose #fitdutchpeople #gezondmetons #girlswhosquat #girlswithmuscle #teamalwayshungry #fitgirlcode #nevernothungry #newgoals2017

• l i f e • Moe, maar voldaan. Hoofdstuk is nu afgesloten, volgende hoofdstuk is begonnen. Nieuwe avonturen, nieuwe mensen, nieuwe gevoelens, nieuwe kansen. Allemaal hartstikke spannend! Maar ik ben er, soort van, helemaal klaar voor. Extreem drukke week gelijk voor de boeg qua werk, maar gelukkig ook leuke/ ontspannende dingen na een drukke werkdag😌. Fijne zondag avond 😚. _____________________________
#inkedandfit #inkedgirlsofinstagram #girlgains #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #deargoodmorning #inkedgeneration #bootygainz #fitfamnl #gymmotivation #almere #healthylifestyle #inkedforlife #fitdutchies #progression #bodyprogress #gymjunkiesNL #strongnotskinny #besteversievanjezelf #strikeapose #fitdutchpeople #gezondmetons #girlswhosquat #girlswithmuscle #teamalwayshungry #fitgirlcode #nevernothungry #newgoals2017

• l i f e • Vandaag is het dan zo ver: laatste dag in m'n ouwe huis. Alles nog is nalopen, schoonmaken en afscheid nemen 🏚. Morgen ochtend is eind inspectie en dan ook gelijk sleutels inleveren. Een hoofdstuk afsluiten waar ik 3 1/2 jaar mijn leven heb doorgebracht 👌🏽. Tijd om mijn nieuwe hoofdstuk verder te ontwikkelen 😌. Hollywoodlaan, you were good 👍🏽! _____________________________
#fitnessquotes #lifequotes #quote #carinaquote #quoteoftheday #coach #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #lovequotes #femalefitness #fitwomen #instagram #instagramfitness #fitfam #gymmotivation #gymlife #pencil #healthylifestyle #healthylife #healthy #motivationquote #inspiration #instagramquotes #perfectquotes #perfect #quotesofinstagram #workoutquotes #yogaquotes

• f i t n e s s • Bijna 2 jaar geleden ging ik mijn afval strijd aan... In 2 jaar tijd ben ik zo enorm veranderd! Ik verloor 22 kg, kwam ook weer aan, viel weer af en kwam wéér aan, maar dan in spieren! Ik ben nog lang niet waar ik zijn wil, maar soms vergeet ik even wat ik überhaupt al heb behaald 🙄🙊. Dus dat realiseer ik mij nu gewoon eventjes en ik ga mij door NIEMAND wijs laten maken dat ik niet goed genoeg ben. Want uiteindelijk is dit iets wat ik helemaal, alleen voor mijzelf, gedaan heb 👌🏽. Zo, dus... Hoe is het met jou? 😌💪🏽
_____________________________
#inkedandfit #inkedgirlsofinstagram #girlgains #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #deargoodmorning #inkedgeneration #bootygainz #fitfamnl #gymmotivation #almere #healthylifestyle #inkedforlife #fitdutchies #progression #bodyprogress #gymjunkiesNL #strongnotskinny #besteversievanjezelf #strikeapose #fitdutchpeople #gezondmetons #girlswhosquat #girlswithmuscle #teamalwayshungry #fitgirlcode #nevernothungry #newgoals2017

• l i f e • Wie heeft er zin in het voorjaar? 🙋🏼🙋🏼 Echt, heerlijk muts dit... Maar ik wil zon en warmte 🙊☀️ & in de zomer ga ik weer miepen dat ik de kou wil. Daar ben ik kwart Nederlands voor 🤓👌🏽. Net naar de film geweest met Clarkie @_steef_________ 👓 en nu : re-lax met een té volle buik 🙄🙈. ADIOS 💃🏼 _____________________________
#inkedandfit #inkedgirlsofinstagram #girlgains #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #deargoodmorning #inkedgeneration #bootygainz #fitfamnl #gymmotivation #almere #healthylifestyle #inkedforlife #fitdutchies #progression #bodyprogress #gymjunkiesNL #strongnotskinny #besteversievanjezelf #strikeapose #fitdutchpeople #gezondmetons #girlswhosquat #girlswithmuscle #teamalwayshungry #fitgirlcode #nevernothungry #newgoals2017

• q u o t e • Nog een half uurtje en dan WEEKEND 👌🏽! Vanavond voor de 3e x in 2 weken tijd naar de bios met Steef 🙈. Maar eerst: sporten 💪🏽. Even kijken hoe en wat, want heb sinds vanmorgen een gipsspalk om m'n hand 🤓 wat niet praktisch is betreft sporten 😅! TOPPIEEEH 👍🏽Fijne vrijdag avond allemaal!! _____________________________
#fitnessquotes #lifequotes #quote #carinaquote #quoteoftheday #coach #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #lovequotes #femalefitness #fitwomen #instagram #instagramfitness #fitfam #gymmotivation #gymlife #pencil #healthylifestyle #healthylife #healthy #motivationquote #inspiration #instagramquotes #perfectquotes #perfect #quotesofinstagram #workoutquotes #yogaquotes

• l i f e • Kleine, vieze, drukke terror kat ❤ Maar toch ook best lief ☺. Vandaag is het rust dag 👌🏽. Vooral m'n beentjes zijn toe aan rust na al dat (hard)lopen van afgelopen dagen 🙈. Bijna weekend; laatste gestreste/drukke/verhuis-weekend (voorlopig) 😌. _____________________________
#inkedandfit #inkedgirlsofinstagram #girlgains #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #deargoodmorning #inkedgeneration #bootygainz #fitfamnl #gymmotivation #almere #healthylifestyle #inkedforlife #fitdutchies #progression #bodyprogress #gymjunkiesNL #strongnotskinny #besteversievanjezelf #strikeapose #fitdutchpeople #gezondmetons #girlswhosquat #girlswithmuscle #teamalwayshungry #fitgirlcode #nevernothungry #newgoals2017

• f i t n e s s • YASH 👍🏽 het is weer tijd om naar de sportschool te gaan 💪🏽! Ik heb wel beetje last van spierpijn in m'n benen door het rennen van gisteren 🙈 ben dat niet gewend.... Er staat straks een groot @bodyenfitshopnl pakketje op mij te wachten 😁 mezelf maar weer is getrakteerd op handige en lekkere dingen 😏👌🏽. Wat trainen jullie deze regenachtige woensdag?
_____________________________
#inkedandfit #inkedgirlsofinstagram #girlgains #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #deargoodmorning #inkedgeneration #bootygainz #fitfamnl #gymmotivation #almere #healthylifestyle #inkedforlife #fitdutchies #progression #bodyprogress #gymjunkiesNL #strongnotskinny #besteversievanjezelf #strikeapose #fitdutchpeople #gezondmetons #girlswhosquat #girlswithmuscle #teamalwayshungry #fitgirlcode #nevernothungry #newgoals2017

• q u o t e • Zoals het hoort ☺👌🏽. Die cheatmeal date moet nog even wachten, die is vandaag nog niet 😜🙈. Vandaag nog lekker een dagje vrij, maar heb genoeg te doen ☺. Let's start with some food 🥞🍯! Fijne woensdag 🙋🏼. _____________________________
#fitnessquotes #lifequotes #quote #carinaquote #quoteoftheday #fitcouple #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #lovequotes #femalefitness #fitwomen #instagram #instagramfitness #fitfam #gymmotivation #gymlife #mylove #healthylifestyle #healthylife #cheatmealdates #motivationquote #inspiration #instagramquotes #perfectquotes #perfect #quotesofinstagram #workoutquotes #yogaquotes

• f i t n e s s • Wat hebben we geknald vandaag hè Nahtsjie 💪🏽! Vandaag 2 x cardio gedaan: ik gelopen/gerend, Steef is stairmaster 2017 😂. Kort bicep/triceps getraind & 100 thrusters met kettlebell 😏👌🏽. Voldaan alle eiwitten naar binnen gestampt en nu is het tijd vóóóór: Elementary 🕵🏽🕵🏼‍♀️ Fijne avond (niet) fitte menskes 😁! Morgen weer knallen 😏
_____________________________
#inkedandfit #inkedgirlsofinstagram #girlgains #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #deargoodmorning #inkedgeneration #bootygainz #fitfamnl #gymmotivation #almere #healthylifestyle #inkedforlife #fitdutchies #progression #bodyprogress #gymjunkiesNL #strongnotskinny #besteversievanjezelf #fitcouple #fitdutchpeople #gezondmetons #girlswhosquat #girlswithmuscle #teamalwayshungry #fitgirlcode #nevernothungry #newgoals2017

• l i f e • Zo...Ik ben helemaal tot rust gekomen afgelopen weekend 👌🏽Wat heerlijk 😌. Ik loop krom van de spierpijn maar het voelt goed 😅💪🏽Ik ben ondertussen m'n bakkie kwark naar binnen aan het stampen 🥛FIJNE DAG 😚!! _____________________________
#inkedandfit #inkedgirlsofinstagram #girlgains #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #deargoodmorning #inkedgeneration #bootygainz #fitfamnl #gymmotivation #almere #healthylifestyle #inkedforlife #fitdutchies #progression #bodyprogress #gymjunkiesNL #strongnotskinny #besteversievanjezelf #strikeapose #fitdutchpeople #gezondmetons #girlswhosquat #girlswithmuscle #teamalwayshungry #fitgirlcode #nevernothungry #newgoals2017

• q u o t e • Is dit ook met : hoe vroeger je op de dag gaat sporten hoe beter je eruit ziet in de avond?! 💪🏽😅 Ik zit 'rustig' te wachten tot de sportschool hier opengaat 🤓. Sport jij liever 's ochtends of 's avonds? Fijne dag 😚
_____________________________
#fitnessquotes #lifequotes #quote #carinaquote #quoteoftheday #coach #motifeestje #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesschicks #lovequotes #femalefitness #fitwomen #instagram #instagramfitness #fitfam #gymmotivation #gymlife #pencil #healthylifestyle #healthylife #healthy #motivationquote #inspiration #instagramquotes #perfectquotes #perfect #quotesofinstagram #workoutquotes #yogaquotes