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Benedetta Squillante  💪🏻LondonAcademy Lv3 PT 🏋🏻‍♀️CrossFit-L1 💥Powerlifting Instructor AIF 📌23y/o 💊BENNY10 @vitamincompany 🏃🏻‍♀️15y Athletics 🇮🇹Squat&BenchPress Record -57

Giornata a Roma significa allenamento con il mio coach @simosanasi 😍
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Ci sentiamo tutti i giorni questo è ovvio, ma allenarsi insieme ci permette di lavorare sempre di più su dei dettagli che sì, faranno la differenza!!!
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Il suo occhio clinico, la sua precisione, le sue conoscenza sono ciò che spero di riuscire a fare sempre più mie, per essere un’atleta migliore e sopratutto un coach migliore.
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A parte tutte queste parole.... oggi l’allenamento è stato distruttivo, ma cavolo se mi sono divertita!💪🏻
(E almeno è andato bene 😅)
#bicepslikebenny #StrongMind #StrongBody #SimoneSanasi

Da grandi braccia derivano grandi responsabilità 💪🏻🧐
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🇬🇧 With great arms comes great responsibility 💪🏻🧐
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Bra by @oceansapart.it 🌊
#BuildYourArms #BuildYourself #bicepslikebenny

I martedì sono sempre più duri dei lunedì. E io questo, lo inizio così! 💪🏻
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GoodMorning World ☀️
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#BuildYourself #BeFocus #StepByStep

🔥Monday Motivation Monday Mood⚡️
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💥Never be satisfied, always look for improvements. Life is about getting better every single day!💥
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#StrongMind #StrongBody #bicepslikebenny

Sopra la panca la capra campa, sotto la panca la capra crepa........
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stasera sushi all u can eat! Ciao! 💪🏻😏
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#MilanVibes #CorsoComo #MangiaCheTiPassa #bicepslikebenny

Trova le differenze🙄
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Dicono di me....
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Be Happy, be an otter😂
#HotterPeopleAreBetter #HotterFace #MaGuardaciii #bicepslikebenny

🔥 Monday Motivation Monday Mood ⚡️
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Getting ready for the week 💪🏻
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#bicepslikebenny #BeFocus #BeStronger
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Tight by @oceansapart.it 🌊

Questa settimana mi ha fisicamente portata finita.
Troppe vittorie in una sola volta fanno male, l’avevo pensato... o forse mi devo far fare il malocchio da qualcuno 😂
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In ogni caso mai come questa settimana sono contenta che arrivi lunedì.
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Non si molla niente, e si ricomincia più determinati di prima 💪🏻😈
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Intanto vi lascio con questa faccia. La migliore che ho dopo questa settimana 😁
#Malaticcia #CaraDelevigneSpostate #BeStronger #DaiChePassa #bicepslikebenny

Malibu Set Outfit by 🌊 @oceansapart.it 🌊 rende questa foto da salame appeso con faccia seria e cosciotti da sollevatrice di doughnuts , più interessante 😂
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Tessuto morbido, elastico e super traspirante!
Insomma, davvero davvero comodo.
Con il codice BENED20, avete il 20% di sconto su tuttooooo!!
👉🏻 @oceansapart.it 👈🏻
#BeConfortable #Oceansapart #WearIt #bicepslikebenny

Quel momento.
Sì, quel preciso momento in cui ti prepari, e ci siete solo tu e il bilanciere. Non importa se per uno squat, un Clean, uno Snatch o chissà cosa.
Ma c’è un momento in cui si annulla tutto e soltanto dopo, sei davvero pronto...🔥
#NoMagicMike #ButMagicMoments
#bicepslikebenny
@alexclubmilano
#StrongWomen #CampionatiItaliani

Secondo giorno di gara del weekend, Campionati Italiani Panca Gear FIPL :
- 🥇 Campionessa italiana Junior & Senior
- 🏅Record italiano Junior & Senior -57kg
-🏆 Miglior atleta Assoluta Junior
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Ok, finalmente posso riposare ma sopratutto posso mangiare!!!
Dover essere 58+ il giorno prima e 57- dodici ore dopo non è stato per niente facile.
Soprattutto quando ti ritrovi in Sicilia circondata da arancini e cannoli 🤦🏻‍♀️
È stato uno stress psicologico e fisico non indifferente...
Ma, sí.....tra “chiudi un occhio” di qua, e un “cerca di resistere” di là , ce l’ho fatta 🧐
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Oggi la mia faccia stanca ve la risparmio, ma adesso vado a mangiare la mia bella pizza e il cannolo siciliano che mi aspetta da ieri 😏
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🔥BE FIRE🔥
Chi si accontenta, muore!
#bicepslikebenny #ItalianChampionship #FIPL #PowerliftingWomen
Grazie al mio allenatore @simosanasi , perché non sarei nulla di ciò senza di te! E grazie a @chiaraburchi_pt perché sei sempre il dettaglio che fa la differenza, e averti lì con me, fa sempre la differenza!♥️

ri-CAMPIONESSA ITALIANA🇮🇹🥇
e NUOVO RECORD ITALIANO FIPE 🏆
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Scusate la faccia stanca, ma fra aereo, diluvio, spostamenti e ore di attesa questo è ciò che rimane 💪🏻😅
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Obiettivo raggiunto, nuovo obiettivo già prefissato! Si continua con più fame e più voglia!!!
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🔥BE FIRE🔥
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Thanks to my amazing Coach @simosanasi
And @alex.brunello
#bicepslikebenny #CampionessaItaliana #FIPE #alexClubMilano #DistensioneSuPanca #ItalianChampionship #Sicily

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