[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

bikiniprojesi bikiniprojesi

4801 posts   23603 followers   383 followings

Bikini Projesi  Damak düşkünü #beyazyakalı #kadın/ın #sağlıklıyaşam günlüğü... Şimdi o bir laktovejetaryen, olabildiğince #vegan. 🌿 🕉 #SonbaharTemizliği blogda:👇🏼

http://bikiniprojesi.blogspot.com.tr/

#Meditasyon tam da budur. Nefesine odaklanırsın. Nefesini sayarsın. Zihinden geçen ne varsa irdelemeden, nefesine geri dönersin. Zihnin yoldan çıkar, onu tekrar gerçeğe, bedene geri getirirsin. Zihinden geçen düşüncelere cevap vermeden, içselleştirmeden, sakin kalabilmek, bütün mesele. Nefes al, nefes ver, 1. Nefes al, nefes ver, 2. Nefes al, nefes ver, 3. Nefes al, nefes ver, pancake! Upps, başa dön. Nefes al, nefes ver, 1. Nefes al, nefes ver, 2... Farkındalık gelişir ve gün içinde de her önüne gelen yemeğe atlamaz, sakin kalır, “Gerçekten bana sağlık verir mi? Aç mıyım ki?” soruları için alan açarsın. Ve böylece, çalıştıkça, anlık tepkiler vermeyi bırakır ve gerçek mutluluğa, sağlığa ulaşırsın.
#Namaste #🙏 #bikinideninciler #bikiniprojesi #sağlıklıyaşam

Haftaya şahane bir başlangıç:
#Falafel #🥑 salata 🥗😋
12:30’daydı. 18:00 civarı karabuğday patlağı ve cevizler atıştırdım, ofiste olduğumdan! Ha bir de bir kaç parça çikolata 🍫 vardı. Yurt dışı misafiri getirmiş! #gününözeti
#akşamyemeği #öğleyemeği 🥙

Karabuğdaylı, zeytinyağlı kereviz 🍃
Detaylar story’de!
#mevsimindeyemek #sonbahartemizliği #kiloveriyorum

Sebze suyuna, zerdeçallı #basmati pirinç #pilav/ı
Acı biber ile iyi gider. 👌🏼
#akşamyemeği

#Şekersiz #unsuz #glutensiz #ayurvedic #şifa dolu #elma #tatlı/sı 🍏
Böldüğüm elmaya, kakule, tarçın, zencefil tozları ve bir kaç karanfil ekledim. Hindistancevizi yağında hepsini şöyle bir kavurdum. Dibini örtecek kadar su ve kuru meyveler (goji berry, günkurusu, kuru incir) ekleyip, 15 dk kısık ateşte pişirdim. 👌🏼
Afiyet şifa olsun 😘

Kök sebzeli enginar çorbası 🍜

Bir #kitchari günü; hatta günleri! Bunu sık sık yapacağım, zira şifa dolu!
#ayurveda #maşfasülyesi #akdarı #ghee #zerdeçal #zencefil #sağlık #kiloveriyorum #detoks #sonbahartemizliği #sonbahar

🥜

Sebze mücver ve sakız kabak sarma 🥒

Most Popular Instagram Hashtags