bhrm88 bhrm88

5,388 posts   46,434 followers   506 followings

bahar'in saglikli yasami ...  120 DEN 65 E YOLCULUĞUM :) HOŞ GELDİNİZ 🍀 -55kg Boy 174 Diyete Başlama 20.09.2016 Diyetisyenim @mervediyet MİDE AMELİYATI OLMADIM İKİZ ANNESİYİM💜

Erol abinin bahcesınden 2 tane armut :) ara öğün saat 4 de yedim

Öğle yemeğim tarifi bir kaç foto asagıda var

Çantayla göbek kapatma 🤪🤪 işin espirisi . Çanta sırtta olunca sanki birileri çantayı kurcalıyormuş hissiyati oluşuyor sürekli dönüp arkama bakıyorum 😂 en iyisi öne takmak . Sizde de böyle oluyor mu ?? Olmaz mı bu devirde ......

Her karne alışımızda gidip kitaplarımızı alacağız dıyoruz ama unutuyoruz bu senede biraz geç olsa koşa koşa gittik aldık kitaplarımızı 😍 @turkiyeisbankasikulturyayinlar #işbankasıkültüryayınları #işbankası

Merhaba tekrardan 😍 benim kabak Sandal isimli yaptıgım kabagı bu sefer gurmediyetten esinlenerek Girit kabagından yaptım . Normal kabakla yaptığınız zaman kabakları 2 ye bölün içini oyun bu malzemeyi doldurun fırına sürün kabaklar orda çiğ ken fırına gidiyor.. Özlem Girit kabaklarını haslayarak yapmış dedim bnde haslayım ama aslında haşlanmasa daha iyi olucak . Çünkü fırında pişiyor Girit kabaklarını oyun içine boreklık harç hazırlıyoruz 200 gr lor 1 tane kırmızı bıber 1 demet maydonoz tuz karabıber ve 2 tane yumurta harcı karıştır kabaklara doldur sonra at fırına . Ben kabakları haslayarak yaptım ama siz o haşlamayın çiğden fırına atın

Günaydıııın günümüz güzel geçer insallah 💓 bugün ki kahvaltım , tam buğday lavaş içine eski kaşar peyniri koydum mikro dalgada erittim üstüne salatalık ve haşlanmış yumurta ekledim dürüm yaptım 😍😍 Sevgilerimle

İstesem bu pozu yakalayamazdık 🙈🙈 oğlumun elinde oyuncak olan telefondan çekilmiş bir kare 😂 sağol güzel oğlum güzel yakalamışsın 😍😂 O ZAMAN GÜNÜN MESAJINI VERELİM SU İÇİN SUUU HAYATTIR 😍😍😍😍🌈

Evet arkadaşlar bu uygulamayı ilk Ece den görerek indirdim size özel diyetisyen yaşam koçu ve spor hocanız :) premium üyelik ücretlidir ama verdiğiniz her kurusu hak ediyor . Aslında hesaplayınca çok çok uyguna geliyor ve verdiğiniz parayı hak ediyor ben senelik premium üyelik aldım daha uyguna geldi. Arkadaşlar @fitwellturkiye nedir @fitwellturkiye ile kendine özel beslenme planına sahip olursun , sana özel günlük yemek planı hazırlar ara öğünlerine kadar . Kalori hesabı yapar Ve seni uyarır ara öğünün geldiğinde mesela su içmen gerektiğinde ;)

Suyunuzu tadlandırın. Salatalık elma maydonoz . Eger sizde varsa limon ekleyin bnde yoktu

Öğlenyemeğim 6 kepçe kabak çorbası bugün pişirdim tarifi bir asagıda ... bugün hat öğlen bir gitti 5 saat sonra geldi :/ @vodafonetr bu aralar bu sık olmaya başladı.

Ödem atıcı çorba tarifi geldi :) 2 tane orta boy kabak 1 tane havuç 2 tane domates 1 tane soğan 1 tane kapya biber i hepsini kaynat sonra bızzzzt :) karabıber tuz ekle bir kere daha bızzzt ocağı kapat üstüne defne yaprağı at boool eksi olsun

Kullandığım lavaş 2.5 dilim ekmeğe eş değer metro marketten almıştım... ekmeğimin içinde peynir var arkadaşlar

Most Popular Instagram Hashtags