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Canelas Nervosas  🏃use #canelasnervosas Somos incentivadores de pessoas, do estilo de vida saudável, do resgate da autoestima, somos amigos, somos corredores!

@Regrann from @vcortines - Tem dias q não rola de jeito nenhum
😔
Ontem jantei macarrão, tomei meu café como de costume, tomei até um pré treino (coisa q quase não faço), levei minha goma de carbo (nunca usei p treino na esteira mas como tenho me sentido muito cansada levei🙈)
Fiz zumba e superiores e o plano era 1h na zona 2. Foi puxado.
Fiz 10 minutos na velocidade 9.5 depois 10.0/10.2... "parei" (6.1) 3 vezes p beber água e nos últimos 12 minutos fiz na 8.5. Não deu... deu foi vontade de chorar. Tá entregue vergonhosamente🙈😭 Nem contabilizei a distância😔
Amanhã será outro dia.💪 - #regrann

@Regrann from @corretaty - Alimente todos os dias a sua vontade de ser feliz!!😀🏃🏽‍♀️❤️
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Quando recebi a planilha da semana quase enfartei com o treino de hoje.... Mas como eu adoro um desafio, fui lá e fiz!!!! Confesso que foi mais tranquilo do que imaginei (não que tenha sido fácil viu @victormattosomn !! 😂🤣).
Fartlek de hoje:
2km aquecendo pace 6:10
8km alternando: 500mts pace 5:10 e 500mts pace 6:10
2km desacelerando pace 6:10
**coloquei as parciais no stories - ganhei até elogio do coach😝**
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#corretaty #eucorrietofeliz #desafio300brasil #estilocorrida #teammattoso #teamtomtombr #30tododia #correndopelorio #foco_nos_treinos #run #running #correrecompartilhar #canelasnervosas #mundodacorrida #correndonolitoral #brasilrunners #treinarecorrer #barbiesquecorrem #mechamaqueeucorro #paquitasquecorrem #galeradocorrebr #partiukm #correndocerto #eueacorrida #boramulherada #soporqueeuposso - #regrann

@Regrann from @jj3zinhoo - O ser humano é capaz de superar seus limites se tiver persistência em acreditar no impossível. A sua capacidade é seu aliado para que alcance o caminho e a vitória desejada. Acredite em você e creia somente no improvável, pois quando menos esperar verás o título erguido em suas mãos e o grito eufórico de um ser que foi capaz de atravessar o labirinto da vida. Vem comigo!! Human beings can overcome their limits if they persist in believing in the impossible. Your ability is your ally to reach the path and the desired victory. Believe in yourself and believe only in the unlikely, for when you least expect it you will see the title held in your hands and the euphoric cry of a being who was able to cross the labyrinth of life. Come with me!! 😎 #vivaparacorrer #oscorredoresderua #nikerunning #niketraining ing #oscorredoresdobrasil #maniadecorrer #viciadosemcorridaderua #runtastic #correjotinha #cuidedasaúde ##runningworld #rumoameiamaratona #canelasnervosas #rumoamaratona #sportractive #corridaderua #runningman #speedrun #corredoresloucos #loucosporcorrida #agoraeucorro #boadacorrida #nikeplus #runplanet #instarunners - #regrann

@Regrann from @terzianimachado - Eu ainda não cheguei lá, mas estou mais perto do que ontem. 1corrida dos pais 🏃🏻‍♀️❤️🏃🏻 @corremachado 😉😍adoro suas broncas e suas correções ☺️🎶Te quero perto pra me encher de paz🎶 #teamrunone #laequipe #canelasnervosas #corridapaodeacucar #viciadosemcorridasderua #vaicorrendo #academiaevolucao - #regrann

@Regrann from @satyerf_ - Segunda etapa do Santista ✔
Uma das provas mais clássicas da nossa região.
Super legal ter a oportunidade de rever toda a galera do mundo da corrida e desvirtuar algumas amizades .
Um ótimo domingo a todos os amigos e um feliz dia dos pais !
👋😉 - #regrann

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