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Sepehr Bahadori  🚀#TeamRocka 🏋Personaltrainer ⭐️PRO Natural Bodybuilder 💥PROBROWEAR 💪Coachings & PT's: ➡️coaching@brosepfitness.com 📈Mehr Erfolg in kürzerer Zeit👇 👇

https://www.muskelpedia.de/

Beastmode aktiviert😈💪
Heute wurde die letze Einheit meines Mesozykluses zerstört💁War aber nur fair da dieser Volumenblock mich auch ordentlich verkloppt hat🙂Tja selbst schuld du doofer Mesozyklus🤷🏼‍♂️

Unterwegs mit meinem Chauffeur❤️Ihr wollt wissen warum Lena immer fährt? Dann checkt mal die Story ab 😂✌️

Jetzt wird‘s so langsam ernst💪 Bin noch noch 2 Einheiten von meinem Deload entfernt und fühl mich echt schon hart overreacht🙂Kein Wunder bei meinem aktuellen Volumen🤷🏼‍♂️Der Schlaf ist schon echt unruhig geworden😅 und alles nur damit ich wie ein Saiyajin doppelt so stark zurückkommen kann💁
Passend zu meinem Aufbau ist auch ein neues Video über den passenden Kalorienüberschuss online! Link wie immer in der Bio🙏

Toiletten-Selfie darf am Freitag natürlich nicht fehlen💁schönes Wochenende euch noch!

Ein neuer VLOG ist jetzt online!💥
Link wie immer in der Story! Viel Spaß dabei🙏

✖️Mögen die Spiele beginnen!
Die letzte Woche meines Mesozykluses hat soeben begonnen und eins kann ich euch sagen: So viel wöchentliches Volumen hab ich noch nie in meinem Leben geschoben. Der Focus stimmt aber auf jeden Fall!💪

✖️Meine Stats🚀
▪️Größe: 183cm
▪️Gewicht: 97KG
▪️Körperfettanteil: 🐼
▪️Split: OK/UK
▪️Frequenz: 6
▪️Trainingserfahrung: 9 Jahre
▪️System: @Muskelpedia
Was meint ihr wie viel natural noch geht?

Nur im Duden kommt Erfolg vor Fleiß!☝️Und heute war ich besonders fleißig: Persönliche Bestleistung in allen Hauptübungen❤️Ganz ehrlich, das Gefühl danach ist unbeschreiblich! Wer kennt's?

Guns loaded💪
Neues Video über die besten Übungen für die Guns ist jetzt online 🙏Link wie immer in der Story✌️

Chillin with my homies 🐶
Robben sind schon lustige Tiere😁sehen aus wie gerollte Teppiche, sind auf dem Land total unbeholfen und schreien manchmal einfach die ganze Zeit rum😂✌️Wer die VLOGs aus America gesehen hat weiß Bescheid💁

Bildung ist wichtig aber Bizeps ist wichtigerer💁

Der Weg zum Erfolg ist nie eine gerade Strecke. Vielmehr ist sie durch Höhen und Tiefen geprägt, welche deinen Willen stetig auf die Probe stellen.
In diesem Sinne werden jetzt erstmal die leeren Speicher mit Sushi in die Höhe getrieben, damit das Training morgen auch erfolgreich absolviert werden kann ✌️

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