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Bruna Schumann✨  Se sua energia for boa, volte! ✨ 💀 coach @ribas_team #lifestyle #fitness ❤️💍 @marcosaugusto2

💙💁🏼‍♀️

Obrigada por mudar minha vida, meus sonhos, meus planos, obrigada por ser o melhor pai do mundo, você escolheu seu nome pro nosso bebê pq era seu sonho, eu escolhi seu nome pro nosso bebê pq sonho que ele seja exatamente como és. Tenho orgulho de ti, tenho amor, tenho gratidão de ter você.
Amanda e o Júnior te amam muito! 💙
Feliz dia dos pais meu amor. Obrigada por tudo 🤰🏼💙

Pelo tanto de perguntas que eu recebi, decidi compartilhar aqui!!! Eu escureci meu cabelo a 90 dias, eu queria deixar ele natural, mas claro que não é tão fácil já que tenho a mais de 11 anos ele loiro claríssimo. Então ele vai desbotando igual e precisa manter pintando o que não pouparia em nada a saúde do cabelo da mesma forma. Arrependida, não me identificando com o cabelo escuro (pq nem meu natural é escuro ) pesquisei muito, falei com diversos profissionais que me disseram que era um “longo processo” que demoraria um tempo até conseguir voltar pro loiro.
Foi onde eu resolvi ir no @diegopaschoal que analisou e já de cara disse que era super possível em algumas horas, e que aquela cor que estava não combinava mesmo comigo 😂. Eu fiz e tá aí o resultado, cumpriu exatamente o que me disse e eu to apaixonada pelo resultado!
Gente é óbvio que esse cabelo precisa de cuidados e nem todo mundo é capacitado pra fazer pq é uma mudança radical, então é bom sempre procurar um profissional que te passe segurança e principalmente seguir as recomendações dele para cuidar depois.
Voltei e agora tenho meu #blondperfect 🙋🏼‍♀️👩🏼💆🏼‍♀️💁🏼‍♀️

Entramos no 7º mês!
Assim, do jeitinho que amamos! 🤰🏻💪🏼
Pra quem pergunta, eu faço quase uma fisioterapia na academia comparado aos meus treinos “normais”, mas não deixo de treinar nem de fazer aeróbio não importa o tamanho da vontade de ir pra casa descansar no meu horário de almoço! 😌😬 quem sabe no final da gestação essa “disposição” diminua; quem sabe! 🤷🏻‍♀️
#27semanas #pregnant #mamaefit #healthy #lifestyle

Aiii eu me divirto com esses “antes/depois”. Estava aqui buscando uma inspiração pra depois que meu Jr. nascer, aí achei essas fotos e pensei, se eu consegui isso eu consigo qualquer coisa!🤣😅 espera aí pra ver ✋🏼😉 pode bolar um novo plano aiii @ribas_team . 2010 (55 kg) o ano que comecei “na academia” pra 2018 (66 kg) 💪🏼. #lifestyle #inspiração #antesedepois #3f #academiamasterbc

Nos pertencemos tanto que já não sei dizer quem mora dentro de quem.
Se eu me arrepender de alguma coisa, é de ter passado tanto tempo longe do que mais me faz feliz nessa vida, você ❤️
#meupar #loveu @marcosaugusto2

Seguimos 🤰🏻, nem tão firme nem tão forte 😅 mas sem fugir da nossa paixão 💪🏼🏋🏼‍♀️
#pregnancy #fit #25semanas #mamaefit #healthy #marcosjr

Te dei a sua vida e a minha, pq te fiz do meu amor! 💙
#24semanas #marcosjr #pregnant

Hoje já fizemos nossa parte 🏋🏼‍♀️💪🏼🍗🍳🍠🍎🍌🤰🏻
Diminuímos o peso hoje pq o baby não estava disposto, mas como o único objetivo agora é me manter “saudável” tá valendo 🤷🏻‍♀️😅 #pregnancy #6meses #lifestyle #mamaefit #marcosjr

✨E quando chega o sexto
Todo mundo já vê,
Que você não anda sozinha.. Eu sei que a ansiedade é quase uma inimiga.. Mas eu não quero ser confusão
Então, por favor
Me deixa na sua vida
Mas vê se aquieta o seu coração✨💙
#pregnant #mamaefit #maedemenino #marcosjr

A evolução do nosso corpo, definitivamente só depende de nós mesmos! Essa NÃO é a evolução do começo ao fim ( já são 7 anos, seria muito pior um antes e depois assim, pode apostar) mas é a evolução a qual eu mais sou apaixonada!
Sempre tive dificuldade com glúteo, o médio parecia que nunca iria existir 🤦🏻‍♀️aí eu resolvi voltar ao palco na minha melhor versão (da época) e o @ribas_team fez acontecer! Toda confiança que me passou desde a primeira avaliação me fez acreditar que eu conseguiria, treinos de sair chorando pro carro decidida a desistir (fato) pouca comida (amo comer 🤨) , cardio cardio cardio, puxão de orelha se a pose não o surpreendia, é.. tinha que surpreender ele 🙄 tinha vontade de matar ele as vezes, mas sem dúvida sem o carrasco eu não teria nem ido, imagina conseguido! Eu que segui a risca, se eu não fizesse ele não teria conseguido me mudar, mas somos um time! Terminei satisfeita com orgulho tremendo de um shape que nem acreditava que era o meu 🤷🏻‍♀️. E se hoje me perguntarem, custou caro de mais??? Eu responderia sem nem pensar: - Pelo valor que tem?! Quase de graça!!! Eu amo meu esporte! ❤️💀
#teamribas #fisiculturismo #inspiração #evolucao #wellness

O momento é: nada que eu fizer vai mudar o processo fisiológico o qual estou passando, gerar uma vida!✨💙 mas a gente compensa onde dá, coloca uma regata do papai e vai 🤷🏻‍♀️🤰🏻 #mamaefit #pregnancy #lifestyle #healthy #marcosjr #5meses

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