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#atitudeboaforma  Muito mais que um corpinho bonito, um estilo de vida saudável | #teamBF Editora Abril

http://bit.ly/boa-forma-experience

Quem mais se identifica? 😂 #atitudeboaforma

Preparada para queimar muuitas calorias no próximo fim de semana? Confira mais treinos incríveis do BOA FORMA Experience, evento que vai rolar nos dias 28 e 29:
🔸Sábado, 12h30 - intercale sequências em cima do jump (minicama elástica) com exercícios funcionais usando halteres para queimar até 500 calorias e fortalecer o corpo todo. O circuito HIIT comandado pelo personal trainer @waldyr, da academia @lescinqgym combina características da aula localizada com saltos coreografados no trampolim.
🔸 Sábado, 15h30 - @rodrigoleitegoubaux, atleta profissional do mestre Antônio Carollo, treina você para conquistar o fôlego e a agilidade de uma verdadeira boxeadora. As sequências de jab, cruzados e diretos gastam calorias de um jeito diferente – e até relaxante!
🔸 Sábado, 19h - com mais de 24 anos de experiência, @pedro_premananda conecta a prática contemporânea da ioga à ancestral de forma holística, com base em seu conhecimento de artes marciais, fisioterapia e neurologia. Já @remozzini vem para completar a aula com posturas de Acroyoga, que mescla ginástica acrobática (perca seu medo!) com posturas de ioga (conecte-se com seu corpo!).
Clique no link que se encontra em nosso perfil para se inscrever nessas e em outras atividades! #patrocínio @colgatebrasil #BoaFormaExperience #atitudeboaforma

É superadepta do look esportivo fora da academia? A camiseta descolada (R$ 169) da coleção We Fit by BOA FORMA ganha um ar arrumadinho combinada com saia, por exemplo. Mas se o intuito for arrasar no treino mesmo, use com a legging Conduct (R$ 249), de poliamida e elastano. Acesse o site da @wefit_store (www.wefitstores.com.br) para conferir outras peças da collab 😉 (📷: @rodrigomarquesphoto) #mundoboaforma #atitudeboaforma

Bom dia! A #atitudeboaforma pink de hoje é da @pamelammascara, praticante de Crossfit! E você, já está participando do nosso desafio especial #outubrorosa? 😉

Aviso para começar a semana com tudo 😁 #atitudeboaforma

Curte malhar dançando? Clique no link que se encontra em nosso perfil e inscreva-se nas aulas mara que vão rolar no BOA FORMA Experience, nos dias 28 e 29 de outubro 💃 Anota aí:
✅ Sábado, 17h - o coreógrafo @alanbrasil10 ensina os passos de grandes sucessos do funk, reggaeton, axé e pop. Impossível ficar parada!
✅ Sábado, 20h - a aula de dança mais famosa do mundo, a Zumba, será comandada pela bailarina @julopesdance. Não tenha vergonha de se soltar ao som de ritmos latinos e americanos e aprenda as melhores coreografias para queimar calorias de um modo bem divertido.
✅ Domingo, 11h - dançar com estilo e envolver mente e corpo em movimentos explosivos e descontraídos transformam o jeito que você vê a hora de malhar na aula do @cleberloureiropersonal, da academia @lescinqgym. #patrocínio @colgatebrasil #atitudeboaforma #boaformaexperience

Para @isisvalverde não tem tempo feio para manter o corpo em forma e a mente tranquila. No domingão nublado, a musa aproveitou para fazer uma sequência de ioga 🙏 #atitudeboaforma #vidaativa #domingochuvoso

Em uma final emocionante, a paulista @camilacassiasurf surpreendeu e venceu a cearense @silvanalimasurf no @Neutrox Weekend, etapa que vale pontuação para o circuito mundial de surfe. Faltando três minutos para o fim da bateria, Camila precisava de um pouco mais de oito pontos para virar o placar e conseguiu 8.34 numa onda com três manobras impecáveis (e olha que o mar não estava ajudando até então!). Parabéns às duas atletas! Clique no vídeo para ouvir o recado da campeã para as leitoras da Boa Forma (ela faz pilates e funcional fora da água) #surf #neutroxweekend #riodejaneiro

O fim de ano já começou no @projac. E várias das #divas que foram nossas capas em 2017 estão reunidas lá, felizes, para gravar o tradicional tema da @redeglobo (🎥@ingridguimaraesoficial) #bfnews #reveillon #2018

As meninas do @corinthians_audax representaram bem o Brasil na Copa Libertadores e se tornaram campeãs invictas da competição, ontem à noite. Apesar da superioridade do time brasileiro, a final contra o Colo-Colo foi sofrida – nenhum #gol foi marcado, acabando nos pênaltis. A goleira Lele foi essencial para a vitória. Ela defendeu lindamente duas cobranças do time adversário. Parabéns!!! #atitudeboaforma #bfnews #regram 📷 @corinthians

Bom dia! A #atitudeboaforma de hoje é da @leidi_pilates. Você também tem um clique usando roupas ou acessórios cor-de-rosa? Marque nossa hashtag e participe do desafio especial do mês #outubrorosa.

Pensando na sobremesa de amanhã? Este bolo cheesecake #glutenfree preparado pela doceira @isabelaakkari é simplesmente divino. A receita está no nosso site (boaforma.com.br). Impossível não sonhar com ele. #simplesesaudavel #eatclean #bomdemais

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