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Bruno Viguelis Castellani  🎓 Graduado Mackenzie-Pós FMU 🔨Biomecanica aplicada na Musculação. 💪 Metodologia BVC. 💊 Treinador Probiotica. 📝Bodybuilding spceslist IFBB

http://www.bvcfitnesscoach.com.br/

Quem planta dedicação,disciplina,eficácia e persistência colhe a melhora da saúde física e mental através da orientação profissional! Hoje acompanhei minha querida aluna @cissasabbag em sua consulta com o mestre da nutrição esportiva e amigo @nutricionistarodolfoperes. Trabalhamos juntos de maneira multidisciplinar a pouco mais de um ano e os resultados dos alunos são cada vez melhores tanto em relação a saúde como em relação a estética. Parabéns Cissa pelos excelentes resultados em sua saúde e muito obrigado Rodolfo por confiar plenamente em meu trabalho! É uma honra imensa trabalhar com você!
Juntos somos mais fortes!💪🏆📚🍠
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Vocês pediram e eles mudaram a data!💪💪💪
Corram,vagas limitadas!🏆
ATENÇÃO!!!!! A Palestra comigo,Prof. Bruno Viguelis (@bvcpersonal) foi transferida para 30/09 com a organização da
@crcursosepalestras, a qual será aberta a profissionais, estudantes e quaisquer pessoas que tenham interesse na área da Saúde, de Educação Física e Musculação. Com certificado de participação de 4hrs, degustação e sorteios de brindes dos nossos parceiros. 🎁
Conteúdo programático:
•Princípios do treinamento esportivo e suas aplicabilidades.
•Estrutura do tecido muscular e revisão sobre o metabolismo anaeróbio.
•Hipertrofia Muscular:
características,tipos,anabolismo x catabolismo,processos fisiológicos(síntese proteica intramuscular).
•DMIT(dormuscular de início tardio) X Hipertrofia.
•Periodização: Como organizar o seu treinamento?
•Volume x intensidade •Periodização Linear e ondulatória.Quando e como serem aplicadas?
•Distribuição das rotinas do treinos.
•Métodos de treinamento,suas aplicabilidades e comprovações científicas.
•Perguntas

ESTÃO ABERTAS AS INSCRIÇÕES!!!! Data: 30/09/2017
Horário: das 9:00 às 14:00
Loca:Auditório da Orion Farmácia de Manipulação
Endereço: Rua Frei Caneca, 226 - Consolação

🎫 Ingressos:
🔺1º lote: R$130,00 (até dia 12/09/2017)
🔺 2º lote: R$150,00 (até dia 27/09/2017)
NÃO HAVERÁ VENDA NO DIA DO EVENTO 📲 Informe-se sobre os procedimentos de inscrição pelo WhatsApp: 11 991434664 (Carla) ou
e-mail: crcursosepalestras@hotmail.com Marque e convide seus amigos!
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A concentração,o foco, a dedicação e a confiança entre o meu aluno e eu durante o treino são fundamentais para buscarmos sempre a excelência e a superação diária! Sou professor por formação e também treinador especializado em MUSCULAÇÃO em minha atuação prática diária! Treinador: cobra,conversa,exige,elogia,ri, também chora,acerta, erra às vezes e tem conhecimento prático!É uma entrega total ao trabalho com amor e dedicação em busca dos melhores resultados e saúde para os meus alunos! Vocês me motivam todos os dias a acordar as 5 da Matina! Obrigado todos vocês do #bvcteam que confiam na minha metodologia de trabalho e a você meu aluno e amigo @erichsp que retornou aos treinos com o meu acompanhamento fazem dois meses, parabéns está realmente arrebentado nos treinos! #bvcteam aqui seu treinamento de musculação é levado a sério!💪🏆🔪💀
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É necessário sempre buscar a quebra da omeostase,novos estímulos e aplicar novos métodos de treino para que o mesmo na Musculação continue gerando hipertrofia muscular! Busque sempre orientação profissional especializada! Faça parte também você do #bvcteam! Maiores informações sobre a consultoria BVC em treinamento de musculação:
bvcpersonal@gmail.com
Excelente texto:
#Repost @ramirestibana (@get_repost
@ramirestibana & @jonatoprestes
O melhor treino para hipertrofia? Provavelmente é aquele que você ainda não o fez.
Diversas pessoas buscam uma fórmula para a hipertrofia muscular (p. ex. métodos de treinamento), é claro que devemos respeitar algumas regras, como o estímulo adequado para o recrutamento de fibras do tipo II e uma boa recuperação. Entretanto, escolher um método sendo superior à outro parece não ser a maneira mais plausível.
Recentemente, Prestes J, Tibana RA et al., (2017) publicaram um artigo falando sobre o método do rest pause associado á melhores respostas na hipertrofia muscular. No entanto, essa é apenas uma forma de variação do treinamento e não uma fórmula mágica para hipertrofia muscular.
Essa variação nas rotinas de treinamento é importante, visto que,  o dano muscular (muito importante para gerar respostas para hipertrofia)  tende  a  ser  atenuado com sua sessões de treinamento com a mesma característica, pois o organismo promove adaptações que  recuperam  a  musculatura  afetada,  criando  uma  proteção  parcial  contra  eventuais  mecanismos causadores de dano que possam ocorrer novamente (CLARKSON; HUBAL, 2002). Essa resposta é descrita na literatura como efeito da sessão repetida.
Nesse aspecto, é importante existir variações nos programas de treinamento para propiciar o estresse necessário para induzir respostas associadas com a hipertrofia. E os métodos de treinamento, tais como, o drop-set, o bi-set, o rest pause, o GVT, o SST, a oclusão vascular e entre outros servem para tirar a monotonia do treinamento e consequentemente impedir o efeito da sessão repetida. Se existe um melhor método? Acredito que não!
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Hoje recebi aqui na @bioritmo_oficial a aluna @lecampanharo_ que veio do Ipiranga para realizar seu treino de coxas com o meu acompanhamento!
Muito obrigado pela confiança em minha metodologia de trabalho e seja muito bem vinda ao #bvcteam! Aqui seu treinamento de musculação é levado a sério!
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Almoço de aniversário com amigos queridos! Obrigado pela presença de todos!
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