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buhibuhigirl3 buhibuhigirl3

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kyoko  暴飲暴食で気づいたら➕9㌔ 48㎏→57㎏ 162㎝公開ダイエット2017.5/5スタート女性らしいメリハリ体型目指す‼️上がったお尻とくびれが欲しいので日々頑張ります

おはようございます☀

すっかり秋ですね🍁
あんま思った事ないけど
紅葉見に行きたいなー

体重52.8

今日は肌寒いですね
写真撮っていたらお尻が冷えましたww

私...
本当にお尻でかーい
今日はホットヨガに行ってきます
良い一日を過ごして下さい╰(*´︶`*)╯
#お尻 #ニット #お尻お尻でかー #お尻トレーニング #久しぶり #足痩せダイエット#ヨガ#ホットヨガ

お久しぶりですお尻です🍑

今日は雨ですね☔️
最近お仕事で忙しかったりして全然postqしてませんでした

お尻のトレーニングは毎日がんばってしてます
体重52.2

今日は休みなのでゆっくりまったりしてます(*゚▽゚)ノ
眠気が襲ってきて眠いです💤

#お尻 #でかい#大きい#お尻トレーニング#トレーニング🍑#ダイエット#もっともっとくびれ #欲しい#公開#ティーバック#Tバック#日焼け早く落ち着いてほしい#筋肉痛

今日から9月ですね
少し肌寒いー
暑かった夏が恋しいです(*´ー`*)
夏よ私を置いて行かんでくれい
もっともっと思い出作りたかった
私また悩んでるお尻のジムに通おうかーーなー

朝一体重52.8
朝ごはん☆大根とワカメと豆腐のお味噌汁&キャベツの千切り

今日も一日仕事がんばるどーお
ww

#秋なった#引き締めたい
#お尻 #hip#ぶりぶりお尻
#今日はお尻出してない #会いたい #トレーニング #running #贅肉なくなれ

今日は暑かったですね
久々お尻撮りました
めっちゃ線とか...痕がついてますww
面白い😂

お尻トレーニング40
ウォーキング120分

暑かったのでクタクタです

#デブ#お尻に痕#トレーニング#夏バテ#いつものT#公開#hip#お尻でかい #笑

毎日雨☔️で夏らしくないですね:(;゙゚'ω゚'):
最近、、、自分のお尻に飽きてきましたー進化しなければー
しかもダイエットも若干サボり気味囧
どうにかならんかいの💦昨日から寒いしね

あぁ❤️アリアナちゃんみたいになりたいなー(//∇//)夢見る位なら努力しろ( ̄▽ ̄) #でぶ#162cm #52キロ#お尻#公開#ダイエット#サラダチキンも飽きた#TVショッピングで骨盤周りの筋肉鍛えるやつ#注文した

こんばんはー😖
汚い背中失礼致します笑

海に🏖行ったり夏を満喫していたらこんなに日焼けしました😧背中がかゆいー😂
写真見てたら悲しくなりました😫
どうしたら綺麗に焼けるのー

ダイエットも若干サボりぎみです😐
頑張らなきゃね(*≧∀≦*)
お尻のトレーニングは毎日欠かさずしてます^^ 体重52.0

てゆうか私..,暑すぎて走ってないですー
🏃 🏃🏃🏃💨 当分...背中は載せれない笑笑

#日焼け #背中 #公開ダイエット #夏#smmear #お腹痛い #変な位置に水着跡 #小麦肌 #なりたい #憧れ #162cm #52kg #お尻 #ブーティダンスしたい#お尻フェチ #お尻トレーニング #くびれくれ

最近お尻のドアップばかりですみません(´⊙ω⊙`)
ぶーでーぶーでーぶ🐷やっぱりブヒブヒガール🙄ブヒ
有酸素運動してもやっぱりだよね😓
ぷよぷよなくしたいなら
筋トレしかないよなー
分かっていながらも自分の楽な方にすすんでいく...
筋トレ...
お尻ばかりしてもね...
お尻は上がってきたけど...他がな😔
体重が落ちなくなってきたー
体重52.4
朝...トマトスープ
昼...ピザ😓🍕
夜..イワシの干物&めかぶ

ランニング
足パカ
半身浴90
ドラマの黒革の手帳たのしい😖
#お尻 #筋トレしたい#半身浴#ジョギング#ほんまでぶ#Tバック#お尻 あがれ#ダイエット#ダイエット日記 #お尻記録#停滞期#?#公開ダイエット

寝る前体重52.6😯

生々しいお尻ww
お尻黒くなりたーい
焼きたい焼きたい焼きたい

お風呂から🛀出たら
「ストレッチポール」で筋膜剥がし(≧∀≦)
体がほぐされて気持ちいねー☺️このゴムチューブ...ダブル使いでやるとお尻が凄く筋肉痛になります。・°°・(>_<)・°°・。
続けます

二本ダブル使いです(=^▽^)σ
小刻みな足パカでお尻によく効きます
それを今日は40分したよ(//∇//)
そうだお尻に吹き出物できたショック😰
本当お尻黒くなりたいなあ☺️
#お尻#黒くなりたい #ストレッチポール #ゴムチューブトレーニング #ゴムバンド #引き締め #トレーニング女子 #筋トレしたい #体脂肪どうやって減らす#おでぶりん

体重51.8キロ
最近外が暑過ぎて日中のランニングしてなーい😖
暇さえあればゴムバンドでお尻トレーニング( ̄▽ ̄)
お尻が筋肉痛で痛いです💦
もっともっと大きくなーれ

あと私はお酢が好きで毎日酢の物食べてます😖

#162cm #生姜焼き#暑い#公開ダイエット #酢の物#お尻#おしり#お尻トレーニング #ゴムバンド #筋肉痛 #引き締め #コルセット #欲しい#どれがいいのかな

毎日毎日暑いですね(*´-`) 夜ごはん🍚

肉じゃが
茄子と椎茸の味噌汁
玄米
キューリのぬか漬け
トマト🍅&ブロッコリー

あー😊おなかいっぱい
このあとスイカも🍉食べました

もう少ししたら走りに行ってきます(*≧∀≦*) #162cm #一口100回噛む#玄米#肉じゃが#ヒップアップトレーニング #トレーニング#走る #すいか🍉

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