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bjoernhamann bjoernhamann

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Björn Hamann  ▶️Björn Hamann 📌Braunschweig 🇩🇪 ▶️Fitness|fashion|Ink ▶️Ask ➡️DM ⚘@franziskahamann

➡️Die Hälfte der Woche ist geschafft und damit auch der erste #legday ❗❗❗ (Werbung) ➡️ Hose und Shirt von @gymjunky 😍

Einfach perfekt für jedes Training 💪🏋️‍♂️ Kann ich Euch nur wärmstens empfehlen 👊❗⚠️ #fitnesslife #fitfamily #wednesday #instafitness #gymlife #gymnastics #gymaholic #mensphysique #ootd #physique #fitnessfashion #eatclean #noexcuses #fitnessjourney #instahealth #workhard #gainz

▶️Don’t stop when it hurts, stop when you’re done“ ◀️
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Heute ist Restday... Ohne Erholung, keine #gainzzz 🎖🏋️‍♂️ Allen einen schönen Feierabend und genießt den Abend💪

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#toilettenselfie 😅😜💪 Whats up foooolllks⁉️ Seid ihr gut in die Woche gestartet❔ ▶️Das Training heute mit dem V10 Booster von @neosupps war brachial ❗❗❗ ▶️Bis an die Grenzen und noch viel weiter⚠️ #fitnesslife #fitnesscouple #fitfamily #exercise #trainhard #nopain #ink #fitnessmodel #fitnessmotivation #fit #noexcuses #fitnessjourney #instahealth #ootd #workhard #natural #bodybuilding #body #gainz

Was geht ab? #fitfam ✌😜 Achtung❗❗❗ ▶️ Keulen Alarm 📣📣📣🤣 Workout done✔ ▶️ Jetzt nochmal die letzten Sonnenstunden genießen❗
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Was liegt bei Euch noch an⁉️ Gymtime oder Ruhetag❔❓❔ #fitnesslife #biceps #armday #gym #fitness #fit #motivation #instafitness #ink #bulk #naturalbodybuilding #fitnessmodel #gainz #nopainnogain #exercise #workout #fitnessjourney

#new gymwear ✌ ▶️Heute geht's ins Beintraining mit meinem bro "Felix"💪💪 ▶️ Da werden gleich mal die neuen Klamotten von @gymjunky angezogen✔😉 #fitnesslife #fitnessmodel #fitfam #fitness #fit #fitnessmotivation #gym #gymaholic #legday #gymwear #instafitness #ootd #picoftheday #style #fashionblogger #weekend #naturalbodybuilding

#flexfriday folks💪😄 ▶️Euch Allen einen guten Start ins Wochenende ✌ ▶️Nach dem gestrigen #restday , heute die Brust ordentlich trainiert ✌ ▶️Aktuelles Gewicht 82.5 Kilo #bulk läuft weiterhin nach Plan✔

Sehe zwar fertig aus, aber warum immer nur die schönen Bilder posten😉😁 #fitnesslife #bulking #instahealth #exercise #flex #gym #gymlife #fitnessmotivation #motivation #ink #style #biceps #noexcuses #weekend #natural #bodybuilding #trainhard #ink

#legday ▶️I loooovvvve this shit😍😍😍 ▶️Das 2. Mal diese Woche meinen legday absolviert. ▶️ Es läuft einfach #motivation 💯% Stay focused #fitfam 💪👊 #fitnesslife #fitnessmodel #fitness #fit #gym #gymlife #instafitness #workhard #trainhard #noexcuses #fitnessjourney #ootd #exercise #natural #bodybuilding #focus #fitnessmotivation #nopainnogain

Train Hard, feel good👊 ▶️Mittlerweile ist das Gym mein 2. Zuhause...😍 ▶️Sicherlich ist es auch eine Art Sucht, aber definitiv im positiven Sinne✔

Trainiert ihr lieber alleine oder mit einem Trainingspartner?🤔 #fitnesslife #fitness #exercise #instafitness #instahealth #backday
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Das Training mal wieder etwas umgestellt✔
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Heute mal Bizeps und Brust geballert... Pump izzzzz da✌😄 Einen schönen Wochenstart!!! #fitnesslife #fitnessaddict #instahealth #biceps #chestday #workhard #natural #bodybuilding #exercise #ootd #ink #bulk #gym #gymlife #noexcuses #trainhard #lifestyle #noexcuses #nopainnogain

▶️Today: Leg press✔ ▶️Der erste Versuch mit 400 kg. Das hat auf jeden Fall geballert heute 😥😥😊 Schönen Sonntag liebe Leute...💪👍 #fitnesslife #fitness #instafitness #legday #legpress #gymlife #fit #instahealth #muscle #gymlife #gymaholic #mensphysique #naturalbodybuilding #bodybuilding #nopainnogain #noexcuses #workhard

#chestday 😊 ▶️ Beim heutigen Brustraining konnte ich mich auf 120 Kg a 6 Wiederholungen steigern. ✔ ▶️Gerade im Aufbau ist es wichtig neue Reize zusetzen, um neue #gainz zu machen 💪

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