berkmd berkmd

189 posts   22,014 followers   186 followings

Kemal Berk  ­čĆâ­čĆ╗­čĆő´ŞĆ#Spor ­čąŚ­čŹ│ #Sa─čl─▒kl─▒Ya┼čam ­čĆź­čôÜKocaeli FenÔÇÖ17 ­čĆĘMarmara T─▒p ­čÄĘHayallerime giden bu yolu sizlerle payla┼č─▒yorum

­čĆćBa┼čarmak m─▒ istiyorsun?
Denemeden kazan─▒p kazanamayaca─č─▒n─▒ bilemezsin.

ÔÜí├çekili┼č VaktiÔÜí
Herkes kitap sahibi olabilsin diye, elimizden geldi─čince ├žekili┼č yapmaya ├žal─▒┼čaca─č─▒z. Bize bir getirisi yok, bilmeyenler i├žin de bunu not d├╝┼čelim. ­čśŐ ┼×artlar basit;
A┼ča─č─▒daki hesaplar─▒ takip etmek;
­čîč @metinyayinlari
­čîč @berkmd ­čîč @kayahandeyagmur ­čîč @birtibbiyeli ­čîč @sobottakadarsevmek ­čîč @temellhoca
­čĹë­čĆ╗ Bu g├Ârseli be─čenip, alt─▒na arkada┼č─▒n─▒z─▒ etiketlemek. (her +1 yorum ┼čans─▒n─▒z─▒ art─▒racakt─▒r.)
Not: L├╝tfen tan─▒mad─▒─č─▒n─▒z ve ├╝nl├╝/fake/olmayan bo┼č hesaplar─▒ etiketlemeyiniz. Kazanan yoruma bak─▒lacakt─▒r. .
#├žekili┼č #metinyay─▒nlar─▒ #yks2018 #yks2019 #yks #teog #2018yks #2019yks #ykstayfa #yksmatematik #yksfen #yksmotivasyon #lgs #ygs #lys #ygslys2018 #ygslys #s─▒nav #medicine #medicinestudent #motivation #motivasyon

Okullarda ├Â─čretilmesi gereken ┼čeylerden birinin de ÔÇť├žal─▒┼čmakÔÇŁ oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum. Her ne kadar ├Â─črenmek i├žin ├žal─▒┼čma eylemini ger├žekle┼čtirsek de ├žal─▒┼čma ba┼čl─▒ ba┼č─▒na ├Â─črenilmesi gereken bir eylem. Hi├ž d├╝┼č├╝nd├╝n├╝z m├╝ neden bir konuyu bir ├Â─črenci haftalarca anlamaya ├žal─▒┼č─▒rken di─čer ├Â─črencinin ayn─▒ konuyu tek g├╝nde kavrayabiliyor? Bunun cevab─▒n─▒n ne zeka ne de ya┼č oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum. ├çal─▒┼čma stili ve bu da ayn─▒ keman ├žalan sanat├ž─▒n─▒n daha iyi ├žalmak i├žin her g├╝n pratik yapmas─▒na benziyor. Siz pratik yapt─▒k├ža zihniniz ├Â─črenme faaliyetini ├žok daha iyi benimsiyor ve ├Â─črenmeniz ├žok daha h─▒zlan─▒yor. ─░┼čte bu y├╝zden ├žal─▒┼čmaya yeni ba┼člarken konularda yava┼č ilerlerken, zaman ge├žtik├že daha k─▒sa s├╝rede daha ├žok ┼čey ├Â─črenmeye ba┼čl─▒yorsunuz.
├ço─čunuzun s─▒nav─▒na az bir s├╝re kald─▒ ve size s├Âyleyebilece─čim tek ┼čey ├žal─▒┼čmaya devam edin. ├çal─▒┼čt─▒k├ža h─▒zlanacaks─▒n─▒z, h─▒zland─▒k├ža ba┼čaracaks─▒n─▒z..

De─či┼čmeyen tek ┼čey mezuniyet i├žin ald─▒─č─▒m pantolon ask─▒s─▒..­čÄę
The only thing that didnÔÇÖt change are my suspenders that i get for my prom last year..­čÖł
.
.
.
.
#transformation #transformationmotivation #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightlosstips #motivation #beforeandafter #beforeandafterweightloss

Serotoninizi artt─▒racak 3 tavsiye !
1-G├╝l├╝mseyin­čśŐ V├╝cudunuza mutlu oldu─čunuzu hissettirirseniz size o ┼čekilde geri d├Ân├╝┼č yapacakt─▒r­čĺć­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆ
2-B vitamini (├Âzellikle piridoksin yani B6 vitamini) i├žeren g─▒dalar serotonin (mutluluk hormonu) ├╝retimini h─▒zland─▒r─▒r.K─▒rm─▒z─▒ et ve s├╝tte bu vitamini bolca bulabilirsiniz!­čŹľ­čąŤ.
3-A├ž─▒k havaya ├ž─▒k─▒n!­čîłÔśÇ´ŞĆG├╝ne┼č ─▒┼č─▒─č─▒n─▒n serotonin ├╝retimini h─▒zland─▒rd─▒─č─▒n─▒ bildi─čimiz gibi ayn─▒ ┼čekilde temiz hava da serotonini etkileyen fakt├Ârlerden biri! ­čîĄ

Bug├╝n Ac─▒bademÔÇÖin ÔÇťOnkoloji ve OnkocerrahiÔÇŁ kongresi bittikten sonra Da Vinci Robotik Cerrahiyi deneyimleme ┼čans─▒ yakalad─▒m. Benim i├žin harikayd─▒, herkese tavsiye ederim­čĺÄ #alis2018

┼×u aralar o kadar ├žok hata yap─▒yorum ki. O an kendimi pi┼čman hissetsem de ├╝zerinden ├žok az vakit ge├žince ÔÇťgencim, ben hata yapmayaca─č─▒m da kim yapacak?ÔÇŁ diyorum. Biz gen├žlerin en ┼čansl─▒ oldu─ču konu bu galiba. ─░stedi─čimiz kadar hata yapal─▒m hi├žbiri bizi bir ├ž─▒kmaza sokmuyor-en az─▒ndan ├žo─ču ┼čey-ve hatalar─▒m─▒z─▒ d├╝zeltmek i├žin bolca vaktimiz var. Ben bug├╝n gen├žli─čimin k─▒ymetini bir kez daha anlad─▒m. ­čÖĆ­čĆ╗

Kendinizi ke┼čfedin. Tutkunuzu, hayat amac─▒n─▒z─▒ bulun ve harekete ge├žin.

Her ┼čey yolunda giderken kar┼č─▒n─▒za ├ž─▒kan tek bir engelin sizi y─▒ld─▒rmas─▒na izin vermeyin, olay─▒ ak─▒┼č─▒na b─▒rak─▒n kendili─činden d├╝zelecektir her ┼čey.. ─░yi bir hafta ge├žirmeniz dile─čiyle..

Ge├žen sene bu saatlerde ben de sizler gibi bir s─▒nav ├Â─črencisiydim. Sabahlar─▒ alarm sesiyle kalkar, r├╝yalar─▒m─▒ de─čil, hayallerimi takip etmek i├žin erkenden ├žal─▒┼čmaya ba┼člard─▒m. O zamanlar akl─▒ma hi├ž gelir miydi bilmiyorum bu g├╝nlere gelece─čim ve sizlere bunlar─▒ anlataca─č─▒m.. Ama geldik i┼čte. ├ľnceki senelerde mezun olan bir arkada┼č─▒m demi┼čti ki, zaman ge├žmeyecek gibi hissetsen de asl─▒nda ├žok h─▒zl─▒ ge├žecek. S─▒nava ├žok var diye rahatlad─▒─č─▒n g├╝n├╝n bir ertesi g├╝n├╝ bir bakm─▒┼čs─▒n s─▒nava bir hafta var ve konular─▒ yeti┼čtirmeye ├žal─▒┼č─▒yorsun. ─░lk duydu─čumda inanmam─▒┼čt─▒m bunu. Daha sonra duvar─▒ma bir ┼čerit ├žizdim ve HaziranÔÇÖa kadar olan aylar─▒ ├╝st├╝nde i┼čaretledim. Her g├╝n bir ├žizik at─▒yordum. G├╝nler ge├žti ve HaziranÔÇÖa geldi. Eskiden atm─▒┼č oldu─čum o ├žiziklerin her biri benim i├žin bir alt─▒n de─čerinde ┼čimdi. Her biri ileride iyi bir doktor olmam i├žin okumam gereken ├╝niversiteye beni g├Ât├╝ren emeklerin izleri haline geldi. ├çok ┼č├╝k├╝r ki kazas─▒z belas─▒z atlatt─▒m bu seneyi. Sizler de atlatacaks─▒n─▒z. Ve daha sonra s─▒nav─▒ g├╝zel ge├ženler i├žin harika bir yaz tatili onlar─▒ bekliyor olacak. ─░zlemek isteyip izleyemedi─činiz t├╝m diziler, bulu┼čmak isteyip bulu┼čamad─▒─č─▒n─▒z t├╝m arkada┼člar, al─▒┼čveri┼č merkezleri ve seyahat etmek istedi─činiz her yer ├Ân├╝n├╝ze geliyor olacak. Daha sonra s─▒nav sonu├žlar─▒ a├ž─▒klan─▒yor ve akrabalar─▒n─▒z ar─▒yor sonucunuzu soruyor, o g├╝zel haberleri onlarla payla┼č─▒yorsunuz, ├žok mutlu oluyorlar. Daha sonra tercih zaman─▒ geliyor. Hayalinizdeki ├╝niversitenin tuttu─čunu bilip onu en yukar─▒ yazmak kadar g├╝zel bir duyguyu ya┼čamak istemez miydiniz? Bence bunlar─▒ istersiniz. Ve ├žo─čunuz ─▒┼č─▒l ─▒┼č─▒l parlayan p─▒rlanta gibi ├žocuklars─▒n─▒z. Hepiniz g├╝nlerinizi saatlerinizi bu u─čurda veriyor ve pes etmiyorsunuz. Bu yaz─▒y─▒ bir s├Âzle bitirmek istiyorum. ÔÇťAllah ├žok isteyene istedi─čini verir, ama ├žal─▒┼čana kesin verir.ÔÇŁ Umar─▒m sizlerde hayallerinizin kar┼č─▒l─▒─č─▒ olan ├žal─▒┼čmay─▒ yapar ve hayalinize ula┼č─▒rs─▒n─▒z. Unutmay─▒n, zaman ├žok h─▒zl─▒ ge├žecek. Bu sene az ├žal─▒┼čan de─čil, sene sonunda y├╝ksek puan al─▒p istedi─či ├╝niversiteye yerle┼čen ki┼či haval─▒ olacak. Haval─▒ ve bir o kadar da mutlu olmak senin elindeyken sen neyi bekliyorsun?

Herkese verimli haftasonlar─▒ diliyorum, umar─▒m g├╝n├╝n├╝z g├╝zel ge├žiyordur.­čî×E─čer kendinizi k├Ât├╝ hissediyor, bir ┼čey yapas─▒n─▒z gelmiyorsa hemen du┼čunuzu al─▒n haz─▒rlan─▒n d─▒┼čar─▒da birka├ž tur y├╝r├╝y├╝p gelin, bu sayede v├╝cudunuz hem bak─▒ml─▒ oldu─ču i├žin ├Âzg├╝venini geri kazanacak hem de spor yapt─▒─č─▒n─▒z i├žin seratonin ve dopamin hormonlar─▒n─▒ salg─▒layacaks─▒n─▒z­čÉ│ Kim istemez mutlu bir ┼čekilde masan─▒n ba┼č─▒na oturmay─▒!! Hadi kalk─▒n haz─▒rlan─▒n, neyi bekliyorsunuz?­čĺÄ

ÔÇťDi─čerleri uyurken siz ├žabalay─▒n; di─čerleri kaytar─▒rken siz ├žal─▒┼č─▒n; di─čerleri e─členirken siz haz─▒rlan─▒n; ve di─čerleri dilekte bulunurken siz hayal edin.ÔÇŁ -W. Arthur Ward

Most Popular Instagram Hashtags