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브래드티쳐 | 이영호  🏋 쇠질남녀 🍻알콜 다이어터 🅱🆁🅴🅰🅳 🆃🅴🅰🅲🅷🅴🆁 🕺ᴱᴰᵁᶜᴬᵀᴼᴿ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ / sᴜᴄᴄᴇss / sᴀʟᴇs / ɪᴍᴀɢᴇ ᴅɪᴇᴛ / ʙᴏᴅʏ / sᴋɪɴ / sᴄᴀʟᴘ care ᴋᴀᴋᴀᴏ ᴛᴀʟᴋ 🔎ʙʀᴇᴀᴅᴛᴇᴀᴄʜᴇʀ

http://0525.mypharmanex.co.kr/

#합리적인생각

누구나 공감하고 이해할 수 있는
그런 이야기와 행동들만 하고 싶다.
남들은 다 잘못됐다 하는데
본인의 주장만 펼치는 건 고집이고 억지다.
물론 아닐때도 있을 수 있겠지만...
똑똑한 사람보다는 현명한 사람이 되고 싶어!!
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#부산 #출장중 #강의하러갑니다
#겨울타나봐
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#다이어트 #직장인다이어트 #직장인다이어터 #몸스타그램 #몸짱 #몸짱스타그램 #근육 #잔근육 #보디빌딩 #피트니스모델 #바디체크 #자극사진 #헬스복 #헬스남 #헬스녀 #운동남 #운동녀 #거울샷 #뉴스킨 #뉴스킨브래드티쳐 #루미스파

#월요일아침

#일주일 넘게 술과 사랑에 빠져서 그런지
몸뚱아리가 못봐줄 정도네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
#오늘 아침부터 상쾌하고 산뜻하게 💪🏿
화학첨가물도 없도 물넣고 갈은게 아니라서 그런지
너무 맛나고 건강해지는 기분 😍
#이번주 #다이어트 해보겠음 ㅋㅋㅋ
오늘도 엄청 #추워요
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#과일쥬스 #야채쥬스 #미스터네이처 #클렌즈주스 #착즙주스 #디톡스다이어트 #디톡스 #몸매관리 #아침 #아침식사 #다이어터 #직장인다이어터 #다이어트식단 #식단일지 #식단기록 #아침식단 #뉴스킨 #뉴스킨브래드티쳐 #다이어트챌린지 #하루다이어트

#맛저
오늘도 무쟈게 먹고 마셨넹 😱
더 먹었는데 사진 추가가 안됨 ㅋㅋ
매번 한끼에 무슨 이만 칼로리는 더 먹네😭
저기 안주 다 형하고 제가 만든거 😍
낼부터 조절해야겠어요 💪🏿
추워요 모두 따순밤 보내세요🙏🏻
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#백세주 #소주 #맥주 #떡볶이 #칠리새우 #새우튀김 #야끼소바 #팟타이 #술안주 #일요일 #일요일밤 #술쟁이 #집 #우리집 #순대 #소주안주 #대구지리 #대구탕 #좋은밤

#오늘내일

#우리 #헬스장 #휴무
11월은 내생일 아빠생신 매형생일 누나생일
가족행사만 몇 번이나 있는지 ㅋㅋ
지금도 엄청 묵고 마시는 중 😆😍
뚱보로 변시인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#굿모닝

어제 혼자 이만칼로리는 넘게 먹고
술도 몇병을 마셨는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
밤에 양파즙 먹고 잤는데
#완전 #말짱 #깔끔 #유쾌 #상쾌 #통쾌 👍
유기농에 통째로 갈아서 그런지
뭔가 진하고 건강해진기분이넹
오늘도 엄청 먹고 마셔야 하는데 ㅋㅋ
유기농양파즙 믿고 달려보겠음 😆
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http://thezac.co.kr/goods/goods_view.html?gc=000123
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#멈추면비로소보이는것들

어디로 가야할지 모를땐 멈추자.
목적지도 모르고 방향감각도 없는데
무작정 움직이면 큰 손해을 볼지도 모른다.
잠깐 멈춰서 기다렸다 가도 늦지 않아 🤗
어제 겁나 많이 마시고 쳐묵했넹 😭
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#애견펜션

휴식이 필요한 시점인 듯!!
쭈리쭈랑 너무 못 놀아줘서 미안하네😭
#서울 #경기도 근처에
쭈리쭈랑 갈만한 #펜션 추천해주세용!!
인터넷에는 많이 나오는데 ㅋㅋ
혹시 다녀오신분들 계시믄!!
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#좋아요 #애견카페 #소통 #소통해요 #선팔 #맞팔 #일상 #행복 #행복해요 #스마일 #일산 #강남 #종로 #신촌 #홍대 #데일리 #데일리그램 #인스타데일리 #감성 #겨울 #춥다 #행복합니다 #연신내 #강남역 #신사

#항상성

다시 원래의 쭈꾸미시절로 돌아가는 중!!
다음달은 9일인가 #해외출장 잡혀있는데...
#진정 크닐이 아닐수가 없다!!
#돌아가지마 🙏🏻 돌아버릴지 모르니까 ㅋㅋ
#부산 바람도 많이 불고 춥네요.
#모두 따시게 입으셔용 🕺
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#맙소사

#부산 #출장 가는길인데
#경북 5.5 #지진 때문에 #기차 멈춤
빨리 가야하는데 ㅜㅜ
어여 안전하게 점검 마치고 출발해주세요.
다들 피해 없으셨기를 빕니당🙏🏻🙏🏻
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#심각
운동 못한지 일주일째!!
출장에 연말이라 모임에
우리 헬스장 갈 시간이 없어서
결국은 이번달 내내 정지 해놓음!!
아...다른일 해야하나 ㅋㅋ 😭😆
오늘도 굿데이 입니다.
#부산 #출장 가용 🚝
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