[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

bortnik_vadim bortnik_vadim

1178 posts   13228 followers   5117 followings

Вадим Михайлович  Основатель сети сэндвич-баров FreshLine, бизнес школы "Двойная Порция", соведущий авторской радиопрограммы "Гастронавты"

http://FreshLine.name/

Друзья, думаю многие из Вас изучали, или уж точно замечали, такую характеристику памяти как забывание.
Забывание происходит со временем, а замедляется этот процесс только повторением информации. Если повторить несколько раз через определенные промежутки времени, весьма сообразительный мозг идентифицирует такого рода «запросы» как сигнал о необходимости поместить файлы в долгосрочную память.
И вуаля - мы запомнили. Если не навсегда, то точно надолго, что зачастую и требуется.
Особенно заинтересовался этой темой немецкий психиатр Герман Эббингауз который в 1879 - 1884 года. провел исследование в ходе которого люди запоминали ряды случайных слогов, которые не вызывали изначальных ассоциации (так как это где-то в 9 раз упрощало бы задачу) а после фиксировал результаты. Схематично результаты его исследования можно изобразить на графике именуемом "кривая Эббингауса".
Для применения на практике: что бы запомнить некую информацию, ее нужно повторить:
- сразу после прочтения; - на следующий день;
- через неделю, другую;
- через месяц, другой.
В случае если речь идет про совсем новую информацию- иностранное слово или термин - то первые четыре дня повторять следует как можно чаще (хотя бы три раза в день)
Если этого не сделать, то через месяц в голове останется всего около 2% информации.
Вы это и без меня знаете, но речь о том, что в таком случае, самым большим расходованием времени и сил в процессе обучении является именно - отсутсвие организованного повторения всего что изучено или прочитано.
Из личного опыта - семинар Финансы для ТОПов, который я посетил два месяца назад был просто фантасически полезным. Но вот,вернувшись к материалам сегодня я обнаружил, что большую его часть мне приходится не «с легкостью вспоминать», а «выгрызать» из памяти или изучать заново. Кстати, спасло меня то, что семинар был 3-х дневный, а значит первые два шага я все-таки сделал.
И да, я знал это всегда. Но далеко не всегда после прочтения книги тратил полчаса на составление мозговой карты и создание напоминания в телефоне, а это очень помогло бы мне ... продолжение поместилось в Facebook:)

ECO туризм

Атмосфера на мастер классе по танцам такая что хоть стадионы собирай 😂

Давно интересуюсь различными аспектами религиозной традиции и хочу поделиться таким интересным понятием с которым столкнулся в иудейской традиции - «ограда для закона» «ограда для закона» - это запреты которые напрямую не нарушают закон однако традиционно выполняются, для того что бы защитить закон от случайного невыполнения, или не спровоцировать других на его нарушение.
Например в Субботу нельзя стирать белье, однако прямо запрета на вывешивания белья нет. Так вот «ограда для закона» рекомендует нам не вывешивать белье в Субботу.
А знаете почему? Потому что люди которые увидят как вы вывешиваете белье, могут подумать что вы его и стирали, что вы нарушили закон, а это в свою очередь может подтолкнуть их нарушить Субботу!
Так вот не устаю удивляться мудрости накопленной поколениями наших предков - охраны требуют многие наши ценности и принципы, которые для нас особенно важны.
Например Порядочность - не достаточно быть просто порядочным, хотя это уже не мало.
Требуется перестраховываться, требуется рассчитываться по долгам чуть раньше срока, внимательно следить за тем что бы не только вы сами но и люди вокруг случайно не допустили мысли о том что вы можете кого либо обманывать.
Так же требуется избегать ситуаций которые могут быть трактованы двусмысленно. Так например в религиозной традиции не следует оставаться наедине мужчине и женщине, даже если они миллион раз благочестивы и не делают ничего предосудительного. Не следует - и это и есть «ограда для закона»
Какие правила еще следует «защищать»? Есть примеры в вашей жизни или работе?

Крутейшие американские Ребра, и хот дог с копченым стойком от Александра Дячука! Саня уплетает за обе щеки, даже фоточку некогда заделать)) Стоит специально заехать. #гастрогид #Гастронавты

Куплю винчестер. Жёсткие диски не предлагать.

В рамках проекта стандартизации FreshLine мы пишем Книгу Уборки - в которой описываем алгоритм с подробной инструкцией, фото, списком химии и инвентаря, таймингом и расчетными трудозатратами по каждой из 151 процедуры. Сегодня тестировал инструкции из книги на "новом стажере" :) #язафрешлайн

Завтрак. Красива. Любимы город.

Традиционная воскресная пробежка!

Most Popular Instagram Hashtags