bhavana_blog bhavana_blog

288 posts   9,956 followers   528 followings

Nathalie Aspajo  Comparto recetas saludables y todo lo que descubro🌿 Siempre se puede volver a empezar✌🏽💫 Perú 🇵🇪

Y si me piden una descripción de este muffin pues les diría que es así como esponjosito pero a la vez mojadito 🙌🏽🔝 || Una combinación de quinua, almendras y coco 😉 || Ustedes cómonlo describirían?

Hay que vivir más y preocuparnos menos. Leemos por todos lados que hay que vivir el momento presente pero nos dejamos llevar por tantas cosas que se nos olvida hacerlo, principalmente por miedo. Pero después de todo ... qué es lo peor que podría pasar 🤷🏽‍♀️? Porque si finalmente es un error, se aprende 🙌🏽💕

Este postre se ha convertido en uno de mis favoritos 😍🙈 y es súper fácil y divertido de hacer !!! #BhavanaReceta : torta de chocolate vegana

Para el queque:
- 1 taza de leche de almendras
- 1/4 de taza de cacao en polvo
- 1/4 taza de aceite de coco
- 2 tazas de harina de quinua (pueden usar de avena, arroz o la que gusten 💕)
- Linaza activada
- miel de agave (pueden usar Stevia o panela, pero el agave le da una consistencia única 🙈)
- Una chucharadita de polvo para hornear - 1/4 taza de gotas de chocolate bitter
1. En una ollita, calientan la leche de almendras junto con el cacao el polvo.
2. En un bowl, mezclan la harina de quinua junto con el polvo para hornear.
3. En otro bowl, mezclan el paso 1, junto con la miel de agave, linaza y aceite de coco; y agregan las gotitas.
4. Dejar reposar durante media hora.
5. Llevar a un horno precalentado durante 45 minutos a una temperatura de 180 grados.

Para el fudge:
- 1/2 palta
- Cinco cucharadas de cacao - panela
1. Procesan todos los ingredientes y listo !!! (*) la panela y el cacao es a gusto de cada uno 😉, la idea es ir probando hasta encontrar el sabor que les guste !!! Arman su torta y la disfruta !!! Me cuentan que tal les queda 😉

Ya les compartí mis tips para que el queque de plátano quede esponjoso, ahora quisieran que les diga cómo hacer que sus panqueques queden así 🙈😬? Los leo 💕🙌🏽

Recordatorio para antes de dormir 👆🏼. Ni más ni menos 😉

ALERTA 🚨 se viene otra recetaaaaaa 💕🙌🏽 No saben lo que es 😍

Una de mis combinaciones favoritas: mi queque vegano de plátano y helado de cacao&peanutbutter 🍫🥜 de @lift_smarteats || Hagamos algo divertido 🔝 Deja un comentario, etiqueta a dos amigos y te mandaré un mensaje con la receta y los tips para que el queque te quede esponjosito 😉 || Los leo 😏🔥

#BhavanaReceta: Chococrack 🙌🏽 (Gracias @mvelasquezar por la idea 🙈) : Para la base:
- 1 taza de avena en hojuelas (las licúan y las convierten en harina)
- 1 taza de harina de quinua
- 1/2 taza de panela
- 1/2 taza de agua
- 6 cucharadas de aceite de coco

1. Mezclan todos los ingredientes con las manos hasta que no se les pegue la masa.
2. Engrasan su molde y ponen la mezcla dándole forma.

Relleno:
- 1/2 taza de chocomaní @the.butter.factory - 1 taza de leche de almendras
- 1 taza de harina de quinua
- 3 cucharadas de cacao en polvo
- 1/2 taza de panela
- 1 cucharadita de aceite de coco

3. Mezclan todos los ingredientes.
4. Agregan el relleno al molde.
5. Llevan todo a un horno precalentado durante 25 minutos a 180 grados.

Syrup de chocolate:
- 4 cucharadas de cacao
- Un chorrito de leche de almendras
- 2 cucharadas de panela

5. En una ollita mezclan todos los ingredientes hasta formar el syrup.
6. Lo agregan al postre una vez que haya enfriado. Y a disfrutar 🙌🏽💕

Recordatorio para antes de dormir 💕

Si me ayudan a ponerle un nombre a este postre, prometo subir la receta completa mañana mismo 🙌🏽🙈💕|| no lleva ni harina ni manteca ni azúcar y es veganooo 😉 !!!

S O R T E O 💕🙌🏽 Pechufree, Bhavana & Olivia Gourmet se unen para hacer un sorteo lindo, riquísimo y saludable! ✨⭐️
Se sorteará
1. Una torta vegana de chocolate 🍫 de @bhavana_blog
2. Rice Krispies de lentejas de @pechufree_glutenfree 🍛
3. Galleta trufada vegana 🌱 de @oliviagourmet
Solo tienen que - Seguir a las 3 páginas en Instagram - Etiquetar a 2 amigas en este post - Colocar el screenshot de esta publicación en su story 💛

Muchísima suerte a todos 🤩

Subo esta foto porque estoy con un poquito de ganas de bailar 😬💃🏽🙈 perooooo me iré a hacer trabajos jajajaja #LaVidaQueNoMerezco

Most Popular Instagram Hashtags