[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

bashir.online bashir.online

4392 posts   194650 followers   727 followings

بشیر آنلاین  شبکه اطلاع رسانی بدنسازی Bodybuilding magazine in iran شماره تلگرام ۰۹۲۰۳۴۳۸۴۶۵ لینک کانال تلگرام 👇👇

http://goo.gl/8WHTvk

مسافر جدید سن مارینو مشخص شد
مبین رستمیان با صدور ویزایش حضور خود را در رقابتهای مسترالمپیای آماتوری سن مارینو بطور رسمی اعلام کرد.
قهرمان پرورش اندام آسیایی قزاقستان و فینالیست رقابتهای جهانی قصد دارد تا در دسته صد کیلوگرم این رقابتها شرکت کند.
مبین در حال حاضر در باشگاه شخصی خود در ساری تمرین میکند و دو روز دیگر ، ایران را به مقصد سن مارینو ترک خواهد کرد

کلاس مربیگری تی ار ایکس در استانبول
اخذ کارت مربیگری بین المللی
13 الی 17 اذر ماه
همراه با پکیج توریستی(هتل،بلیط رفت و برگشت هوایی)
جهت ثبت نام با اژانس هواپیمایی سیمای ایران تماس بگیرید
09197042447

کپشن با شما

اطلاعیه شرکت راک دارو ، نماینده محصولات اپتیمم در ایران :
سری جدید محصولات اپتیمم از امروز آماده فروش می باشد.
این محصولات را می توانید از سراسر داروخانه های کشور تهیه کنید.
موجودی محصولات در تصاویر این پست قرار درج شده است ، برای دیدن آنها ورق بزنید
@optimumnutrition_ir

دورخیز شمس قمر برای کارت حرفه ای فیزیک کلاسیک
علی شمس قمر قهرمان بادی کلاسیک جهان و عضو تیم بایوتک است و قصد دارد تا چند روز دیگر در مسابقات فیزیک کلاسیک سن مارینو شرکت کند.

او در آستانه سی سالگی ، عناوین درخور توجهی را در کارنامه خود ثبت کرده است.
بهترین عناوین او به شرح زیر است:
عنوان پنجمی مسابقات جهانی ۲۰۱۲ تایلند -
نایب قهرمانی تورنمنت روسیه 2012 wff
-سوم مسابقات جهانی هند 2014 wbbf
-طلای مسابقات جهانی 2015 IFBB

تصویر متعلق به رقابتهای جهانی سال ۲۰۱۵ اسپانیا است.
@alishamsghamar
@qimianutrition

رشته بدنسازی به عنوان رشته مادر ، برای اکثر رشته های ورزشی مفید و موثر است.
پرورش اندام ، پیلاتس ، اسپینینگ ، کراس فیت ، تی.ار.ایکس و... از زیر مجموعه های بدنسازی می باشد که هر کدام به نحوی به ساخت بدن کمک میکنند.

رقابت داغ حرفه ای های ایران در سن مارینو
گویا قرار است در رقابتهای حرفه ای پرورش اندام سن مارینو ، همه مدعیان در دسته آزاد وزنی رقابت داشته باشند.
بنابراین هادی چوپان و محمود کافی بدنسازان حرفه ای ایران در کنار هم رقابت خواهند داشت که این اتفاق رقابت های سن مارینو را برای علاقمندان بدنسازی در ایران هیجان انگیز میکند.
محمود کافی اولین تجربه حرفه ای خود را خواهد داشت اما هادی چوپان امسال دومین بار و در کل سومین بار است که مسابقات حرفه ای را تجربه می کند ، او چندی پیش در کره جنوبی و در رقابت با فلکس لوییس ، دیوید هنری و خوزه ریموند نایب قهرمان شد.

هادی چوپان عضو تیم ورزشی سلوکور و محمود کافی عضو تیم ورزشی سوپریور فورتین است که تحت حمایت مالی این شرکت ها در این مسابقات شرکت می کنند.

برای نمایندگان حرفه ای بدنسازی ایران آرزوی موفقیت داریم
@hadichoopan2
@cellucor_iran
@ifbbpro.mahmoudkafi1
@superior14.iran

ورق بزنید

گروه مهندسين ورزش الين پارسه تجهیز بزرگترین و لاکچری ترین باشگاهها در هر استان فقط در ۲۴ ساعت 💪 👌🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝 بهترین ها در کنار هم هستند👆🏻 🏅🏅🏅🏅🏅🏅🥇🥇 ، دستگاههای لاکچری 🏵
/ دیزاین به روز 🎖
/ تحویل ۲۴ ساعته همه اقلام🎗 / بادی استرانگ در ۳ مدل BN/BMWAK , DHZ 2017/18) قاب حصیری ) سوپر اسپرت المان🇩🇪 ( فقط باشگاههای خاص) 🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵
به كانال تلگرام ما بپيوندين
@elinparseh
Mob ; 09121000929 / تردمیل های جدید ۴۰۰ کیلویی بادی استرانگ در سه مدل 🥇🥇
دوچرخه / الپتیکال / استپر / کراس فیت / همه ملزومات یک باشگاه کامل همراه با رنگ بندی / آماده تحویل ۲۴ ساعته ، تخصص ما تجهیز باشگاههای لاکچری در ۲۴ ساعت 💪💪💪💪💪💪💪💪
https://t.me/elinparseh

فیل هیث بعد از رقابتهای مسترالمپیا و به علت فتق ناحیه شکم و روده تحت عمل جراحی قرار گرفت . این عمل با موفقیت انجام شد و او حالا به هشتمین قهرمانی در مسترالمپیا می اندیشد.

به نقل از همسر فیل هیث :

درمان کردن فتق دو طرفه کار آسانی نبود، ولی خدا را شکر که ما بهترین دکتر کشور را داشتیم! فیل در اینجا داروهای آرام بخش زیادی را مصرف کرده بود، ولی روحیه بسیار خوبی هم داشت ، او بدون مصرف حتی یک داروی مسکن ترمیم پیدا کرد و بلافاصله بعد از جراحی، هر روز در حدود 45 دقیقه راه می رفت. در طول مدتی بیشتر از 1 ماه به صورت مرتب تمرین نکرد و با توجه به علاقه بسیار شدید او به وزنه ها، این کار برای او خیلی سخت بود ، همچنین فیل نمیتوانست بیشتر از 3 بار در روز غذا بخورد.
اوهنوز نتوانسته است که به خوبی از هفتمین قهرمانی اش لذت ببرد. باوجود اینکه تورم های بدن او برای ترمیم کامل به حداقل 6-4 هفته دیگر نیاز دارند،

يكي از عوامل كات نشدن بدن استفاده از كربو هيدرات هاي ساده است مخصوصا" قند اما بايد دقت داشته باشيم كه شيرين بودن طعم صرفا" به معناي داشتن قند نيست
آمينو انرژي ها بدون داشتن قند به شما طعم شيريني ميدهند علاوه بر اين ، مکنل های اینچنینی با كالري بسيار پايين انرژي بسيار زيادي نسبت به نوشابه هاي انرژي زا به شما ميدهد و باعث چاقي شما نیز نميشود.
پس بياييد نوشابه هاي انرژي زا رو از رژيم غذاييمون حذف كنيم و جايگزين بهتري براي آن انتخاب كنيم

سایتک فاتح میراث لئو فریگنو

ساعاتی پیش رقابتهای حرفه ای میراث لئو فریگنو برگزار شد و در این رقابتها براندون کوری و سدریک مک میلان از تیم ورزشی سایتک به ترتیب قهرمان و نایب قهرمان شدند.
براندون کوری با عضویت در تیم اکسیژن و تمرین زیر نظر کریس کورمیر ، پیشرفت چشمگیری داشت.
جاش ویید ، خوزه ریموند و مانوئل رومرو در جایگاه سوم تا پنجم قرار گرفتند
@brandon__curry
2. @cedricmcmillan
3. @ifbbprojoshwade
4. @theebostonmass
5. @mrmanuelromero

کنکور بشیر

رقابتهای مسترالمپیا از شروع خود در سال شصت و پنج میلادی تا کنون پنجاه و سه بار برگزار شد و به عنوان معتبر ترین مسابقات پرورش اندام حرفه ای جهان شناخته می شود
برادران ویدر به عنوان بانیان این مسابقات شناخته میشوند و لاری اسکات اولین قهرمان و فیل هیث تا اینجای کار اخرین قهرمان این رقابتها نام دارند.

در طول تاریخ برگزاری رقابتهای دسته آزاد پرورش اندام چند نفر توانسته اند که قهرمان این مسابقات شوند؟

تعداد آن را کامنت کنید
پی نوشت : فقط قهرمانان آزاد یا همان دسته سنگین وزن

جایزه : مکمل چربی سوز ترمو ایکس سایتک اهدایی از شرکت کیمیا مکمل آراد نماینده محصولات سایتک در ایران

تا کنون سیزده نفر توانسته اند که قهرمان دسته سنگین وزن این رقابتها نام بگیرند

Most Popular Instagram Hashtags