bocknroll90 bocknroll90

299 posts   4,213 followers   193 followings

Niclas "Bocki" Bock  🔵 Creative Head at @pushinglimits.de 🔴 Team twenty.six 8:29 h Ironman 3:51 h Ironman 70.3 2:49 h marathon 32:08 min 10k ⬇️ K🌺NA Show - Episode #4

#tbt swipe ⬅️! Einfach schöne Erinnerungen an viele gute, unterhaltsame, witzige und intensive Gespräche vor einigen Wochen auf Hawaii. Hier die Emojies, die zum jeweiligen Treffen gepasst haben 😂

@maurice.clavel - 😳🤪🤯
@andi_dreitz - 🌺🤙🏽🚀
@danielaryf - 🤩🍷❄️
@lsanderstri - 😎🏃🏽‍♂️🤠
@janfrodeno - 👌🏼🤕🔥
@triff97 - 🐤👶🏻💪🏽
@janvberkel - 🤓🇨🇭✊🏽
@sebastiankienle - 😱🍻😍

How I feel about swimming after off-season! 😄🖕🏽 Aber es wird besser von Einheit zu Einheit und bald heißt es bestimmt wieder 😎🤘🏽... wünsch‘ euch eine gute Woche! #bocknroll

Dieser #timetrialtuesday ist schon ein paar Monate her. Kurz vor dem Saisonstart war ich mit den @pa_proathletes auf der Bahn in Büttgen und habe an meiner Sitzposition herumgebastelt. Dieses ganze Bikefitting-Thema ist nach wie vor super interessant für mich, auch wenn mir persönlich die Expertise in diesem Bereich fehlt. Daher bin ich ziemlich froh ein paar Leute zu kennen, die da besser Bescheid wissen als ich 🤓😜 Einen von solchen Typen habe ich gestern getroffen und mir die neusten Trends vom ISCO - dem International Symposium of Cycling Optimization - erklären lassen. Wer mein Gesprächspartner war und was er zu berichten hatte erfahrt ihr bald im Podcast bei @pushinglimits.de! Ich bin aber erstmal wieder trainieren 😂 #bocknroll 📷 @nickstaggenborg

Die hässliche Wahrheit über den Wiedereinstieg ins Training sieht genau so aus ⬆️ Nein, es fühlt sich nicht gut an wieder Sport zu treiben und ich hasse es mich so unfit bewegen zu müssen. Das Laufen hat mehr mit Trampeln und Schnaufen zu tun als mit rennen, das Schwimmen ist einfach nur ätzend und auf dem Rad durch die Gegend zu rollen ist auch geiler, wenn man sich eher selbst bremsen muss als für jeden Tritt zu kämpfen. Wird ein langer Weg zurück zu Form und Fitness!! #stopandgo statt #bocknroll

Who said it’s #timetrialtuesday again? 😂😎 #bocknroll 📷 @christian.siedler

#throwbackthursday . Langsam mal wieder daran erinnern, wie viel Spaß das racen macht 😅 nach zwei Monaten Off-Season ist am Montag Schluss mit rumhängen. Et jeht wieder loss! #bocknroll 📷 @marcelhilger

Wie Clueso schon meinte: „Ich bin nicht immun gegen Gegendwind, doch ich lauf los.
All die schönen Erinnerungen, ich halt sie hoch.
Ich fühl mich ein Tag schwach, ein Tag wie neugeboren.
Ich will altes nicht bekämpfen, ich will neues formen.
Ich räum die Blüten aus dem Weg, nutz die Gelegenheit.
Halt mich am Vorne fest.
Es fühlt sich wacklig an.
Herzlich Willkommen,
Neuanfang.“ Angekommen in Nürnberg. Neue Heimat für @hitz_tamara und mich! Freue mich darauf alles zu entdecken und bald endlich wieder ins Training einzusteigen. Für einen kompletten Neuanfang sorgt auch mein Abschied von Faris Al-Sultan als Coach. Es waren geile gemeinsame 1,5 Jahre und ich habe unendlich viel von Faris lernen können. Danke dafür! Aber alles hat seine Zeit und so habe ich mich Anfang Oktober dazu entschlossen einen neuen Weg einzuschlagen. Mittlerweile steht dieser auch fest und er wird mich mit den Trainingsexperten von @pa_proathletes aus Köln in die neue Saison führen. Let‘s do it! #bocknroll 📷 @christian.siedler

#throwbackthursday - Das Bild von der Challenge Prag lässt die Vorfreude auf neue Wettkämpfe aufkommen. Langsam fühlt es sich so an, als hätte ich genug von Off-Season! Die Gedanken kreisen wieder und die ersten Ideen für die Saisonplanungen kommen nach und nach hoch. Ich freu‘ mich drauf bald das strukturierte Training wieder aufzunehmen, allerdings unter ganz anderen Voraussetzungen: Am Wochenende steht der Umzug nach Nürnberg auf dem Programm! Neue Trainingsstrecken, endlich ein paar Jungs zum trainieren in der Gruppe und somit auch jede Menge neuer Input. Hab‘ Bock! #bocknroll

Schluss. Aus. Vorbei. Heute werden die Koffer gepackt und es geht zurück in die Heimat! Was war das für eine Woche? Wahnsinn. Wenig Schlaf, viel Action, jede Menge Spaß. Bin gespannt was die Zukunft bringt, aber ich würde erstmal sagen Mission „Pushing Limits“: Check. #bocknroll
📷 @christian.siedler

Having a real good time on the Big Island here in Kailua-Kona. Mahalo, Hawaii! In ein paar Stunden geht es rund, IRONMAN Hawaii 2018 und ich drücke allen Athleten die Daumen! Ihr alle rockt! #bocknroll #pushinglimits 📷 @christian.siedler

Hawaii, wie es sein sollte! Schöne Grüße aus dem Mikrokosmos des Triathlon-Zirkus in die große weite Welt! Die kurzen, gemeinsamen Pausen mit @hitz_tamara sind hier zwar selten, aber daher auch umso schöner. Ansonsten läuft es gut hier. Tamara kommt immer mehr in den Race Modus und mit @pushinglimits.de grooven wir uns hier auch ganz gut ein! Die ersten beiden Episoden sind mittlerweile online und nach den Treffen mit @janfrodeno @maurice.clavel @andi_dreitz und ein paar coolen Age Groupern ist das warm-up geschafft! Aber das soll es natürlich noch nicht gewesen sein... also wer Lust hat mal reinzuschauen: Den Link zum YouTube-Channel findet ihr in meiner Bio. Haut rein und hang loose, euer Bocki #bockbroll

Jep, wir sind eeendlich auf dem Weg nach Hawaii! Wochenlange Planung und Vorbereitung, Leidenschaft und Herzblut, Vorfreude und Aufregung - es fühlt sich fast ein bisschen so an, als würden @janpeini und ich selbst an den Start beim IRONMAN Hawaii gehen. Dabei haben wir uns doch nur vorgenommen für @pushinglimits.de einfach mal cooles Zeug rund um den IRONMAN Hawaii zu machen. In diesem Sinne, let‘s do it! Wenn ihr Bock habt, dann könnt ihr euch ab Montag das tägliche Format über YouTube reinziehen. Den Link zu unserem Channel findet ihr in meiner Bio! #PushingLimits #bocknroll

Most Popular Instagram Hashtags