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Bianca Leão  Campeã musa do Brasileirão, no programa caldeirão do huck🏆 Dançarina programa multishow 4 anos RainhaDeBateria👑 Modelo, empresária,mãe e esposa.

Só mais essa p deixar o feed bonito 😉.. bom domingo meus amores .
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Dreads: @lukanegritude
Sobrancelha Micropigmentação: @designercrisdiniz
Cílios fio a fio: @vgsobrancelhas
Elástico de cabelo: @use.expressions

Me Viciei no tal do lenço que vcs vão ver varias fotos com lenços de cor diferente, de modelos diferente.. mas o que eu amei também forem meus dreads que coloquei no @lukanegritude

Seja sempre luz na vida das pessoas✨ o mundo já é muito maldoso e cruel,seja leve ✨.... .
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Cílios fio a fio: @vgsobrancelhas
E meu rosto estava soltando pele por causa da microagulhamento que também fiz na vanessa para cuidar da pele do rosto...

Força, equilíbrio e concentração 💪🏼 boraaaa👊🏼
Look: @adikta.fit
Elástico de cabelo: @use.expressions
Foto: @melaninaestudio

Oi gente venho aqui p mostrar a primeira sou eu muito tempo sem treinar e a segunda sou eu 3 meses apenas depois, e essa diferença só notei olhando na foto 😱.. vamos lá tirar algumas dúvidas que sei que vão me perguntar:
-Eu não tomo e não tomei bomba
-a evolução em pouco tempo é por dois motivos, 1 total dedicação de um bom treino , malhando forte. 2 memória muscular, pq eu malhei a vida toda, então quando eu paro e volto o corpo volta mais rápido por estar acostumado com o estímulo que sempre teve. Porém qualquer pessoa que já malhou ou não, se treinar brabo , com uma alimentação correta vê resultado bom com 3 meses
-única coisa de tomo é pré treino para me dar mais energia para fazer um bom treino, e eu tomava o lipo6 que ajuda também na perda de gordura, da loja @brutus.suplementos que lamento informar eles não estão vendendo mais..
- meu treino não é com muito peso, mas meu treino é pesado( entenderam?) rs minhas sérias são fortes, e muito agitadas, meu objetivo maior é definição, não quero mais ser grande, quero ser magra e definida.
- não faço nenhum tipo de dieta, minha genética me ajuda um pouco, porém a alimentação é a base de tudo, se eu tivesse uma boa alimentação chegaria ao meu objetivo mais rápidos com mais qualidade!!! - eu faço Massagens na @dermslim para ajudar na perda de gordura e inchaço e isso faz maior diferença - quando meu personal @bruunoosaantoos tem tempo p mim 😠 a gente faz um bom treino, saio muito cansada, personal faz total diferença na sua vida, mas quando treino sozinha, não me dou moleza, treino com qualidade e com cara feia, pq como já disse se for p ir p academia e ter moleza eu nem vou, fico no sofá de casa.. - hoje só faço musculação e corro 10 min na esteira - amo treinamento funcional, fiz por anos e hoje encaixo alguns exercícios de funcional junto com meu treino na musculação, isso me ajuda na perde de peso, a musculação é apenas para me definir
Qualquer outra dúvida sobre mim me perguntem ..
Ops: alcançar um bom objetivo não é fácil, se fosse fácil todo mundo seria perfeito, mais se treinar com garra e com fé kkk algum dia consegue!!👊🏼💪🏼 vai agora tirar sua foto, daqui a 3 meses quero que tire outra foto 😘

Quando decidirmos mudar nossa rotina de preguiça para uma rotina de saúde, também temos a oportunidade de encontrar novas paixão, a argola foi amor a primeira vista lembro até hoje eu olhando p argola e pensando aaaaaa mais eu vou aprender ficar de cabeça p baixo de qualquer jeito! Rs e vc , já encontrou sua paixão em qual esporte?? Tá esperando oq para mudar sua vida de preguiça??? Look: @adikta.fit
Foto: @melaninaestudio

Segura essa mudança 😍♥️...
Simmm eu voltei a ter cabelão,decidi de uma hora p outra e não podia ser em outro lugar sem ser onde eu mais confio e amo o trabalho que é no @fortesmegahairstudio onde não é novidade , pq eu conheço esses mestres do mega a @cintiafortees e @diegofortees muitos anos , eu fui a primeira modelo deles♥️.. Duas pessoas do bem, com uma história de vida linda, e um coroação sem tamanho, além de ser risada garantida quando está perto deles! Parabéns vcs são merecedores de todas as conquistas mesmo!! ♥️ e estou de voltaaa!!!!

Não perca seu tempo parado naquilo que não tá satisfeito , não tenha medo da mudança , vai ser feliz pq é proibido estacionar na vida!

Essa sou eu até ontem, vcs gostam do meu cabelo curto??? 🖤Eu amooo, eu amei , mas eu amo mais ainda a mudança , estão preparados? 😁

Que comece a semana,e que vc levante cheio de planos positivos p sua vida.

Bom dia!! ☕️📖 que seja uma semana abençoada para todos vcs!!

Bom dia!!! 🌞

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