beallumbreras beallumbreras

368 posts   236 followers   248 followings

Bea 

Aprovecho que es casi la hora de la merienda para subirlos el desayuno de hoy...y es que si la semana pasada me dio por los #fitcocho está me ha dado por las #maxitortitas
Las hago a fuego medio/lento para que se queden crujientes por abajo y los bordes y y el Interior cuaje poco a poco y se quede bien esponjoso #tortipizza #fittarta #fitdesayuno
A ver si me tomo un café y me espabilo que hoy estoy😴😴😴 y tiro para el gym a entrenar #hombritos

#fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessdiarie #encostruccion #siquierespuedes #rutinafit #gymlife #gymgirl #fitgirl #fitgoals #bodybuilding #healthy #tired #legdaykilledme #nomepuedomover

#enmiplato hoy la siguiente combinación que me ha encantado
✔Pollo desmechado y arroz al curry y pimientos tricolor al vapor. Todo hecho de ayer excepto los 🌶🌶🍡🍡 ➡El pollo se puede preparar de muchas maneras pero yo lo hice así:
- poche cebolla y ajos en agua y cuando estaban doraditos, añadí el 🍗🍗 y agua y dejé hervir unos 40 min. Hoy en concreto le he puesto curry pero se le puede añadir cualquier especia o dejar así porque ya tiene saborcillo
➡ Coci el arroz en el agua de hervir el pollo para que absorbiera todo el sabor
➡ Los pimientos los he hecho en una vaporera del #lidl tipo #lekue durante 3 min

Lo que lo he disfrutado! #sinsal #sinaditivos #sabornatural #yocomoreal

#enestacasasecometodo #enstacasasecomebien #enlavariedadelgusto #thebenefitsofmealprep #mealplanworks #mealplan #fitnesslife #fitmeals #miscomiditas #fitgirl #chicafit #bodybuilder #bodybuilding #progress #endefinicion #cleaneating #enconstruccion #fitnessmotivatiom #foodie #megustacomer #comerbien

Buenas tardes!!! Tenía que subir el desayuno de hoy sí o sí. Echaba de menos las tortitas y me he estado portando taaan bien🙏🙏🙏 que he decidido que me merecía el capricho de añadir algunos #frutostojos a mis #fittortitas de vainilla 😏😍😋 Lo que parece🍫 es en realidad#leanprotein de #mybodygenius en sabor #spicychocolate (muy recomendable)

Así que después del #cardioenayunas y este #preentreno me he bajado al #gym a terminar mi entrenamiento de la semana. Y buen entrenamiento ha sido que ahora no me puedo ni mover 🙈🙈🙈 Ayer cambié el gym por #ashtangayoga (o algo así) y me encantó! Lo que me ha hecho recordar que solía hacer yoga y bastante tiempo a la semana a estirar y debería retomarlo #yogagoals
Bueno a ver si consigo moverme y a disfrutar de la tarde que aunque no hace muy bueno, tenemos #findelargo otra vez a quien #mimadrid #sanisidro

#fitnesslife #gymlife #fitgirl #fitgoals #indulging #enconstruccion #underconstruction #mybestself #bikinimode #mimejorversion #chicafitness #chicafit #desayunodesabado #desayunofit #mecuido #sepuede #seamosfelices

#sneakpeak de mi #fitesayuno de mañana...Ya estoy soñando con él 😂😂😂😂 con cosas así se levanta uno con ganas o no? El chocolate es solo por decorar en la parte de arriba de manera muy fina 😍😍😍😍 el truco está en engañar al ojo 👀😏 #fitnesslife #fitcochito #fitcocho #fitbreakfast #marblecake #chocomarbel #fitguarreo #fitgirl #endefinicion #bodybuilding #bodybuilder

Aunque no lo parezca porque ya no subo fotos, sigo desayunando todos los días 😂😂 Simplemente mis desayunos se han vuelto sencillos y rápidos. La mayor parte del tiempo tienen este aspecto. #fitcochito cremoso al micro (minuto y medio) con canela o #cacaovalordesgrasado por encima. Voy cambiando las harinas para que no sea siempre el mismo sabor...#brownie #chocococo #natillasgalleta así que ni tan mal...el fin de que tengo más tiempo espero poder hacer tortitas 😍😍😍 #fitnesslife #fitdesayuno #fitbreakfast #fitgirl #fitguarreo #mojimoji #chicafit #mecuido #mimejorversion #enconstruccion #underconstruction #definiendo #endefinicion #recortes #dieta #dieting #comersanoessencillo #comersano #healthyisthenewsexy #healthyliving #healthylifestyle #bikinimode #summeriscoming

Feliz domingo y feliz día de la madre a todas!

Este fin de semana no he parado. Aquí os dejo mis desayunos de ayer sábado y hoy domingo en descarga. El de ayer con #harinadearrozintegral y el de hoy con #harinadeavena sabor natillas galleta

#fitnesslife #fitdesayuno #fittortitas #fitpancakes #fitpostureo #descargadehidratos #desayunofit

Buenas! Llevo unos días desaparecida de aquí, pero es que entre viajes y algo más de lío que tengo en el trabajo hay poco tiempo para #fitpostureo 😂 ya echaba yo de menos mis desayunos golosos así que ayer me hice #minipancakes sabor #brownie para comérmelos hoy bien jugositos, con 🍓 y 🍫 hasta las he mojado en el café!☕😍😍 Vamos a por el jueves que en un plis plas de nos ha ido la semana!

#fitnesslife #fitpancakes #fitdesayuno #fitbreakfast #indulging #desayunofit #healthyrecepies #healthyliving #fitgirl #fitguarreo #chicafit #foodie

De camino a #oporto a una boda y me parece un buen momento para compartir el desayuno de hoy 😂😂😂 #fitcochito de #harinadeavena sabor #natillasgalleta 😍😍😍 Buen puente a los que lo tengan! #puentelargo
#weddingseason #bodalusa #fitnesslife #deviaje #instafit #fitdesayuno

Buenas! Ya estamos a jueves!!!
Aquí mi desayuno de hoy, como no lo tenía preparado de anoche he optado por una opción rápida y sencilla
✔Tortilla de claras dulce al micro (con #flavodrops de #vainilla de #myproteins )
✔Un pelín de #cremadecacahuete de #mybodygenius pero poquito poquito de verdad eh?😋🙏🙏
✔Tostadas integrales con semillas de lino y masa madre de #dextrin #santiveri
✔🍓 Y ☕

Con esto digo que no hay excusa para desayunar bien por la mañana

#fitbreakfast #fitnesslife #fitdesayuno #tortilladeclaras #sweetomelette #almicro #rapidoysencillo #fresas #frutafresca #ricorico #fitguarreo #mojimoji #instamoment #instafit #fitnessdiaries #fitnessjourney #underconstruction #enconstruccion #bodybuilding #bodybuilder #definicion

Most Popular Instagram Hashtags