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Björn Hamann  ⚪Björn Hamann 📌Braunschweig 🇩🇪 ✖Fitness✖fashion✖Ink ⚫Fragen/Questions ➡️DM ⚘@franziskahamann

Hallo Ihr Lieben 😘

Leider hat es mich die letzten Tage etwas umgehauen. Mein Magen spielt verrückt und deshalb gab es auch erstmal kein Training😐😪 Ich wünsche Euch Allen dennoch eine coole Restwoche✌😉 #illness #ootdmen #blackjeans #lovemystyle #chucks #selfietimes
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Bereits 1.5 kg wieder zugelegt...🙈 Wie krass man sich verändert, sobald man wieder etwas mehr zu sich nimmt 😉✌ Diese Form gilt es über den Sommer zu halten👌😊 Und dann wird der Focus auf die Herbstsaison gelegt... Ich bete, dass ich dann meinen ersten Wettkampf absolvieren kann🙏😪 #training #veins #gymstyle #focused #focus💯 #wettkampf #mensphysique #musclegain #fitlife #motivationalquotes #keepgoing #iron #hardwork #harder #nolimits #fitnesslife #gainztrain #chestday #fitfam

Einen schönen Start in die neue Woche meine Lieben🌞😘 Meine Woche beginnt mit einer Frühschicht... für mich aber kein Problem, da ich generell ein Frühaufsteher bin👌😊 Seid ihr eher jemand der auch gerne früh aufsteht oder kommt ihr morgens schwer aus dem Bett?🤔🙏😉 #mornings #morningshot #toilettenselfie #früh #aufstehen #fitfamily #mondaymorning #selfiepic #tätowiert #dreitagebart #today #legday #morningmotivation #laughing #frühschicht #gymlife #gymmotivation #keepsmiling #fitfam

Diät lifestyle wird jetzt erstmal beendet...👌Abs schwinden auch leider schnell... 😪

Ich gönne mir wieder öfter was... es ist halt schwierig, dass aus dem Kopf zu bekommen😐

Aber Hey, man muss das Leben auch genießen😘✌😊 #physique #mensphysique #fitlife #diät #sundaymood #sundayvibes #summerbody #tätowiert #shredded #morningmotivation #workhard #bodytransformation #chesttattoo #musclegains #noexcuses

⚠️⚠️⚠️Thema instagram ⚠️⚠️⚠️ Wie bereits in meiner Story erwähnt, möchte ich nochmal ausdrücklich auf das Thema social Media life eingehen.

Wir sollten uns bewusst sein, dass wir uns immer mehr ins Digitale bewegen und das Persönliche wird irgendwann auf der Strecke bleiben. Sei es im Beruf oder auch im privaten Leben. Leider😪

Natürlich ist es auch klar, dass man aufgrund von Posts und Storys Aufmerksamkeit erlangen möchte. Es wäre gelogen, wenn jemand etwas Anderes dazu sagen würde.
Wir sollten aber nicht vergessen, dass wir ein wahres Leben haben. Und das auch pflegen sollten... Follower kann man verlieren, aber Menschen im realen Leben sollten wir schätzen...😉😘 "Amen"🙏 #reallife #socialmedia #gymlifestyle #fitfamgermany #veins #statement #workhard #musclegains #fitforlife #determination #lovemylife #hardwork #fitfam #adidassocks #vans #summerbody #summertime #gymnastics #healthylifestyle

Ohne viele Worte....😘 Die Arbeit ruft...😉 Ich hoffe, ich kann nachher noch etwas das Wetter genießen😐😊🌞👌 und Ihr natürlich auch!!! #selfiepic #mensstyle #mensfashionpost #beardstyle #oldermen #sunnyday🌞 #timeforwork #businessoutfit #fitlifestyle #fitfam #stylepost #fotoshooting #summertime #styled #nolaughing #lacoste #morningmotivation

"Selbstschätzung ist unverzichtbar um glücklich zu sein. Wenn du dich selbst nicht wohl in deiner Haut fühlst, ist es schwer, überhaupt für irgendetwas ein gutes Gefühl zu haben"🙏😘 #morningshape #shape #bauchfrei #tätowiert #inkedboy #musclegains #muscleselfie #fitlifestyle #morningmotivation #motivations #sommerbody #sommerform #fitfamgermany #healthylifestyle #morningroutine #restday #workhardplayhard #fitfam

Guten Morgen Ihr Lieben...🤗🌞 Bleibt sauber und startet ohne Stress in den Tag...🙏👍 Ich habe mir auch immer Stress gemacht und stand eigentlich immer unter Strom... Mittlerweile sehe ich alles viel entspannter😉😊 Die Gesundheit ist das Wichtigste was wir haben und das müssen wir lernen zu schützen👌✌ In diesem Sinne... #relaxing 😚

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Schönen Start in die neue Woche😘

Ich gehe gerade meiner #morgenroutine nach😆🙏 Was habt ihr Euch noch für Ziele dieses Jahr gesetzt? Schreibt mir doch mal was dazu in die Kommentare 🙏😊 #morgenmotivation #fitnesslifestyle #ziele #noexcuses #gymstyle #tätowiert #mondaymorning #motivationalquotes #zielesetzen #nopain #musclegains #ironfitness #gymboy #fitnessmodels #bicepsworkout #chestworkout #fitnesslife #tätowierung #workhardeveryday #fitfamgermany

Es gibt doch nichts Schöneres als zum Ende des Wochenendes nochmal ein paar Sonnenstrahlen 🌞🌞🌞 zu genießen 👍🤗 Dabei kann man die Eindrücke vom Wochenende nochmal revue passieren lassen #fibo2018 🤩

Euch Allen noch einen tollen restlichen Sonntag 😘

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Überwältigt...🙏🙏😍 Wenn einer deiner Vorbilder dich erkennt und auch ein Foto mit seinem Handy machen möchte...👍 Und das du wusstest wer ich bin, dass ehrt mich Mega bro🤩

Mir fehlen echt die Worte...🙏 @fabianniesslfitness du bist so ein Mega sympathischer Sportler... #fitnessmotivation #fibo2018 #fibo #fitnesslove #musclegains #fitnessmesse #selfie #fitlifestyle
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