bernalacin35.5 bernalacin35.5

2943 posts   379628 followers   461 followings

Berna Lacin  Sanata merakli:)))) #Leica ...

Bir kuralımı ihlal ediyor ve yemek paylaşıyorum🙈 Kızım 3 hafta sonra yurda döndü, dönmeden istediğin yemeklerin uzun bir listesini yolladı. Söyleseler inanmazdım ama bir sürü sebze istedi 😂 Çocukluğundan beri en sevdiği kuru patlıcan dolması olmazsa olmazdı, yaprak sarma, mantı, köfte zaten mutfağımızın baş tacı. En çok da yoğurdumuzu özlemiş oldu. Patlamazsa iyi 😂 Hadi Ada'ya afiyet olsun ben diyetime devam 😂

Kavuşşştuuuummmm Allahıma şükürler olsuuuuunnnnnnn 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 ❤️❤️❤️❤️

1.5 aydır bağırsak terapisi diyetindeyim malum @dr.gokhanozisik denetiminde ve @diyetisyenyesim beslenme düzeniyle... 45 gündür hiç peynir yemedim. Bugün ilk defa bir küçük tulum peyniri başkadım ve onu da şöyle bir sağlıklı pizza yapımında kullandım. Tarif @diyetisyenyesim den
2 bardak badem unu( çiğ badem öğütülerek un haline gelecek,kuruyemişçiler de çekiyor aklınızda olsun)
2 yumurta
1 kaşık tereyağ
Üzerine ben rozbif koydum , pastırma sucuk her şey olabilir. Zeytin,kırmızı biber, yeşil biber, pul biberler ve karabiber, elinizle açarak şekillendirin,
170 derece önceden ısıtılmış fırında 20 dakika , afiyet olsun. Bakalım sağlıklı yemek gurusu @fitmuhendisce den geçer not alabilecek miyim😘 Nefis tarifleri var bir göz atmanızı öneririm > @fitmuhendisce

Her zaman kendine özel bi kuytu köşen olacak bu hayatta... Biraz bencillik gibi belki ama herkesle paylaşmayacaksın özelinde saklı olanı, yoksa sana kalmaz yaşamın tadı 🙏🏼

Plajda da beraberiz 😂 Yazın bile kürksüz dolaşmıyorum 😂

Kim ki bu sayfada kötü konuşa, ağzını bunlar dalaya 🌵🌵🌵🌵🌵🌵Kendime koruma birkisi yetiştirdim,uğraşsınlar benle de göreyim 🌵🌵🌵🌵🌵🌵

Bu fotoğrafa aşık oldum, bir çocuğun balon sevdası gibi, piknikten döndüğümüzde derin derin uyuduğumuz anne kokusu gibi, ilk aşk gibi... Bu fotoğrafın gözüne, evlilik sözü verdiğim 21 yıl öncesi gibi... İyi ki ... @tolgaesiz ❤️

İyi geceler 💙

İlle de begonvillerim...🌸 Denize ineyim diye yola çıktım, kendimi begonvillerden alamadım 🌸

"İkinci beynimiz bağırsak" diyor artık uzmanlar... Ben de yorgunluk ve vücut ağrıları şikayeti ile @dr.gokhanozisik @memorialwellness 'a gittim. Pek çoğu yurt dışında olmak üzere tahliller yapıldı ve @diyetisyenyesim bana özel bağırsak tedavi programı uyguladı. Epey zayıfladım ve tabii ki son dönem aldığım kilolardan biraz kurtulmam iyi oldu ama en önemlisi vücut ağrılarım, sabah beni yatağa çivileyen yorgunluklarım geçti. Tedavim devam ediyor. İlerde yeniden sonuçları pylaşıcam. Şimdilik, "Vatan Pazar "daki köşemde diyetimi paylaştım . Kullandığım takviyelerin dozu elbette bana özel ama genel hatlarıyla diyeti 1 hafta olsun deneyin derim. İyi gelirse sizde de benimki gibi "sızıntılı bağırsak sendromu" var demektir. Fark hissetmeseniz de şak diye ödeminizi atar , biraz kilo veririsiniz fena mı 😉Hem 48 saat bunu uygulayınca bağırsak kendini yeniliyor. Kısaca zararlı çıkmazsınız .
Yazı için : https://www.google.com.tr/amp/m.gazetevatan.com/amp/berna-lacin-1086912-yazar-yazisi-ikinci-beynimi-kullandim-iyilestim/
Ya da google amcaya berna laçin-vatan-23 Temmuz pazar yazın o bulur size getirir. 😘

Yav ben acaba Bodrum'da köpek traşı işine mi girsem 😜 Nasıl olmuş kızımmmm, Berna Kuaför sunar 😂😂😂E aradım makas traşı yapan iyi bir yer, iş başa düştü oturdum Tonton'u kırktım bugün 😂😂😂

"Bodrum'da yaz modası" adlı çalışmam 😂 Evet korkudan biraz kafayı kırmış olabiliriz. 😂 Bu arada yeni elbisem Yalıkavak Pazarı-Sevinç'ten @sevincilcin , 30 lira... 😍Akılmdayken söyleyeyim, yazın Bodrum'da yaşayanlar "her gün bir plaj eller havaya" konseptinde geçirmiyor günlerini 😂 Onlar tatilciler yani bir otele gidip 1 hafta 15 günü dolu dolu değerlendirme gayretindekiler. Benim gibi burda yaşayanlar sürekli tatil modunda değil gün içinde yüzerek kendini ödüllendirebildiğin keyifli ama bildiğin ev yaşamında takılıyor. Keşke İstanbul'da da eski tarihlerdeki gibi denize girebilsek günlük hayatın içinde... Şükür bugünümüze 🙏🏼 İşte böyle 😍

Most Popular Instagram Hashtags