bankutigabriella bankutigabriella

699 posts   7,366 followers   394 followings

Gabriella Bánkuti  📕Átváltozom, megcsinálom és Alapok az egészségedért c. Könyv írója💡Spartan edzésmódszerek tulajdonosa, 🏆Naturál Profi Világbajnok www.spartanfitt.com

Spartan fighter képzés egy igen egyedi funkcionális és mentális fejlesztést tartalmazó edzéstípus! Sok sikert a vizsgához! 💪 #spartan #spartanfighter #funkcionalis #fighter #tovabbkepzes #kepzes #nevergiveup #sparta #mentalis #erőállóképességfejlesztés

Spartan fighter képzés egy igen egyedi funkcionális és mentális fejlesztést nyújtó tréning típus. Ízelítő az oktatásból! Tovabbi tanfolyamaink a www.spartanfitt.com oldalon elérhetők! #spartan #spartanfighter #funkcionalis #fighter #tovabbkepzes #kepzes #nevergiveup #sparta #mentalis #erőállóképességfejlesztés

Spartan fighter képzés első napja elindult! Egedi Renátó a WBO junior világbajnok boxoló is minket választott💪💪💪Bamm! #spartan #spartanfighter #funkcionalis #fighter #tovabbkepzes #kepzes

Holnap várunk titeket a #decathlon #fittaréna2018 rendezvényen a Bok csarnokban! A spartanfitt színpadon 9:30- tól különböző spartan óratípusokkal várunk. Lesz #bodyweightworkout #sajattestsulyosedzes #funkcionalis #spartangirja #spartanfighter és #mobilizáció #mobility tréning is és az ország legjobb sparta oktatói! Lesz gumiabroncs püfölés és kötélhúzás is! Akciókkal, tanfolyami kuponokkal illetve az #alapokazegeszsegemert c.könyvem és az #atvaltozom #megcsinalom c.könyvem dedikációjával várunk! Lesz itt minden! Edzés, forgatag, hangulat, és sok mosoly! Keress minket. Velem a küzdősport teremben 12:50- tól spártázhatsz! Gyertek😍🌺💞

Spartan body 4. - szeminárium jellegű, gyakorlatokra alapuló tanfolyamom azoknak készült, akik szeretnék a már meglévő tudásukat felfrissíteni, vagy kijavítani és kibővíteni! Ma azt hiszem mindenki nem csak motiváltan, izomlázasan távozott, hanem egy stabil alappal is! Farizom, lábszárizmok és gyakorlataik pipa! A szeminárium 7 részből áll, a további 3- ra lehet jelentkezni a spartanfitt@gmail.com e- mail címen! Bővebb infó: www.spartanfitt.com # sparta #spartan #spartanfitt #spartangirl #gabriellabankuti #spartanbody #tudatosedzés #gyakorlat #személyezés #prevenció #comb #tanfolyamok #tovabbkepzes

Mai kedvenc 3as szett! T-rudas evezés, inverz evezés és egy kis rope h elrepüljön a pulzus.4x10 ismétlés az egész hát edzés végére! Ma is ügyes voltam.jár a dicséret magamtól-magamnak! Megkínoztam magam, de megérte! Jöhet a délutáni munka! #delta #back #bodybuilding #body #hátedzés #trainingvideo #gym #training #shape #naturalshape #gabriellabankuti

Ma legyőztem magam! Mindig az elindulás nehéz, utána már megy minden! Annyira szép idő volt, hogy a kutyákkal képes lettem volna egész délután sétálni és dobni az edzést! 🐕🐶Rossz gondolat! Az eredményekhez kitartásra van szükség! Popsi-láb-váll pipa! Nagyon szuper lett a @freezersgym öltözője! Imádom h van nagy tükör😍🤗 Szeretek itt edzeni! Motiváló a környezet!! A hasamon egy méregtelenítő tapasz van, csak, mert tudom h úgy is érdekel titeket!🌹🌸🌺 #maisedzettem #training #shape #body #naturalshape #gym #bodybuilding #motivation #bodybuildingmotivation #girlswithmuscle

Mai két kedvenc szettben! Az első gyakorlat a haskerék, a második lábemelés forgatással! 5 kör a végére! Az első gyakorlatot csak haladó szinten javaslom. Porckorongsérveseknek, lordozis esetén, és, ha nem tudjuk tartani a hát vonalában a medencét, akkor viszont abszolút nem ez a számodra megfelelő gyakorlat! #gabriellabankuti #has #abstraining #abs #rxmuscle #girlswithmuscle

Nikivel itt tartunk! Mi nekünk oxigénhiánnyal születés? Meg fricskáljuk! Ahhoz képest h 5éve még menni tanultunk? @fekete_nikolett_ #gym #training #oxigénhiány #születésirendellenesség #akkorismegcsináljuk #gabriellabankuti

"Közelebb lépve hozzám, hosszan rám pillantott, és ez a nézés intimebb volt minden simogatásnál. A bőröm halványan izzani kezdett, mintha lenyeltem volna a holdat, és most a bőröm alatt világítana. Testemen minden szőrszál égnek meredt, a lélegzetem elakadt. És mindez egyetlen pillantástól."Laurell Kaye Hamilton
Style, fotó: @szabolcsarkosi
#photoshooting
#fitnesslifestyle #fitness #shape #body #naturalshape #gabriellabankuti #motivation #rxmuscle #gym #training #alak

Utolsó 2 hét! Vikivel ez a második terhesség, amit végig edzünk! Csoda, ahogy a picur nődögél! A medencefenék izmainak, hátizmoknak a megerősítése és a test fitten tartása volt a feladatunk! A munkánk végére érkeztünk! Várlak titeket vissza @joaquline #pregnant #pregnantlife #terhes #terhesedzés #torna #gym #gabriellabankuti

A nagyon- nagy kedvencemet, megspékeltem egy kis miniband-al! Így teljesen aktivizáltam a farizom munkáját! Holnap fájni fog🤗 4x12, 4x16 szettben! #farizom #gluteus #gabriellabankuti #popsi #kerekfenek #gym #training #rxmuscle

Most Popular Instagram Hashtags