besnardchristophe besnardchristophe

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Christophe Besnard  CF-L1 Trainer 🏋🏻 Reebok CrossFit Louvre 🇫🇷 2017 CF Games Athlete (M35/39) @compex @iconnutrition @tactical.steel @nutrifit_france

http://www.athleteoutbreaksystem.com/

Bien arrivé @ Chicago !
Nous sommes bien accueilli @gooseislandcf ! Super box !
Training ce matin pour digérer le voyage et toutes les merdes ingurgité....
Ici emom 12'
Odd : 15 ghd
Even : 15cal ski
Avec le compère @jolivet.alexandre
@crossfitgames @compexinfo @reebokcrossfitlouvre @david_lenouvel_rcfl @tactical.steel @nutrifit_france @iconnutrition @rsbells

Inspirer les plus jeunes !
Être un exemple !
Montrer la bonne direction !
Travailler, transpirer !
Ne pas se plaindre !
Positiver !
Passage de relai !

MERCI
@tactical.steel
@nutrifit_france
@iconnutrition
@compexfrance
De votre confiance !

Je n'oublie pas ma box @reebokcrossfitlouvre et principalement @dc1andonly : boss et ami depuis plusieurs années maintenant 😛

Clein d'œil particulier à Roby @rsbells
Une team, dès partenaires, une aventure, un rêve !!!!
Bientôt le départ !!!!!

Today @david_lenouvel_rcfl a dit : "MURPH" et envois la sauce !!!!
Il a pas dit s'il te plaît, résultat 39'00'6 !!!!
Plutôt content !
Bella à réussi à me mettre des no reps !!! Haha
Merci @laurent.darbois pour me repousser dans les retranchements ;)
@rsbells le tee shirt est un peu humide....
@reebokcrossfitlouvre
@compexfrance
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@tactical.steel
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#crossfitgames #crossfit #35to39

@tactical.steel un sponsor en or et une team de feu : @alizou2b @iamwillgeorges
Grace à TACTICAL STEEL Mon garage gym va bientôt prendre forme !

TACTICAL STEEL :
fabrique et vend du matériel de qualité professionnelle pour les activités de préparation physique.
Tactical Steel propose également de suivre les principaux événements (compétition sportives, stages,....)
www.tactical-steel.com 🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷

"Challenge 500cal"
(6') 0-6' : 100cal
(7') 6-13' : +100cal (200)
(8') 13-21' : +100cal (300)
(9') 21-30' : +100cal (400)
(10') 30-40' : +100cal (500)
@athleteoutbreaksystem
www.athleteoutbreaksystem.com

Si les HandStandPushUps sont trop easy pour toi, test les HandFuckPushUps ••• HSPU # HFPU •••
🤙🏼🖕🏿🙅🏼
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#crossfitgames #35to39 #crossfit

@nutrifit_france M'aide à optimiser mes performances ! Il prépare mes petits plat pour les @crossfitgames ainsi qu'une bonne partie la saison prochaine !
Merci @nutrifit_france Pour votre aide !
Comme moi faites confiance à ces professionnels !

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Il est difficile de concilier une discipline alimentaire et sportive au quotidienne avec des obligations professionnelles.
C’est pour nous aider à relever ce défi que NutriFit est aujourd'hui le seul service en France capable de vous livrer du lundi au vendredi tout un ensemble de repas sur-mesure à base de produits uniquement frais et de saison.
Leurs recettes exclusives ont été élaborées par des chefs de renom et adaptées en fonction de nos différents profils grâce à un diagnostic métabolique et nutritionnel personnalisé.
Chacune de leurs recettes peut ainsi être déclinée selon votre profil et votre objectif sportif (Perte de poids, prise de masse, sèche ou perte de masse grasse ou encore stabilisation).

EMOM 16'
2 Hang Power Snatch 90kg
20 double unders @rxsmartgear #zeusrope
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PAS 1 MINUTE SUPPLÉMENTAIRE !!!!
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Bon Dimanche à tous !
Rest Day ? Pourquoi faire ?
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