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❤️ Lisette Amparo Best ❤️  Pilates Mat & dance teacher. Reformer and barre pilates instructor in progress. 🎧The weekends Radio show host por www.radiomiapanama.com

Sueña con nuestros besos, porque si no son tuyos ahora, mañana si lo serán....LB #creandoenmiscuatroparedes 😘

“Wu Ji Bi Fan:mucho de algo no es bueno”...Karate Kid (remake). Y qué tal soltar? Cambiar la rutina, de posición, ruta. Hoy tuve que cambiar y se sintió bonito 😍🙌🏽🙌🏽 #theweekendsradioshow #pilates #pilatesmat #pilatesteacher #creandoenmiscuatroparedes

Nos encantaron los invitados de hoy! En especialista Weekend tuvimos a @mailuchapty hablándonos de las dietas y en entrevista Weekends a Ricardo Gonzales de @samsunglatin presentándonos a la nueva línea de televisores Qled2018. Gracias a todos por escucharnos y hasta el próximo viernes por @radiomiapanama @luiswi02 🙌🏽 #radio #radioenvivo #revistaradial

En música Weekends hoy en #theweekendsradioshow por @radiomiapanama homenajearemos a #arethafranklin. Sintonízanos por www.radiomiapanama.com. También por las diferentes frecuencias:650 A.M. Panamá, Colón y Darién
90.3 F.M. Provincias Centrales
93.7 F.M. Chiriquí y Bocas del Toro. #radio #revistaradial #radioenvivo

Yo pienso que entre más movilidad tenga nuestra cadera más facilidad tendremos de hacer lo que sea, desde agacharnos hasta abrir la nevera. #pilates #creandoenmiscuatroparedes #pilatesteacher #pilatesmat #pilatesrocker

Cuantas veces has hecho dieta?Sobrevives o fracasas? este viernes de 17 a las 11 am en #theweekendsradioshow, estará con nosotros Maily Hernández, nutricionista dietética. Sintonízanos también por www.radiomiapanama.com. 650 A.M. Panamá, Colón y Darién
90.3 F.M. Provincias Centrales
93.7 F.M. Chiriquí y Bocas del Toro. #radio #revistaradial #radioenvivo

Hacer, enseñar y así se aprende. Esta es mi versión del neckpull con la bola atrás y por supuesto todo completo en IGTV. #creandoenmiscuatroparedes #pilates #pilatesteacher #pilatesmat #pilatesinstructor

“Las comparaciones nos roban energía”Theodore Roosevelt. Buen inicio de semana 😉🤜🏽#creandoenmiscuatroparedes

I bend so I don’t break. Saturday thoughts and #creandoenmiscuatroparedes

Arrancando motores para lo que viene la próxima semana en la feria del Libro del 14 al 19 de agosto, estuvieron con nosotros @sheldrysaez y @djqsuperq en el programa #theweekendsradioshow por @radiomiapanama y en compañía de @luiswi02 . Gracias a estos dos autores de la literatura panameña. #revistaradial #radioenvivo

Mañana en #theweekendsradioshow a las 11 am nos visitarán Sheldry Sáez @sheldrysaez y Miguel Esteban González @djqsuperq, quienes nos hablaran cada uno de sus nuevos libros. #revistaradial #radioenvivo

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Este Viernes 10 de Agosto en #theweekendsradioshow a las 11 am nos visitarán Sheldry Sáez @sheldrysaez y Miguel Esteban González @djqsuperq, quienes nos hablaran cada uno de sus nuevos libros. #revistaradial #radioenvivo

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