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bryanher97 bryanher97

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Bryan Hernández  Las Palmas de Gran Canaria, Spain. 2015 Crossfit Games Athlete 16-17 Powered by: Xoom Project. Evergy. Contact me: bryanher97@outlook.es

https://youtu.be/JeqWAB04th4

Vamos a destrozar la semana. 💣💪 @evergyfitness #imevergy #evergyrules #winningattitude

Muchas emociones capturadas a la perfección por @brisabarcelona.
@xoomproject 🏋️
@evergyfitness 🤸
@alphaathleticsperformance 💪

Hang Muscle Snatchs seguido de un IKG (Isabel Karen y Grace 🤢😷) @reebokes #reebokcrossfit #Crossfit
@evergyfitness #evergyequipment #Winningattitude

Tratando de mecanizar un nuevo patrón de burpees para lo que pueda pasar. El objetivo es marcar un buen pace y hacerlo de la manera más eficiente posible
@evergyfitness
@alphaathleticsperformance
@xoomproject

Reunirnos para rendir, aprender, desaprender y reaprender. Esta gente de @alphaathleticsperformance son la bomba.
#Repost @sweetdeathcrossfit
Encantadisimos de estar con vosotros @alphaathleticsperformance este finde semana. Espero que nuestras instalaciones hallan sido de vuestra agrado.
Gracias por compartir con nuestra gente el estado puro del CROSSFIT.
Sabes que esta es vuestra casa
Esperamos veros pronto chic@s

How bad do You want It?. @xoomproject #xoomprojectapparel
@evergyfitness #evergyequipment #winningattitude #Imevergy.
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#Repost @fittestfreakest
Our training is real, and it makes our community stronger everyday.
Accept the challenge, stay brave and fight your weaknesses. Embrace #TheFreakestChallenge 👊🏼
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Nuestro entrenamiento es real, y hace a nuestra comunidad más fuerte cada día.
Estar preparado para cualquier reto y saber superar los momentos de más debilidad, requisitos imprescindibles para afrontar el #FreakestChallenge 👊🏼
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📷 @brisabarcelona
#fittestfreakest

Enero no ha sido el mejor mes de entrenamientos, repleto de exámenes y con muy poco tiempo para entrenar. Mi 2018 arranca en febrero, toca buscar un buen pico de forma para dar lo mejor de mí en los Open y organizarme mejor para que no me pille el toro con los estudios.
@evergyfitness #evergyequipment #winningattitude
@xoomproject #xoomprojectapparel

Y se terminó, lo dimos todo, luchamos cada wod, nos compenetrarnos a la perfección como equipo tirando unos de otros pero no pudo ser. Un segundo puesto con un sabor agridulce pero de aquí solo podemos llevarnos cosas positivas. Muy muy orgulloso de mis compañeros @jlrubia @ludiviaortizz y @diego_1000fitmeals sois increíbles.
Agradecer especialmente a @crossfitcanarias, @crossfitlanzarote y @xoomproject por facilitarnos las cosas para viajar y a todas las personas que vinieron con nosotros a la competición, que estuvieron animándonos y dejándose la voz.
Enhorabuena a @fittestfreakest por el pedazo de evento que han organizado y por la profesionalidad con la que lo han llevado a cabo. Da gusto competir con jueces tan competentes, y con una organización tan excelente.
Pronto más y mejor 🇮🇨 @alphaatleticsperformance
#keeppushingbro #CanariasTeamCF
#xoomprojectapparel

Último entrenamiento y ahora de camino a Barcelona para la final de #freakestchallenge, Esperemos a ver qué nos ha puesto el enfermo de @marcordeig.
Muchisimas gracias a @xoomproject y @crossfitcanarias por apoyarnos y ayudarnos en esta competición, lo daremos todo.

@evergyfitness #evergyequipment #soyevergy @crossfitlanzarote #ForeverCrossfitLanzarote

#Repost @gcsummerchallenge with @instatoolsapp ・・・
🏋‍♂💥 - Uno de los WOD más vistosos del pasado Lanzarote Summer Challenge 2017. Snatch + Ring Muscle Up es una combinación perfecta de habilidades para nuestros RX. ¿Recuerdas nuestro Night Party WOD?
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WOD 3 - Lanzarote Summer Challenge 2017 - RX
8' AMRAP
Snatch 3,6,8,9,... (75 kg)
Tras cada serie de Snatch:
x2 Rondas:
1 Toes to Ring + 2 Ring Muscle up + 3 Ring Dips
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#grancanaria #crossfitcanarias #crossfitencanarias #laspalmasdegrancanaria #deporte #canarias #crossfitgirls #islascanarias #laspalmas #fit #bemorehuman #canaryislands #fitness #playa #wod #beachwod #snatch #c&;j #weightlifting #fitness #crossfitter #crossfitlife #gcsummerchallenge #lanzarotesummerchallenge #summerchallenges #snatch #muscleup #mu
@evergyfitness
@xoomproject

#Repost @1000fitmeals with @instatoolsapp ・・・
Como ya os hemos adelantado en algunos Stories esta temporada apostamos por formar un equipo de cara a hacer los OPEN 2018. Y aquí estamos. 🙌🏻🙌🏻 #CanariasTeamCF 🙌🏻🙌🏻
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Nos programará todo el entreno @alphaathleticsperformance y lo daremos todo en cada WOD y en cada OPEN para que los 4 mejores del equipo consigan ir a Regionales! 😍😱 ¡TODO UN SUEÑO SIN DUDA!
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Cualquier apoyo o Patrocinio de marcas será bienvenido ya que, aunque parezca mentira, este proyecto tiene sus gastos (para empezar, de traslados y alojamiento, ya que tenemos que hacer muchas sesiones de entreno juntos durante los próximos meses) .
Bueno... ¡OS PRESENTO AL EQUIPAZO! 😍😍😍 @jlrubia @abarbuzano @ludiviaortizz @bryanher97 @diego_1000fitmeals @artuojeda @scroti .
🙋‍♀️Una observación: No somos ni así de serios, ni así de “gilis” 🤣 pero nos apetecía hacer la foto “posturitas” de equipo! 🤣🤣🤣
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💪🏻A POR TODAS💪🏻
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#canariasteamcf @crossfitcanarias #thinkalpha #alphaathleticsperformance #crossfitopen2018 #crossfit #wod #1000fitmeals
@xoomproject
@evergyfitness

Ya están disponibles las nuevas nano 8 en la web de @reebokes o el enlace de mi biografía, yo estoy realmente encantado con las mías, no esperes para hacerte con las tuyas.
@reebok
@crossfit
#nano8 #flexweave #crossfit

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