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Maud Vatinel ⚓️Saint-Malo  Cuisinière consciente, traiteur végétal Consultante Blog Food, travel & lifestyle Yoga Teacher RYT 200 baroudeuseculinaire@gmail.com

CONCOURS / C’est pas parce que la chandeleur est passée qu’on ne peut plus manger de crêpes très gourmandes à la pâte à tartiner noisette @gavottes_fr 😋🥞🍫
Alors aujourd’hui avec @gavottes_fr, on vous offre 2 pots à tartiner ainsi qu’une crêpière TEFAL !
Pour participer : 
1️⃣ s’abonner à @gavottes_fr & @baroudeuseculinaire 
2️⃣ aimer cette photo 
3️⃣ inviter 2 amis à participer
Bonus partage le concours en story
Résultat dans 1 semaine !
Bonne chance 🍀Et bonne soirée
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Les ramens sont à tomber, les gyozas sont croustillants et moelleux à souhait, le bouillon miso est savoureux...ça vaut le détour ! -
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Un porridge au chocolat et banane caramélisée pour bien finir la semaine de façon saine et gourmande !
Voici la recette
5 cuillères à soupe de flocons d'avoine
25 cl de lait de coco aromatisé au chocolat
1 càs de cacao cru
1 banane
1 càc de miel @abeille.heureuse
Une touche d'huile de coco
quelques noisettes

Dans une poêle, placer l'huile de coco et le miel. Laisser caraméliser. Pendant ce temps, couper la banane en deux puis la placer dans le sucre caramélisé. Laisser cuire ⅔ minutes sur chaque face.
Remplir une casserole du lait chocolat coco puis ajouter les flocons d'avoine. Mélanger et faire cuire à feux doux jusqu'à obtention d'une texture crémeuse.
Servir le porridge, ajouter la banane caramélisée, quelques noisettes, rondelles d'orange et à l'aide d'un économe, râpez un peu de chocolat sur le dessus.
Bonne soirée 😘
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Cuisiner pour prendre soin de soi 🥕🥦🛒 Prendre le temps de faire ses courses, choisir, sentir les produits frais, imaginer les plats qu’on préparera en s’inspirant de ce que la nature nous donne … Cela fait sens !
Et toi il y a quoi dans ton panier ? :.
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*CONCOURS TERMINÉ ✅ @audrey_mvy
Êtes-vous plutôt chocolat noir earl grey ou chocolat au lait caramel beurre salé ou sarrasin torréfié ? ...
Pour bien commencer la semaine, avec @graindesail , nous vous proposons de remporter une dizaine de plaquettes complètement addictives 🙈😋
Et croyez-moi, il est impossible d’y résister !
Pour participer : 
1️⃣ abonne toi à @graindesail & @baroudeuseculinaire 
2️⃣ aime cette photo 
3️⃣ invite 2 amis à jouer 
Bonne chance à tous 🍀 📷 @lolaetsesminis - -
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