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Poruqe lo saludable también es delicioso <3 Pollo con vegetales salteados//#BienTasty #tasy #food #healthy #fit

🍓Delicioso panqué con relleno de fresa🍓#BienTasty #food #desserts #tasty

¿Para qué pedir comida china cuando la puedes preparar? 🍚👲#BienTasty #Food #TakeOut #Chinese

Un desayuno perfecto 👌🍳#BienTasty #Egg #Food #Tasty #Breakfast

Wrap de camarones con salsa de mango // ¿A quién se los prepararías? ¡Tag! #BienTasty #Tasty #Buzzfeed

Ya los viste en diferentes cuentas pero... ¿Aprendiste a prepararlos? ¡Prueba con esta receta! // Receta:

Separa las claras de huevos
Bátelas hasta que se forme una espuma.
Forma pequeñas nubes con esa espuma y asegúrate de aplastar en medio para crear un espacio para la yema.
Hornea a 230ºC por 3 minutos.
Coloca la yema en cada nube y hornea por otros 3 minutos a 230ºC.

🥔Una deliciosa manera de preparar papas rellenas al horno 🥔 // #BienTasty Receta:PAPAS RELLENAS AL HORNO
4 porciones

INGREDIENTES
4 papas
6 Hojas de cebolla
60 gr de jamón
Sal al gusto
60 ml de leche
60 gr de mantequilla derretida
Mozzarella al gusto
Cheddar al gusto

Adorno
Tocino
Crema agria

PREPARACIÓN
Precalienta el horno a 180ºC.
Hierve las papas en una olla durante 20 minutos, o hasta que se sientan suaves en el centro al pincharlas con una tenedor. Sácalas y deja que enfríen.
Corta un tercio de la papa. Procede sacando la pulpa con una cuchara pequeña o un sacabolas y agrégala a un recipiente.
Al recipiente con masa de papa le agregas la cebolleta picada, el jamón en cuadritos y la sal.
Vierte toda la mezcla en una olla a fuego medio. Agrega leche y mantequilla, y mezcla bien durante 5 minutos o hasta que la mezcla espese.
Agrega la mezcla dentro de las papas vacías.
Súmale queso mozzarella y cheddar y hornea durante 5 minutos o hasta que el queso se torne dorado.
Adorna con crema agria y tocino.
¡Disfruta!

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¡Un sabor agridulce en esta deliciosa receta de pollo al ajonjolí! // Receta:Pollo con ajonjolí
Para dos personas

INGREDIENTES
1 libra de muslos de pollo
1 huevo
2 cucharadas de maicena (harina fina de maíz)
Sal
Pimienta
Aceite para freír

2 cucharadas de aceite de ajonjolí
¼ de salsa de soya
¼ de azúcar morena
3 dientes de ajo picados
2 cucharadas de maicena (harina fina de maíz)
2 cucharadas de agua

Decoración
Semillas de ajonjolí
Cebollines

PREPARACIÓN

En un plato hondo combina el huevo con maicena (harina fina de maíz), sal, pimienta y bate hasta mezclarlo bien. Recorta de los muslos de pollo toda la grasa y rebana en piezas de 1 pulgada para después, combinar el pollo con la mezcla de huevo y maicena que ya tienes preparada, y bátelos hasta que queden completamente bien bañados.

Ahora, en un sartén con aceite para freír, coloca cada una de las rebanadas de pollo una por una hasta que queden ligeramente doradas (Esto te puede tomar de 6 a 7 minutos), y ten muy en cuenta que de vez en vez, girar cada pieza para asegurar que se cocinen bien es importante también para evitar que se quemen.

Una vez cocinadas, quita el pollo y repósalo por un momento en una servilleta absorbente para quitarle tanto aceite de encima como te sea posible. Con cuidado, remueve el aceite de tu sartén y vuelvelo a colocar en el fuego (O si lo prefieres, utiliza otro sartén del mismo tipo para el siguiente paso. Es tu elección). Al sartén que estés utilizando, añade aceite de ajonjolí, salsa de soya, azúcar morena, vinagre y ajo para ponerlos a hervir a fuego lento.

Cocina la salsa durante 1-2 minutos hasta que el azúcar morena se haya derretido y el ajo esté suave. Añade agua a la maicena y bate hasta que se mezclen bien. Ahora mezcla esa maicena líquida al sartén y mézclala con la salsa. Una vez que la salsa comience a ponerse espesa, coloca el pollo en la sartén y revuelve hasta que la salsa y los muslos queden perfectamente bañados y mezclados.

Cocina el pollo junto con la salsa y una vez que lo retires del sartén, colócalo sobre una cama de arroz y decóralo con semillas de ajonjolí y cebollines picados.
Disfrútalo!

Comparte estas deliciosas papas horneadas con pollo, queso y tocino 🧀🥔🥓<3 // Receta:🥔3 papas grandes🥔

Relleno
4 rebanadas de tocino, cocido y cortado
1 pechuga deshebrada
1 taza de brócoli
1 taza de queso cheddar
1 taza de queso manchego
Sal, al gusto
Pimienta, al gusto

Acompañamiento
Crema
Cebollín

PREPARACION
1. Hierve en agua con sal, las papas hasta que esten tiernas.
2. Una vez que las papas se hayan enfriado un poco, corta por la mitad, remueve la pulpa y reserva.
3. Precalienta el horno a 180ºC/350ºF
4. Cocina el puré de papas con el pollo deshebrado, el tocino y por último el brócoli, agrega sal y pimienta al gusto.
5. Rellena las papas con el guisado, agrega queso manchego, una vez más un poco de relleno, cubre con queso cheddar. Repite con el resto de las papas.
6. Hornea por 15 minutos o hasta que el queso esté derretido. B
7. Acompaña con crema y cebollín picado
8. Disfruta.

¿Recetas sin necesidad de un horno? ¡Prueba este sencillo y delicioso arroz chino! // Receta:ARROZ CHINO EN UN SOLO SARTÉN
Servings: 6

INGREDIENTES
100 gramos de zanahoria en cuadritos
100 gramos de guisantes verdes o arveja
6 dientes de ajo
250 gramos de camarones o gambas peladas
200 gramos de jamón grueso o york en cuadritos
500 gramos de arroz de sobra
3 huevos batidos
5 cda de salsa soja

PREPARATION
En un sartén grande con aceite de olivas o de vegetales a fuego medio, mezcla los guisantes, y la zanahoria. Cocina hasta que se tornen suaves.
Agrega ajo, camarones, y jamón, y cocina hasta que los camarones ligeramente tomen un color rosa, alrededor de 2 minutos.
Mueve los ingredientes a una esquina del sartén y agrega arroz y huevos, y mezcla bien.
Mezcla todos los ingredientes y agrega salsa soja.
¡Sirve y disfruta!

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