bashir.online bashir.online

6,472 posts   245,257 followers   651 followings

بشیر آنلاین  شبکه اطلاع رسانی #ورزش#بدنسازی #‌bashironline تلگرام👇👇👇👇

میانگین سالی ۳ کیلوگرم

رونی کلمن : من می دانم که این دو عکس با چه فاصله ای از یکدیگر گرفته شده اند
عکس سمت چپ به اکتبر سال 1991، مسابقه قهرمانی آماتور جهانی، که در گذشته به اسم مسابقه آقای جهان شناخته می شد بر میگردد
عکس سمت راستی هم در حدود سپتامبر سال 2003 برای مسابقه جایزه بزرگ روسیه گرفته شده بود عکس سمت چپی به روز وزن کشی مسابقه بر می گردد و من در آنجا 95 کیلوگرم وزن داشتم
عکس راستی هم مربوط به حدود یک هفته قبل از مسابقه روسیه است، که در آنجا 130 کیلوگرم وزن داشتم و حدس می زنم تا روز مسابقه با افزایش آب بدنم به 132 کیلوگرم هم رسیدم
نتیجه:
پس ما در اینجا شاهد یک افزایش 35 کیلوگرمی در حجم عضلانی در طول 12 سال هستیم. البته بیشتر شما می دانید که من برای این نتیجه چقدر سخت تلاش کردم و الان هم هیچ پشیمانی ای ندارم

قهرمانی باشگاه های کشور یا قهرمانی استانها؟

نزدیک به دو ماه دیگر رقابتهای استانی و کشوری تحت عنوان قهرمانی باشگاه های کشور برگزار خواهد شد
سال گذشته یک اتفاق قابل توجه رخ داد و آن حضور و فعالیت تیم های متعدد ورزشی بود که رقابت تیم ها و تیم دارها باعث شد مسابقات استانی و کشوری در نهایت شور و شوق خاصی بگیرد
اما در ادامه ، تیم هایی که موفق شدند در استان خود موفق باشند ، بعضا این توقع را داشتند که حالا به عنوان تیم برتر استان وارد رقابتهای کشوری شوند که در نهایت خیلی از انها مجبور شدند مثل دوره های گذشته در قالب استان محل سکونت خود تیم دهند

هیات های بدنسازی برای تشویق تیم ها و تیمدارها میتوانند شرایط قانونی را برای ورودشان در رقابتهای استانی تعیین کنند و در ادامه برای تشویق انها این اجازه را بدهند که نام تیمشان در رقابتهای کشوری دیده شود

به هر حال رقابتهای نیمه دوم سال تحت عنوان قهرمانی باشگاه های کشور است و چه بهتر که هیات های بدنسازی استانهای کشور در نیمه دوم سال از کاپ های قهرمانی بگذرند و این فرصت را فراهم کنند تا این افتخار به پاس فعالیت مربیان و تیم های ورزشی برتر ، به انها تعلق گیرد

#Repost @ofoghnutrition (@get_repost)
・・・
مردی از جنس فولاد
خوشبختانه با خبر شدیم حال عمومی اسحاق قویدل رو به بهبودی می باشد و به امید خدا بزودی با حمایتهای شما عزیزان در کمال سلامت در جمع هواداران که دوستدارش هستند خواهد بود
شرکت افق ناتریشن وظیفه خود دانسته که حمایت خود را از این بزرگ مرد ایرانی اعلام کند و از تمام دوستان ،ورزشکاران ,شرکتهای مرتبط و داروخانه ها تقاضا دارد در این کمپین حمایتی شرکت کنند.
#اسحاق_تنها_نیست

همدردی یک همدرد
جرج فرح در این ویدیوی اختصاصی برای اسحاق ، به او میگوید که خودش عمل حراحی دارد و قول میدهد که بعد از عملش وقتی به خانه بازگردد به اسحاق کمک خواهد کرد

جرج فرح حدود دو سال پیش درگیر بیماری سرطان شد و از همان زمان مجبور شد فعالیت های مربیگری خود را در پایین ترین حد ممکن رساند

او یکی از معروفترین و پرافتخارترین مربیان بدنسازی می باشد و در این مدت تاثیر بسزایی در موفقیت بدنسازان مسترالمپیا داشته است

جرج فرح امروز بار دیگر تحت عمل جراحی قرار میگیرد و به روند شیمی درمانی خود ادامه می دهد

با تشکر از جرج فرح و علیرضا رسا بابت ارسال این ویدئوی اختصاصی
به زودی این کمپین از زبان دیگر چهره های نامدار بین المللی گسترده خواهد شد

@georgefarah_guru
@isaac.qavidel.ifbbpro
@alireza_rasa

عضو جدید فیت فاکس

سامان نصیری قهرمان فیزیک کشور به تیم افق ناتریشن پیوست تا از این پس تحت عضویت تیم فیت فاکس و با مربی قدیمی خودش محمود لاله گون در مسابقات شرکت کند
او قصد دارد در سال اینده میلادی مسابقات خود را از سر گیرد

@samannasiri.official777
@ofoghnutrition
@mahmood_lalegoon
@ifbbpro.mahmoudkafi1
@hasankhosravi9
@khanehsaz_saeed_official
@hamedahmadi7070
@ali.keshavarz1391
@bashir.online
#FitFox
#AllNutrition
#Nolimit
#PNCEurope
#ProGym

امروز مسابقات جهانی فدراسیون WBPF در شهر شیانماین تایلند برگزار می شود
طبق روال هر ساله بدنسازانی از ایران در این رقابتها شرکت خواهند کرد
خسرو محمدی ، مرتضی اینانلو ، روح الله تبریزی و حسین عبداللهی به عنوان سرپرست ، مربی و داور در این مسابقات حضور دارند

شُکر خدا

خداروشکر که بیماری اسحاق قویدل به مرحله حاد نرسیده و پزشکان به سلامت کامل او امیدوار هستند

در این چند روز او خانواده اش ، دوستان و طرفدارانش بسیار ناراحت بودند اما هر کدام به سهم خودشان از این اتفاق و آزمون سربلند بیرون امدند

این خبر خوش را به همه تبریک میگوییم

مسترالمپیای ۹۰، سالی که همه قهرمانان تست دوپینگ دادند و تست هشت نفر از انها مثبت اعلام شد و بعد از این اتفاق مجدد تست دوپینگ از مسترالمپیا حذف شد

حمزه هوشمند قهرمان و پیشکسوت نام آشنای بدنسازی ایران به کمپین حمایت از اسحاق پیوست

ادبیات و نوع نگاه او در این متن قابل تحسین و البته قابل ترویج است

#Repost @hamzeh_houshmand (@get_repost)
・・・ مگر می شود تو را تنها گذاشت

درست است عمری از من و امثال من سپری شده و مسابقه نمیدهیم ، درست است که در تشکیلات سازمانی این رشته سعادت خدمت نداریم
اما بدان تو و امثال تو مثل میوه های باغی هستید که روزی در آن باغ قدم میزدیم و سر خوش بودیم و حالا با دیدن میوه های آن باغ سر خوشیم و به خودمان افتخار میکنیم

پیشکسوتان این رشته همانطور که حق مالکیت دارند ، در برابر این ورزشکاران نیز باید همین حس را داشته باشند
اسحاق قویدل پسر پرافتخار ورزش ایران، بدان که تنها نخواهی بود
جوانان امروز به طرز غرور افرینی از تو حمایت میکنند و بدان که من هم به سهم خودم هرچند کوچک، در کنار این نیروهای جوان خواهم بود

دیروز به قهرمانان این رشته افتخار میکردم
امروز حس غرور دارم
و فردا ، روزیکه دوباره به سلامت بلند خواهی شد ، آن روز چه روز شادی برای ما خواهد بود...


این همه پروتئین از کجا اومده؟🤔
چه‌طور ممکنه ماست بدون چربی انقدر غلیظ باشه؟🧐

و سوالات دیگه‌ای که همیشه در مورد ماست ایسلندی می‌پرسید!

قراره از تمام این اسرار شگفت‌انگیز توی این ویدیوی چکیده رونمایی کنیم!👏🏼👆🏼

ورزشکاران! خوش‌هیکلان! و هر شخصی که به تناسب اندامش اهمیت می‌ده! با «ماست ایسلندی» پرانرژی‌تر ادامه بدید! 💪🏼🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🥇

#kallehpro #kallehbrand #icelandicyogurt #fitness #nofat #protein #highprotein #wellness #athletes
#کاله_پرو #ماست_ایسلندی #فیتنس #بدون_چربی #پروتئین #ورزشکار #سلامت #تندرستی #تناسب_اندام #انرژی

هفته گذشته همزمان با رقابتهای گرجستان ، مسابقات شان رودن کلاسیک در مانیل فیلیپین برگزار شد
محسن غفاری یکی از بدنسازان ایرانی حاضر در این مسابقات بود که توانست یک مدال نقره در دسته مثبت نود کیلوگرم پرورش اندام و یک برنز در رشته فیزیک کلاسیک کسب کند

او در گفتگو با بشیر عنوان کرد:
بهترين عنواين داخلى من
طلاى شهر رى ٩٤
طلاى شمال شرق
٢طلاى جنوب شرق
٢طلاى جنوب غرب
طلاى شمال غرب
برنز تهران وفينال كشور ٩٤
نقره تهران وانتخابى تيم ملى ٩٦
مسابقه گرند پريكس رومانى2017 حضور در كنار مرد حرفه اى ايران محمود كافى كه محمود دوم و من سوم شدم و تجربه خيلى عالى بود

سال ٩٦ شروع رژیم برای مسابقات ايتاليا بود كه با بد شانسى عضله پشت بازوم در تاريخ ١٣٩٧/٠٤/١٠
دچار پارگى شد که محبور به عمل جراحی شدم
كه تا اول مهر نبايد تمرين ميكردم ولى من تمام اين مدت رو عضله پا ونقطه ضعف پشت پا كار كردم و رژيمم ادامه دادم
در این مدت وزن خودم حدود ٢٠ كيلو نسبت به مسابقه سال پيش پايين اوردم و از اول مهر تمرين خيلى خيلى سبك داشتم كه با كمك خدا و نيتى داشتم تونستم خودمو تو كمترين زمان براى مسابقات اماده كنم كه تونستم برنز فيزيك كلاسيك كه تازه دسته ٣ و٤ با هم اقدام شد بدست بيارم و نقره مثبت ٩٠ كيلو گرم بيلدنگ تشكر ويژه از اسپانسرم كيميا مكمل اراد كه مرا حمايت كردند و راهى مسابقات كردند🙏

@mohsen_ghafari_021

در تبلیعات و پوسترهای تبلیعاتی شرکت ها این جمله به چشمتان خورده است
شرکت .... حامی ورزشکاران

امروز روزیست که نه در تبلیغ بلکه در عمل ، این جمله باید رنگ واقعیت بگیرد
مکمل های ورزشی ، دستگاه های بدنسازی ، باشگاه های بزرگ ورزشی ، صنف پوشاک و ...
همه از یک جریان به نام بدنسازی و سلامت نفع می برند اما امروز عضوی از این جامعه نیاز به همراهی واقعی انها دارند ، نه شعار

با تشکر از اقایان رضا درویش ، فرشاد نحاس اقای جورابچی که در این بخش اصطلاحا چراغ اول را روشن کرد و اهمیت نقش شرکت ها را یاداور شد
امیدواریم مابقی موسسات به این کمپین ملحق شوند

#Repost @farshad_nahas (@get_repost)
・・・
امروز جامعه بدنسازی همانند افتخارات قهرمانی که کسب میکند نشان داده که قهرمان اتحاد و همدلی نیز می باشد
فرزند پرافتخار بدنسازی ایران امروز در دیار غربت در بستر بیماری است و چه غرور آفرین ، اتحادی در بین بدنسازان برای کمک به او ایجاد شده است

اسحاق عزیز ، من به عنوان نماینده شرکت کیمیا مکمل از تو میخواهم که قوی باشی و این قول را میدهم و اعلام میکنم که مجموعه و تمام اعضای ورزشی ما امروز بصورت کاملا مصمم و جدی در کنارت خواهد بود

همچنین باید بگویم شاید مجموعه ما با بدنه این رشته گره بیشتری خورده باشد اما از دیگر موسساتی که به هر نحو در این رشته فعال هستند و از این ورزش منتفع می شوند در خواست میکنم : امروز و در شرایطی که یکی از اعضای این خانواده گرفتار است پا به میدان بگذارند و ما از همین جا پیشا پیش دست همه انها را میفشاریم
این مَثَل را هیچگاه نباید فراموش کنیم :
چو عضوی به درد آورد روزگار ، دگر عضوها را نماند قرار

اسحاق جان ، با امید و آرزوی اینکه به زودی و به سلامت از بستر بیماری برخیزی
و از خداوند منان تقاضا دارم که در این روزها نیم نگاهش به دل و نگاه دخترت باشد
@reza_darvish_ahmadi
@farshad_nahas
@qimianutrition

Most Popular Instagram Hashtags