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BAR BROTHERS ANDALUCIA 🇪🇸  Bar_Brothersandalucia. • Street Workout y Calistenia. •Twitter @barbrotherandalucia

Campeonato clasificatorio para el #Arnold Classic Europe 2018!!
🏆 El ganador y la ganadora de freestyle tendrán el viaje y alojamiento pagados, paralelas Toxic, paralelas ElmaestroKaito, camisténicas y mucho más
🔥Habrá piques de resistencia, exhibiciones de muay thay, breakdance, baile urbano, castillos hinchables acuáticos.
📝La inscripción vale 1kg de alimentos no perecederos para una ONG que está por decidir, incluye el sorteo de un finde en un hotel con todo pagado
Para inscripciones y más información 👇
www.batalladetitanes.com 🔊🔊 #ace18 #feswc #streetworkout #calistenia #calisthenics

@frankersoto_3 y @dylan_barrero, jugando juntos , aprenden y enseñan lo que saben generosamente y esto no solo los hace avanzar más rápido sino también les sirve para fortalecer la familia, nuestra familia 🙏🏻🖤y motivarse, de aquí a poco veréis grandes mejorías, cuidado que vienen pegando fuerte 💪🏻🦁
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@sw_matbars nos manda el reto del mes pasado, nivel advanced y además con buena técnica y muy limpio, muchísimas gracias por participar , esperamos que lo sigas haciendo con este gran nivel , mil gracias 🔝💪🏻👏🏻🖤#retosbbandalucia
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Os dejamos un vídeo de demostración de la rutina del nivel 1, que nos manda nuestro hermano @davidmg_sw En la que nos habló de la importancia olvidada en ocasiones de los ejercicios más básicos y simples que tienen una directa implicación e importancia con ejercicios estáticos y dinámicos más avanzados (usar estos como calentamiento o como entrenos de descargas cuando se tiene un nivel avanzado ) puede hacer que salgamos de un estancamiento en el que nos encontramos y no sabemos porqué o no sabemos como salir de él, mil gracias brothers 💪🏻🔝👏🏻🤜🏻🖤🤛🏻
Podéis colgar vuestros vídeos #retosbbandalucia o mandarlo a barbrothersandalucia@gmail.com
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Bueno pues este mes tenemos rutinas de empuje, para todos los niveles y sin tiempo de ejecución, solo hay que respetar los descansos, la técnica debe ser siempre la correcta.
La idea es que os grabéis para ser guiados y ayudados ( si hiciera falta) en los posibles fallos en la técnica o ejecución de los ejercicios para buscar siempre, repito siempre la mejora de cada uno esto no es para competir con nadie, como siempre ( solo contigo mism@) y como hay distintos niveles tenéis para ir avanzando. Os recomiendo que la guardéis .
Pd.: las rutinas no son copiadas de ningún lado, es trabajo solo y exclusivo de nuestros chicos de la junta, podéis hacer regram y publicarlas, compartir etc .... para compartir tus vídeos puedes usar #retosbbandalucia
Buenos días 💪🏻a darle caña
Si queréis ayuda os podéis grabar y mandarlo al correo
Barbrothersandalucia@gmail.com
Si no queréis no se publicará en ningún sitio y quedará privado nos pondremos en contacto y aportaremos ayuda y demás en lo que os haga falta.
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