bodyservice bodyservice

17 posts   294 followers   6 followings

КРАСОТКА  🎈Все что нужно для похудения у нас🎈 🏄Советы, рекомендации товары🏂 🚺С нами вы сможете похудеть! Худей с пользой

Куриный суп с лапшой без муки
53 ккал / 100 гр

Ингредиенты: - грудка куриная
- яйцо
- морковка
- лук репчатый
- зелень

1. Курицу сварить. Бульон слить.
2. В кастрюлю налить чистой вода, покрошить курицу. Лук с морковью обжарить - добавить в бульон.

3. Для лапши: взбить 2 яйца, поперчить, посолить. Выпечь 2-3 блина на сковороде, порезать в лапшу. Все добавить в суп.

4. Украсить зеленью и вареным яйцом (можно добавить перепелиные яйца). #правильноепитание #диета #здоровыйобразжизни #легаяфигурка #суперфигура #похудение #быстрохудеем #худеемвместе #стройняшка #магазинхудения #bodyservice #йогуртики #суперживотик #красивыйпресс

Творожно-банановый крем

Калорийность на 100 г: 85ккал

Состав:

творог 1,8% 200г
кефир 1% 100г
банан 2 шт (230г мякоти)

Приготовление:

Элементарно: просто все взбить погружным блендером
#bodyservice #правильноепитание #диета #здоровыйобразжизни #легаяфигурка #суперфигура #похудение #быстрохудеем #худеемвместе #стройняшка #магазинхудения #йогуртики #суперживотик #красивыйпресс #банановыйкрем

Салат для очищения организма 🔸на 100грамм - 38.4 ккал🔸Б/Ж/У - 1.14/0.21/7.97🔸
Ингредиенты:
1 средняя свекла,
1 морковь,
1 яблоко,
100 гр капусты
Приготовление:
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона
Приятного аппетита!
#bodyservice #правильноепитание #диета #здоровыйобразжизни #легаяфигурка #суперфигура #похудение #быстрохудеем #худеемвместе #стройняшка #магазинхудения #йогуртики #суперживотик #красивыйпресс

Цитрусовая вода

На 2 литра воды: нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон. Кладём в банку, немного разминаем, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем ручкой ложки. Закрываем крышкой, ставим в холодильник или просто в прохладное место.

Можно пить сразу, но аромат станет более насыщенным через 1–2 часа, а ещё более полный вкус напиток приобретёт через сутки. Даже до следующего дня лёд может растаять не полностью и будет служить своеобразным ситом, отделяющим воду от кусочков фруктов.
#bodyservice #правильноепитание #диета #здоровыйобразжизни #легаяфигурка #суперфигура #похудение #быстрохудеем #худеемвместе #стройняшка #магазинхудения  #йогуртики #суперживотик #красивыйпресс

Худеющее мороженое

Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

#правильноепитание #диета #здоровыйобразжизни #легаяфигурка #суперфигура #похудение #быстрохудеем #худеемвместе #стройняшка #магазинхудения #bodyservice #йогуртики #супервкусно #мороженка

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела. - 40 раз пресс. - 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию. - 20 повороты. Убирает складки. - 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
#правильноепитание #диета #здоровыйобразжизни #легаяфигурка #суперфигура #похудение #быстрохудеем #худеемвместе #стройняшка #магазинхудения #bodyservice #йогуртики #суперживотик #красивыйпресс

Most Popular Instagram Hashtags