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barbaraderegil barbaraderegil

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Barbara De Regil  Actriz , Conductora , 🍃healthy Chef , Fit Girl 💪🏻 Mama de Alexa y Esposa de Fer ❤️ •Mexican 🇲🇽 Lebanese🐫

https://m.facebook.com/BarbaradeRegiil/

Encuentra 5 diferencias ...pero OJO !!!! Encuentra 5 diferencias de ACTITUD !!!! ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Siempre con toda la actitud !!!!! 🌈♥️⚡️

Pasó 1 🥦🍎🥗🍌🍇🍳🍗🥡🥣🍝🥖🍯🥩🍓🍉🍒🌶🍅

Una buena clave para el éxito es la confianza en TI ... CONFIA EN TI !!! Confia en quien eres Y SONRÍE 😏🔐♥️ Piel Morena 💁🏽 Canela 🔥

Les platico un poco de Las ligas en el GYM ⬆️🏋🏻‍♀️ ( o en casa ) 🏡 aquí les pongo un video rapidísimo para que vean cómo uso las ligas , y para las que me preguntan cómo funcionan les cuento ••• Básicamente, cuando un músculo 🍑💪🏻 se encuentra con resistencia, el sistema nervioso reacciona mandando más información al músculo, 🍑🔥 dejando que el músculo se encienda más rápido 🍑🔥aquí el punto es la manera en que creas músculo con ligas de resistencia , y bueno es introduciendo un "peso" como yo en el video ... haciendo esfuerzo, claro que sea más de lo que el músculo está acostumbrado 🛑OJO ‼️Nunca vayas a reemplazar los ejercicios de peso, la tensión ayuda mucho y es un buen complemento pero para subir masa muscular en grandes cantidades trata de usar peso ... Avísenme si necesitan más ejercicios y ejemplos ... ese es uno basico de pompi 🍑🍑🍑🍑🍑 4 vueltas de 12 repeticiones 🔥🔥🔥🔥 #sinpretextos #ligas #gym #gactive #barbaraderegil

Muéstrale tu amor al mundo , no lo escondas !!!!! TE AMO SCHOENWALD ♥️💋♥️ Eres mi Hogar ♥️💋♥️

Mucha gente me pregunta que como le hago para comer un helado 🍦, pizza 🍕, palomitas 🍿o tacos 🌮 y al día siguiente despertar súper bien 💁🏻🍃 yo armo una balanza 🥪🍷🍯☕️🎂🍎... y así sigo viviendo 😍! En estos 3 videitos les cuento que hago y también les pongo 1 ejemplo, si tienen dudas pregúntenme por aquí y trataré de contestar a las más posibles 🌸🌸🌸🌸🌸

Cotorreando con mi nuevo amigo Stanley 🍷🍷🍷 💋 NOTA : también le di un beso p ( 🤣 esa foto la subo en mi página de Facebook , el link esta en mi perfil )

♥️ Tu y yo para toda la vida .... Amo estas noches de Amor y Risas ! Eres mi cómplice Perfecto @ferschoenwald 🍷🍷

Aquí cómo prepararla 🍕✅🍃les dejo un video para que entiendan mejor o lo hagamos juntos ... 🍕✅🍃🍕
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✅ antes d exponer la base d ELA pizza ponen aceite de coco para que no se pegue • Cuando ya tengan la forma de la pizza la meten al horno 180* por 15 o 20 min ( depende como la vean ) cuando vean que ya está crunch 🤤 , la sacan le ponen salsa de tomate 🍅🍅🍅 ,yo compro una que es especial para pizzas ( así dice pizza tomate ) le ponen queso mozzarella , jamón , piña 🍍, espinaca 🍃o lo que de antoje ! 🍕🍕🍕🍕🍕 Aquí el caso es que la masa es BAJA EN CALORÍAS por que es de coliflor , así que para el antojo pueden cenarla 🍕✅🍃 #pizza #recetaslight #fitness #abs #barbaraderegil #rosariotijeras #bitsdecoliflor @lechugaseva #parecearrozperoescoliflor

Muchas gracias por este Premio Arlequín y es por mi actuación en Rosario Tijeras ! 😢♥️ WOW ! Estas cosas me motivan a seguir con esta creatividad y a no bajar la garra y la fuerza por más cansada que este ! 💪🏻✂️📿 GRACIAS a los medios 📸 , gracias a toda la gente que AMA a la Chayo ! ♥️ Gracias a mi familia y en especial GRACIAS como dije en el video a mi marido @ferschoenwald mi vida ! Gracias por apoyarme cada día durante meses ... gracias por cambiar tu rutina de vida por ir a comer conmigo ! TE AMO !!! 📿💪🏻♥️ #premiosarlequin #rosariotijeras #rosariotijeras2 #barbaraderegil

Ahora si ! 💆🏻 Con más formalidad jajajja Les presento a Rosario Tijeras • segunda temporada • 📿✂️#rosariotijeras .
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Una revista dijo con unas fotos que estoy embarazada y pues es que ese día estaba inflamada ! Yo que se 🤣 si estaba reteniendo líquidos por estar en la playa , exceso de sodio por tanto aguachile y o comi de más ) jajajajaja Oigan ! háganmela BUENA !!!! 🙏🏻♥️ 👶🏻👶🏻👶🏻 Para tener un gordo hermoso me falta ya que ahora empiezo Rosario Tijeras 💆🏻📿✂️ ( aquí en este video soy yo sin inflamación )

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