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BGC Barbara Gioia Cavicchioli  Titolare di @era_benessere Event Coordinator 🌺 JP Franchise Partner Support 🌺 PER INFO SUL MIO STILE DI VITA : DIRECT / MESSENGER barbara_gioia

Quando ti svegli alle 6:30 e in cucina c’è lei ad aspettarti 🐶☀️🌈 • BUONGIORNO • .
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#goodmorning #buongiorno #friday #colours #colori #play #puppy #dog #love #amoreperglianimali ☀️🐶🌈

Con questa giornata di sole ☀️🌼 ho preparato per tutta la famiglia • RISO INTEGRALE ALLO ZAFFERANO • Buon pranzo 😉🍴
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#pranzo #lunch #yellow #giallo #zafferano #risointegrale #cooking #home #stiledivita #informa #flowers #tulipani #sun #sole ☀️🌼😉🍴

State iniziando a pensare alle vostre vacanze estive? ☀️ Tra un mese e mezzo si avvicina il periodo di Pasqua e del 1 Maggio dove saremo già spogliate 😃 In questi giorni mi sto sistemando i miei vestitini, short, canotte e costumi 👙 Questo è il periodo più bello e più efficace per chi vuole sistemarsi e fare un bel miglioramento prima della bella stagione ⬅️ Ora mi resta solo che iniziare a prenotare le mie vacanze, con la libertà di potermi organizzare e scegliere il periodo che più preferisco! Da quando ho scelto di prendere in mano la mia vita tante cose sono cambiate. Il fatto di potermi gestire e di decidere io per me anziché farmi gestire da altri mi dà un senso di leggerezza incredibile. Prima mi sentivo in gabbia, stretta, senza aria e adesso nonostante le responsabilità siano molte di più rispetto a prima è tutta un’ altra vita • LA MIA STORIA • ☀️🌸🦋 .
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#me #esperienza #coraggio #vacanzeestive #estate #summer #sun #volersibene #liberta #leggerezza #life #vita #cambiare #pasqua #1maggio #vacanze ☀️😃👙🌸🦋⬅️

Ecco qui la storia di Eleonora, una mia cliente, che ha intrapreso questo programma ad inizio febbraio. Il suo obiettivo? 🎯 Perdere qualche chilo di troppo e sgonfiare la pancia (soprattutto la parte davanti)! In 5 settimane ha perso 4,1 kg e l’ addome si è notevolmente sgonfiato (mi ha detto che era da un po’ di anni che non si vedeva così sgonfia) ☺️ Mi ha fatto vedere alcuni pantaloni presi l’ anno scorso che le stavano stretti e ora le stanno pure larghi 😅🤸🏻‍♀️⬅️ Che dire, complimenti per la tenacia e la determinazione che hai! E’ merito delle tue azioni questo miglioramento e ora proseguiamo verso l’ obiettivo finale 💪🏻 • MIGLIORARE SI PUÒ, PUNTO • 🙌
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#obiettivi #panciapiatta #sgonfiapancia #lifestyle #donne #rimodellamento #detox #trasformazione #soddisfazioni #prendersicuradise 🎯☺️😅🤸🏻‍♀️⬅️💪🏻🙌

In queste settimane mi è capitato di ricevere più messaggi da parte di mie clienti dicendomi: “Barbara ho sgarrato, ora ho il senso di colpa”; “sono tanto sotto stress e finisco nel mangiare biscotti o gelato”; “ pre-ciclo non ho saputo resistere alla cioccolata”; “ho rovinato tutto”; ecc. Intanto partiamo dalla base che questo è uno stile di vita (nulla di drastico e/o troppo restrittivo, anzi) e bisogna comprendere che nel cammino verso la vostra meta degli “incidenti” di percorso possono capitare (ovvio, iniziare a farli di continuo è un concetto diverso). A volte ci vuole più pazienza con noi stessi. Si cade e ci si rialza. Qui lo sapete siete supportate molto quando ciò avviene ☺️ Avete iniziato il viaggio verso i vostri obiettivi, teneteli impressi nella vostra mente, scriveteveli su un foglio, vedetevi già come vorreste e vedrete che tutto diventa più facile ed entusiasmante 😃🌹• SIAMO UMANI • e può capitare di sbagliare, pazienza, lo terrete come insegnamento per proseguire al meglio 💪🏻 Pensateci su 😴
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#pensieri #pazienza #perdonarsi #lifestyle #rialzarsi #community #starebene #informa #energiapositiva #obiettivi #buonanotte ☺️😃🌹💪🏻😴

Il nostro spuntino domenicale 😋 • BOWL POMERIDIANA • si può fare o a colazione o agli spuntini ☺️ Oggi ho scelto di fare: mezzo vasetto di yogurt greco 0% grassi + mirtilli + scaglie di cocco + uvetta + nocciole e ribes! Buonissima e salutare 🥣 Cliccando su Google potete trovare un sacco di idee su come comporle ⬅️ Chi vuole condividere la sua bowl + ricetta è ben accetta ☺️📷 .
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#bowl #spuntino #merenda #fruits #yogurtgreco #afternoon #ricettelight 😋☺️🥣📷

“Non conosco quali benefici fanno gli OMEGA” 🤔 Ok, ora rispondo alle persone che ignorano (ignorare= non sapere, non conoscere) tale argomento. Vi tranquillizzo dicendovi che fino a tre mesi fa anch’ io stessa avevo meno consapevolezza di oggi sugli OMEGA. Intanto parto dalla modalità di assunzione, ne bastano 2 durante il pasto con un bicchiere d’ acqua e coprono il nostro fabbisogno giornaliero🧡 Essi sono grassi insaturi che ci aiutano a migliorare cuore, mente, vista e nella fase di rimodellamento sono un supporto eccezionale per il benessere psico-fisico.
Inoltre, io che li sto utilizzando posso darvi la mia testimonianza, ne beneficiano tanto i tessuti + il cuoio capelluto (i capelli mi sono cresciuti un sacco e molto rinforzati). Negli ultimi mesi con l’ aumento del lavoro con smartphone e pc, avevo spesso occhi stanchi e dovevo ricorrere agli occhiali da riposo. Alcuni giorni fa mio marito mi ha fatto presente che è da un mese che ho gli occhiali fermi la al solito posto. Senza rendermene conto 😅 i primi miglioramenti si fanno già sentire. Si tratta qui di una miscela di omega 3,5,6,7 e 9 del tutto vegetale. Un prodotto a mio avviso molto valido e d’ oro nei periodi di cambio stagione abbinato alle capsule ai frutti di bosco (bacche) 🧡🍇🍓 Desideri avere ancora più informazioni esaustive su Omega?! Scrivimi in direct e avrai materiale utile da visionare tutto per Te 🧡 .
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#omega #supplement #sunday #orange #benessere #vista #acidigrassi #omegablend #vista #donne #uomini #omega3 🤔🧡😅🍇🍓

Voglia di una buona #spremuta? Scegli il tuo benessere ogni giorno • BUONA DOMENICA • 😃☀️🍊
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Come iniziare il tuo cambiamento? 😊☀️🌺 • BASTA POCO • Agire subito ti consente di gustarti appieno ogni momento con soddisfazione, smettendo di trovare mille scuse e/o sensi di colpa. Aggiungiamoci un po’ di • AUTOMOTIVAZIONE • continui a ripeterti di essere troppo pigro o i non potercela fare? STOP ✋ Inizia a vederti come una persona attiva e tutto diventa più facile. Questo è il momento perfetto per provarci! Per info scrivimi in direct ⬅️
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Le nostre amate colazioni ☀️🌸💛 Partiamo con gli antiossidanti naturali ai frutti di bosco per ritenzione idrica, cellulite e drenaggio liquidi + OMEGA, una miscela di grassi insaturi per mente, cuore e vista. Entrambi prevengono l’invecchiamento + aumentano le difese immunitarie e sono alleati meravigliosi per il nostro • BENESSERE • ☀️ Buon Sabato 😃
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#breakfast #colazione #bacche #omega #antiossidanti #benessere #tea #informa #stiledivita #home #starebene #volersibene #sabato ☀️🌸💛😃

Sono ufficialmente sconvolta 😮E’ da un anno esatto che seguo l’ attività con Jp ed era già capitato in alcuni mesi precedenti, solo che in questo mese proprio non pensavo! Prima apro il mio conto corrente e mi vedo già accreditato il mio compenso in anticipo 😮 Cioè ragazze/donne dove trovate un’ azienda che oltre a pagare con scadenze svizzere anticipa anche i pagamenti?!? + zero spese fisse e con solo una piccola quota di iscrizione per avere il gestionale e tutto l’occorrente per poi poter iniziare ⬅️ Anche questo mese grazie al mio impegno, la mia dedizione e passione posso pagarmi le spese delle casa, bollette, fare una sorpresa a mia mamma e portarla a cena, pagarmi lo shopping primaverile e altre cose a cui tengo 💛 Che dire #lamiasceltamigliore
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Oggi mi sento carica, piena di energia in questa giornata dedicata a noi DONNE ☀️🌼😊 Stamattina mi sono dedicata a coccolare le mie clienti e ho compreso ancora di più quanto sia fondamentale • PRENDERSI CURA DI NOI STESSE • tramite l’ alimentazione, l’ attività fisica, dei massaggi specifici e trattamenti per i tessuti, il tenersi idratate e il riposo notturno ☺️ Buon pranzo 😋🌮🍴
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