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浜田ブリトニー  🍾ベジライフ酵素液で-17kg痩せ 🔱ダイエットアワード2013受賞 💃JOPHダイエットアドバイザー 💃JAMアンチエイジングアドバイザー 💃肥満予防健康管理士 📩お仕事依頼→info@piece-eight.co.jp

#産後ダイエット4日目


産後ダイエット4日目〜❣️


便通も良くなり体重がやっと落ちて来ました💖

朝ごはんの代わりに置き換えで
#ベジライフ酵素液 を飲んでるんですが

今日はお昼も酵素を飲んだからかも🌿


妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉52.8kg
現在の体脂肪率👉32.2%


前日比👉-1.1kg

イッキに落ちたから本当に良かった💦

この調子で頑張ります😆



#ダイエット #diet #産後 #産後ダイエット #目標マイナス10キロ #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada

#産後ダイエット3日目


産後ダイエット3日目〜❣️


実はまだ便秘で増えてしまいました😭
(何故か体脂肪は下がってます)

妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉53.9kg
現在の体脂肪率👉31.7%


前日比👉+0.3kg

食べてるものはヘルシーな物にしてるので
いきなり減るのに期待❣️

便通待ちで頑張ります🐷

#ダイエット #diet #産後 #産後ダイエット #目標マイナス10キロ #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada

#産後ダイエット2日目


産後ダイエット2日目〜❣️


何故か少し増えてしまったよ〜💦

妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg


現在の体重👉53.6kg
現在の体脂肪率👉32.4%
前日比👉+0.6kg

ダイエット中は、多少の体重増加で
ダイエットをヤメてしまったりする人が多いけど

便通の関係もあるんで挫けず頑張ります💖

#ダイエット #diet #産後 #産後ダイエット #目標マイナス10キロ #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada

#産後ダイエット1日目


昨日からついに
産後ダイエットをはじめました〜🐷


気になる数字はこんな感じです🔻

妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉53.0kg
現在のウエスト👉90㎝
現在の体脂肪率👉30.9%


内蔵脂肪👉7レベル
骨格筋率👉26.4%
体年齢👉44才
基礎代謝👉1166Kcal
BMI👉24.9


目標-10kg❣️

ダイエットに挑戦してる人がいたら
良かったら一緒に頑張りましょう😆


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#顔立ちハッキリ



お世話になってる恵比寿の
#エトワールビューティー

マツエクと美眉スタイリング〜👀


マツエクは毎度お馴染み
ボリュームラッシュ❣️


長持ちするし日持ちするから超オススメ✨


美眉スタイリングは
顔立ちがハッキリするので

顔がボヤっとしてる時に効果絶大です❣️


毎回ワクシングをしてるので
私の眉毛はほとんどスッピンのままで
超楽チンだよ🙆


①Before

②ワクシング中

③After


メイクが超〜楽になるので
時短メイクをしたい方にピッタリです💖

@etoile.beauty👈ETOILE BEAUTY👀



#エトワールビューティー #マツエク #美眉スタイリング #ワクシング #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada

#クマ治療とヒアルロン酸



私がいつもお世話になってるクリニックは
#EBC恵比寿美容クリニック です❣️


ヒアルロン酸が上手すぎる
堀江義明院長先生にやってもらってます💖


先生の手にかかると
アゴと鼻のラインが一瞬で変わるんです👱‍♀️

①が施術前で②が施術後❣️


③目の下のクマ治療の直後😆

マヂで神がかってるヒアルロン酸なので
美容マニアには特にオススメです💖

@horie_yoshiaki



#凄腕 #クリニック #EBC恵比寿美容クリニック #美容整形 #プチ整形 #ヒアルロン酸 #リフトアップ #恵比寿美容クリニック

#ボリューム命



お世話になってる恵比寿の
#エトワールビューティー


マツエクと美眉スタイリングを
してきたよ〜💕


マツエクはやっぱりボリューム命の
ボリュームラッシュ❣️


メチャメチャ盛れます👀


エトワールビューティーのマツエクは
すっごい日持ちするから超オススメ✨

しかも❣️付けてないみたいに
自然な付け心地なんです🌿


美眉スタイリングは
眉毛をキリッと整えてくれるので
顔がキリっとハッキリします✨

毎回ワクシングをしてるので
私の眉毛はほとんどスッピンのままで
超楽チンです🙆


①Before

②ワクシング中

③After


メイクが超〜楽になって短縮されるし
コスメ代も浮いちゃうので
一石二鳥✨


メイクでお悩みの方は是非〜😆

@etoile.beauty👈ETOILE BEAUTY👀



#エトワールビューティー #マツエク #美眉スタイリング #ワクシング #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada

#会陰裂傷の予防法



出産の時、会陰が裂けないように
会陰をマッサージするのがイイらしいです💦


上の⭐︎は尿道
💖は膣口
下の⭐︎は肛門


会陰マッサージは34週目くらいからはじめると
ベストみたい❣️


私は植物性のピュアオイル
カレンデュラオイルを購入💖


やり方は簡単👇

オイルを付けた指を膣に3~4cm挿入し
矢印の方向に圧をかける
※はじめは会陰の部分をなでることから


次は指を第一関節まで挿入して
圧を感じる程度にマッサージ❣️

週3くらいのペースでOKとの事💖


お腹が大きくてちょっと体制がツラそうだけど
裂けない様に頑張ってみます💦



#会陰裂傷 #会陰マッサージ #会陰切開 #マタニティ #シングルマザー #妊娠後期 #妊娠9ヶ月 #34週 #未婚の母 #未婚 #浜田ブリトニー

#ヒアルロン酸でリフトアップ



私がいつもお世話になってるクリニックを
紹介するね❣️


#EBC恵比寿美容クリニック だよ〜💖


ヒアルロン酸を打つなら
世界一凄腕の堀江義明院長先生🌟


先生のおかげでパンパンだった顔が
超スッキリとリフトアップしました👱‍♀️

①が施術前で②が施術後です❣️


目の下のシワも取れてるし
何より輪郭が違います😆

マヂで神がかってる
リフトアップ出来るヒアルロン酸なので
美容マニアには特にオススメです💖

@horie_yoshiaki



#凄腕 #クリニック #EBC恵比寿美容クリニック #美容整形 #プチ整形 #ヒアルロン酸 #リフトアップ #恵比寿美容クリニック

#出張中も栄養を



出張中も気軽に持っていける
ベイビーファインを飲んでるよ🌿


葉酸以外にも貧血になりがちな妊娠後期に
欠かせない鉄も入ってるので

お守り的な感じで毎日飲んでます🌟

赤ちゃんにも栄養が
しっかり届いてますように~💖



#浜田ブリトニー #妊娠 #妊娠9ヶ月 #妊娠後期 #高齢出産 #ベイビーファイン #葉酸

#眉毛ワクシング



いつもお世話になってる恵比寿の
ETOILE BEAUTYさんです👀


マツエクはボリュームラッシュ💖

かなりボリュームが出るのでオススメです❣️


マツエクは勿論ですが
ココのオススメは眉毛ワクシング😆


眉毛ワクシングはメイクも楽になるし
美女度アップするのでオススメです❣️


しっかり眉毛のアタリを取ってから
周りをワクシングしていくので
安心して綺麗になれるんです💖

@etoile.beauty👈ETOILE BEAUTY👀



#エトワールビューティー #マツエク #眉毛ワクシング #ワクシング #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada

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