[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

blikebabi blikebabi

519 posts   4623 followers   172 followings

  B like Babi 👣💞 Half Italian half Polish babygirl 👣 Mom Personal Trainer/kettlebells/Paleo/Tonique Fitness Salerno/Italy 🌍 Poznań/Poland

http://konkurs.empikfoto.pl/kfe/gallery/1988

Perfect body it's like,
Little Black dress.
Never out of style... ✨✨✨ Corpo bello e sano è come un tubino nero,non passa mai di moda.... ✨✨✨ Piekne i zdrowe cialo,jest jak mala czarna. Nie wychodzi nigdy z mody.... ✨✨✨ Nie bede tutaj pisala kolejnych postów i sloganów Instagramowych o motywacji, zacznij tu i teraz! Nie czekaj na jutro! Pokochaj siebie! Nie bede pisac jak ten pozytywnie walniety Qczaj : nie czekaj az twój nowy fit zegarek wysle ci sygnal do twojej macicy ( czy cos w tym stylu) Ale dzisiaj kiedy szperalam w szafie i jak kazda kobieta myslalam sobie: Omg! Nie mam sie w co ubrac! (podczas gdy szafa peka) , fajnie jest znalezc ta obcisla kiecke z przed lat 10..15 ... któz to pamieta 🙈 i wszystko pasuje i lezy perfect jak kiedy mialas 20 lat... Fajnie jest cieszyc sie wlasnym wygladem i czerpac z tego radosc. Nie jestem idealem i wiele lasek wyglada na pewno lepiej niz ja. Czy czasami sie chwale? Ciezko na to pracuje wiec chyba mi wolno. Moje aktualne wymiary to:
Wzrost-164
Waga- 54kg ( przed swietami bylo 56 )
Biust- 85cm
Talia - 72 ( lub lepiej brak talii)
Brzuch/ Pepek-80
Biodra- 90
Udo- 54
Biceps 27/ 30
Metabolizm bazalny 1384kcal ( kiedys bylo okolo 100 wiecej)
MM- 81% 46kg
M.tl.- 18% 10,4 kg poczatek grudnia, teraz ponizej 17% 9,8kg
Jak juz pisalam nie jestem idealem, trenuje bo to kocham, codziennie ucze sie akceptowac i kochac siebie, walcze z wlasnymi slabosciami, nie porównuje sie do nikogo, nie chce byc podziwiana przez nikogo, robie to tylko dla SIEBIE. Ale dadal sobie mysle ze fajnie jest wcisnac na siebie ta mala czarna z przez lat....#fitnessmylife#blikebabi#fitmom

Hej kochani 🙋 witamy po malej przerwie . Ale niestety czasu na wszystko nigdy nie starcza. No i juz wiecie ze ja bardziej reklamje slogan :" Wiecej Squat! Mniej selfie" . U Nas male zmiany bo Babi zaczela przedszkole ,lub dokladniej jest w ostatniej grupie zlobka. Zoataje do godziny 13 bo nie udalo sie nam dostac do grupy na popoludnie. Ale jak na poczatek mysle ze wystarczy. Od samego poczatku jest grzeczna ,obylo sie bez placzu, chyba z 2 sporadyczne przypadki w ciagu miesiaca. Oczywiscie nie obylo sie juz od pierwszego przeziebienia,kataru i podobnych wirusów. Niestety od poczatku ma syrajk glodowy w przedszkolu i nie chce jesc ani drugiego sniadania ,ani obiadu z innymi dziecmi. Mam nadzieje ze ta "blokada" jakos jej przejdzie. I chetnie poczytam jak to u was wygladalo, wiec czekam na komentarzy. Siku wola bez problemu i chetnie bawi sie z dziecmi. Mam nadzieje ze pomoze to w przygotowaniu na przyszly rok kiedy juz oficjalnie jako 3-latka pójdzie do przedszkola. Pozdrawiamy was serdecznie 💟 i zyczymy udanego weekendu. Ja oczywiscie nadal trenuje ,co widac czasami na Instastory. Juz niedlgo piataram sie wam napisac fit post co nowego w trawie piszczy👍😉 #blikebabi#childrenofig#kisdwall#kidsforreal#momswithvametas#instamamme#instadziecko#simplychildren#fashionkids#pixel_kids#cameramema#womoms#momtogs#our_everyday_moments#mytinymoments#stylekids#instakids

Wracamy do was po swiatecznej przerwie. Jak kocham to zdjecie. Sesja fotograficzna u @orsoladelpretefotografie to byl mój najpiekniejszy prezent swiateczny 🎄 A zdecydowanie najlepszym dniem byl 31 sylwester od samego rana. Juz od dawna nie widzialam Babi takiej szczesliwej. U Nas jest takie przyslowie "Jak spedzisz ostatni dzien w roku, taki bedzie nowy rok" ( Come passi il capodanno così sarà tutto l'anno). Chce naprawde uwierzyc ze ten rok bedzie lepszy, wyjatkowy, i pozytywny. Ze to bedzie nasz rok! Za mna juz 2 treningi po 10 dniowej przerwie. Bilans po swietach prawie2 kg na minusie🙈 ale juz tak mam ze bez treningów waga mi spada i apetyt szfankuje. Ja lece na silownie i zycze wam udanego dnia 👍😉 #blikebabi#family#motheranddauhter#happy#simplychildren#childofig#pixel_kids#momtogs#uniteinmotherhood#istamamme#womoms#bestmom#passione_fotografica#ioscattoemozioni#jakamatkatakacorka#instamatki#umh_kids#kidswall

#bestnine2017 Eccolo è il nostro bestnine2017. Per l'anno nuovo ho deciso di essere esageratamente felice! Felice è basta! Anche se dovessi disegnarmi, stamparmi oppure cuscirmela addosso tutta questa felicità ... ... ... .... .... ...... Oto i nasz #bestnine2017 ale ten pierwszy wybralam ja. No i wlasnie na nowy, nadchodzacy rok to moje glówne postanowienie. Postanowilam ze bede obrzydliwie szczesliwa! Nawet jeslibym miala sobie to szczescie narysowac, wydrukowac,czy nawet wyhaftowac... Dziekuje wam wszystkim ze byliscie z nami. Na dobre i na zle. Za tyle wiasomosci i komentarzy za kazdym razem,za kazde mile slowo i szczere serduszka 💕 I zycze wam aby wasze plany i marzenia mogly sie spelnic....🎆🎇🎈 #blikebabi#nowyrok#fineanno#noi#noweplany#my#happy#felicita#family#rodzina#thebestof2017

Merry Christmas 🎄 Buone feste di Natale a tutti 🎄
Kochani chyba przyszedl czas na zyczenia. U Nas swieta w tym roku wyjatkowo pod górke, virus, przeziebienia i problemy osobiste rozlozyly mnie na lopatki. Nie bylo tez corocznej sesji fitograficznej u naszej ulubionej osoby, moze jeszcze nadrobimy. Pokombinowalam cos sama ale jak dla mnie to nie to samo. Najwazniejsze ze jestesmy razem, ze usmiech Babi dodaje mi sily .Bo przeciez te swieta sa glównie dla nich.
Zycze wam aby te dni byly rodzine, Bo rodzina jest w zyciu wazna. Aby byly radosne i z usmiechem na twarzy. Bo usmiech jest najlepszym dodatkiem do kazdego outfitu. Aby byly zdrowe i spokojne. Bo chyba troche spokoju nam sie wreszcie nalezy. I samych pozytywnych emocji , aby towarzyszyly wam przez caly okres swiateczny i jak najwiecej dni w nowym roku. Od serca i szczerze od fit dziewczyn @blikebabi 💟#blikebabi#merrychristmas#buonnatale#swietabozegonarodzenia#family

So come on, paint my world
For yellow and blue.
Let the state of a rainbow in the sky
Painted with your pencil.
So come on, paint my life
Let my world get blush
Let shine in full of sun
Colours of the whole earth... 🌈
Więc chodź, pomaluj mój świat 
Na żółto i na niebiesko, 
Niech na niebie stanie tęcza 
Malowana twoją kredką. 
Więc chodź, pomaluj mi życie, 
Niech świat mój się zarumieni, 
Niech mi zalśni w pełnym słońcu, 
Kolorami całej ziemi.... ✨
Hej kochani 🙋 postaram sie napisać pozytytywny post. Chociaż ostatnio słabo u mnie z tym pozytywnym nastawieniem. Jakieś szare fatum wisi nade mna, bo również w tym roku, w okresie światecznym 🎄 kiedy to wszyscy dekoruja choinki i piecza pierniczki, wszystko mi sie wali... To również główny powód że ostatnio mało nas tutaj na Ig. Dopiero zrobiłam fit podsumowanie miesiaca listopada: 18 dni, 24 treningi. Jak już wam pisałam ostatnio, mam okres kiedy lubie po prostu mieszać wszystko co sprawia mi radość. Wiec były treningi trx, funkcjonalne, workout-y z moimi kettlebell, które jak wiecie uwielbiam. Coś z programów @tracyandersonmethod, @monikolakowska, @kasia_bigos_trenerka i oczywiscie tonique @sylwia_wiesenberg. Pamietajcie że NARZEKANIE NIE SPALI KALORII! A przede wszystkim TYLKO CIEŻKA I SYSTEMATYCZNA PRACA OSIAGNIECIE WYMARZONE RYZULTATY! I nie mówie tutaj tylko o pieknej sylwetce ale przede wszystkim o dobrym samopoczuciu, naszym zdrowiu i miłości do siebie ❤ Tyle ostatnio postów na Instagramie na temat samokaceptacji że chyba nie bede sie rozpisywać na ten temat. Ale powiem wam jedno: kiedy masz fajna figure i dobrze sie z tym czujesz, nawet w tej starej sukience, która znalazłaś w szafie, wygladasz zjawiskowo 😉👌 A z uśmiechem na twarzy i pewnościa siebie jesteś po prostu PIEKNA! To widać, to słychać, to czuć... Kto dotrwał do końca prosze napisać w komentarzu ??? 🙋 W nagrode ciasteczko 🍰 NIE NIE! Zrób sobie i mi "prezent" i Znajdż czas i motywacje na dobry trening 🏋 #Blikebabi#fitnessmotivation#dietabezdiety#paleodiet#paleolifestyle#zdroweodzywianie#fitmum#fitmamma#motywacja#gymgirl#metamorfoza#jestemshape#fitnessmylife#workout#exercises#personaltrainer#hiit#muscle#fitspiration#fitness#fitfam

Boot Camp Tonique...because there is no limits to the fantasy 🌈. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Perché la fantasia non ha limite. . . . . . . .
Miałam napisać "musiałam sie z wami podzielić tym zdjeciem" , no ale przecież nie musiałam, raczej chciałam. To właśnie z mojego wczorajszego treningu #toniquefitness, bo brzydka pogoda uziemniła nas w domu. W pewnym momencie Babi przyniosła swoja fit ekipe, to znaczy przyznam szczerze nie nie wiedziałam do wczoraj że jej Misie i Lalki też sa fit 😂👍 i zaczeła układać wszystkich w pozycji troche mi nie znanej, bo nie wiem czy to miał być Plank czy joga lub stretching, ale no właśnie, dajmy upust naszej fantazji, i cześciej bierzmy przykład z naszych dzieci. A JEŚLI NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH, JEŚLI LALE I MISIE TEŻ MOGA ĆWICZYĆ, TO TY TEŻ MOŻESZ ZNALEŹĆ CZAS I MOTYWACJE NA TRENING 🏋. Uwaga! Uwaga! Wszystkie Fit Gwiazdy, rośnie wam konkurencja 😉👍(reszte zdjeć wrzucam na Instastory) #blikebabi#fitnessofig#fitnessmotivation#gymtime#jestemshape#zdrowo#cwicze#motywacja#fitgirls#fitnessmylife#workoutoftheday#toniquewoman

-WRESZCIE TAK DŁUGO OCZEKIWANA PŁYTA NASZEJ ASI! MAGA GRATULACJE!!! 😍#nowymetabolizm Płyty, której sponsorem są zwykłe dziewczyny ! I na , której zobaczycie też właśnie takie ------------------------------------------------------------------
- program treningowy dla : 30/40/50 + i kobiet po porodzie ! ------------------------------------------------------------------
Poziom trudności : 1. Zaawansowany 2. Początkujący ( w tym po porodzie, po zabiegach, przy problemach ze stawami oraz kręgosłupem).
------------------------------------------------------------------
Pierwszy program na którym mamy : Spalanie, modelowanie,wzmacnianie bez ryzyka rozstępu mm prostych brzucha i osłabiania mm dna miednicy!!! JA JUZ CZEKAM NA SWOJA PŁYTE Z AUTOGRAFEM 📀😉👍 A TY NIE CZEKAJ I ZAMÓW JAK NAJSZYBCIEJ SWOJA 🙋

For a bedtime - good evening, Teddy ber is singing for you.They call me Floppy Bear, cause l have a floppy ear. I am just a little bear. I'm friends with children since not today. I am just a little bear, funny bear. I'm friends with children since not today.... 🎶🎶🎶🎶🎶🎶 Na Dobranoc - Dobry wieczór, Miś pluszowy śpiewa wam. Mówia o mnie Miś Uszatek, bo klapniete uszko mam. Jestem sobie mały Miś, gruby Miś. Znam sie z dziećmi nie od dziś. Jestem sobie mały Miś, śmieszny Miś. Znam sie z dziećmi nie od dziś.... 🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶 Kto pamieta Misia Uszatka z dzieciństwa? No i jeszcze za moich czasów był Miś Kolargol. Chyba kazdemu towarzyszył od małego jakiś Miś. Ja uwielbiam maskotki i pamietam jak wieczorem wybierałam z mama jakiegoś pluszaka do spania. I za każdym razem był to inny, aby nikt nie był smutny i czekał cierpliwie na swój dzień. Potem wybierałam maskotki "do spania" z moim synem, opowiadajac mu ta sama historie.Ciekawe czy z Babi ta mała tradycja i wspomnienia jeszcze odżyja... Jak narazie mamy MIEDZYNARODOWY DZIEŃ MISIA 🐻 🐼 a My już drugi rok mamy nasza mała tradycje, kupowania nowego pluszaka w ten dzień. Dzisiaj jest to specjalny i wyjatkowy Miś, ponieważ pochodzi ze zbiórki "odrzutek" z różnych fabryk zabawek, z zakupu których pieniadze sa przekazane na rzecz dzieci dla fundacji @UNICEF. Nie martwcie sie nasz Miś nie potrzebuje jak widać operacji plastycznej i jest śliczny. Po prostu te maskotki maja małe wady typu jakaś skaza, łapka troche gdzieś tam krzywa lub wada w kolorze. Przez to jest jeszcze bardziej wyjatkowy i potrzebuje czułości i nowego domku. Babi sama go wybrała i już sie o niego zatroszczyła. #Blikebabi#childrenofig#Beautifulchildren#daughter#teddybear#kidswall#symplychildren#softie#smile#happychildren#spectacularkids#kidsofig#cutekidsclub#instamamme#maviepuntoit#womoms#tv_kidz#total_kids#littleandbrave#world_bestsangels#spectacularkids#childofig#igkiddies#kidzootd#kidzfashion#fashionistka#fashionkidsmodel#kidsbabylove#littlemodel

Little star! Fit star! ✨😉👍 Kochani Babi wczoraj wieczorem na trening dała czadu! Godzina trening funkcjonalny +trx, + godzina Body pump 🔥 Po raz pierwszy zabrałam ja ze soba i oczywiscie została gwiazda wieczoru, i oczywiscie potem nie chciała wrócić do domu. Teraz powtarza w kółko "Babi pump! Babi pump". Mega zabawa i dla mnie cudowne emocje. Reszte znajdziecie u nas na Instastory. Udanego i przede wszystkim aktywnego weekend wam życzymy 🙋
Babi ieri sera durante l'allenamento ha battuto tutti! Un ora di allenamento funzionale + trx, + un ora di Body pump 🔥 Per la prima volta l'ho portata con me e ovviamente subito diventata una stella del fitness. E ovviamente dopo non voleva tornare a casa. Adesso continuamente ripete solo "Babi pump! Babi pump". Mega divertimento e bellissime emozioni per me. Resto trovare su Instastory. Un buon weekend a tutti 🙋 #Blikebabi#fitnesslife#fitnessgirl#motywacja#fitnessmotivations#jestemshape#zdrowo#functionaltraining#crossfit#fitnessmylife#instavideo#fitvideo#instavideooftheday#fitnessbaby#fitnesiaki#fitnesslover#gymtime#treningfunkcjonalny#workoutoftheday#trx#traineveryday#trxworkout#bbg#famfit#fitfamily#befit#fitmomofig#fitmoms#zrobieforme#happy

YOUR HEALTH IS AN INVESTMENT, NOT AN EXPENSE. STAY HEALTHY FOR YOURSELF,NO ONE ELSE 😉👍. . . . . . . . . . . . . . .
Żyć z całych sił i nie krzywdzić przy tym innych...Patrzeć na siebie i własne życie a nie na to co robia inni. To chyba wyzwanie, które wielu przerasta... Bardziej niż te wszystkie "chellenge" fitnessowo, cukrowo, świateczno, glutenowe.... Przyznaje sie bez bicia, pożyczone od dobrej koleżanki. No ale od rana to za mna chodziło i sama nie mogłabym lepiej tego ujać. A jeśli mam coś dodać to może tylko że jeśli masz stanać na głowie to zrób to sama dla siebie. Casami potrzeba zatrzymać sie, zamkać oczy, wziaść głeboki oddech, a potem popatrzeć na wszystkio z nowej perspektywy.... Dzisiaj już 5 listopad wiec krótkie fit podsumowanie października: 22 dni treningów ( 4 funzionalne, 6 TRX, 4 Body pump, 6 pesi + kettlebell, 6 tonique, 1 Sukces Chodakowskiej kròry o dziwo bardzo mi sie spodobał, 1 trening Rock Body o którym tak ostatnio wszyscy trabia na Ig, naprawde fajny) w niwktòre dni podwójny trening 🏋 zwłaszcza do 45min. TRX. Dzisiaj dopisała nam mega piekna pogoda wiec wzieło mnie na bieganie 🏃 w parku 🌳 podczas gdy Babi grzecznie sie bawiła. Czasami potrzeba sie zmeczyć aby potem naładować akumulatory na nowy tydzień. #blikebabi#fitnessmotivation#fitspo#fitfam#jestemshape#fitnesslife#fitmomofig#workoutoftheday#workoutmom#zdrowo#motywacja#happy#handstand#crossfit#sunset#gymtime#mytime#mylife#ourcandidlife#our_everday_moments#maviepuntoit#instamamme#momwithmuscles#fitmamma#fitstagram#zrobieforme#potreningu#gymhero#polishfit#polskiesylwetki

Nie tylko w taki dzień jak dziś pamietajmy jak ulotne sa chwile...że bliskość osób kròre kochamy to najcenniejszy skarb... I przede wszystkim w tym wirtualnym kontekście Instagramu, że prawdziwe życie toczy sie z dala od reflektorów, za ekranem telefonu, daleko od idealnych ciał, domów i firmowych zegarków czy butów... Nauczmy sie dostrzegać szczeście, kiedy wydaje sie nam, że nas opuściło. Pracujmy sami aby go zbudować. Nie czekajmy na lepsze jutro... ( lubie ciepło i bliskość która bije z tego zdjecia, to po prostu zapach ulotnego szcześcia...) ✨✨✨✨✨✨✨✨ Cerchiamo di ricordarci più spesso come fragile e fugace la vita. Che l'abbraccio è l'arma vincente, che i momenti felici sono sfuggenti. Che l'affetto delle vere persone è quello che conta non follovers su Instagram. Che la vera vita è quella lontano dai riflettori dei soccial network. Lontana dai corpi perfetti, case perfette, bambini perfetti e oggetti firmati. Certe volte guardiamo così a lungo schermo del telefono che non vediamo più con il cuore.... #blikebabi#our_beautiful_creatures#ourcandidlife#childrenofig#candidlife#spectacularkids#kidswall#uniteinmotherhood#momlife#szczeście#felicità#bestsmoments#instamamme#notonlymama#maviepuntoit#our_everday_moments#world_bestsangels#igkiddies#littleandbrave#momtogs#pixel_kids#momswithcameras

Most Popular Instagram Hashtags