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balanceelena balanceelena

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Elena Achteresch  ­čŹć#eathealthy ­čŽä #lovemyjob ­čĹş #goodmum ­čÄž #perfectsound ­čô░ #mylife ­čĽ»#lovekilokegeln

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Schnelle #slowcarb #k├╝che Teil 2
Da ist er meiner super fixes Omelette ­čśŹ
2 Bio Eier, 2 EL Flohsamenschalen, 1 EL Grausamen, gefrorene Bio Kr├Ąuter, Kurkuma, Maca, Zimt, Gew├╝rzsalz und ab in die heissr Pfanne mit ├ľl. Goldbraun gebacken wurde er dann mit der Creme aus Tomate & Rucola bestrichen. Sau lecker ­čĹî­čśŹ #fastfood #healthylife #ges├╝nderleben #balanceelena #kilokegeln #mylife #lovekk #healthyfood #foodporn #foodblog #nochemie #bio #food #genuss #fitmum

Wenn's mal schnell gehen muss Teil 1
Ich hab grad einfach nur mega Hunger und nicht wirklich die Ruhe um nun "aufwendig" zu kochen (obwohl slowcarb in der Regel eigentlich nie aufwendig ist)... deshalb gibt's gleich was schnelles leckeres, als Topic werde ich diesen Cremeaufstrich von -Zwergenwiese- nehmen. Die Inhaltsstoffe sehen super aus: Sonnenblumenkerne, Tomaten-/mark, Ruccola, Sonnenblumen├Âl, Zitrone, Zwiebel, Steinsalz & Pfeffer.

Wo genau es drauf oder rein kommt verrate ich gleich
#ges├╝nderleben #gesundessen #healthy #healthyfood #healthylife #healthymum #fitmum #fitfam #bio #fit #nochemie #food #genuss #slowcarb #healthyfamily #balanceelena #kilokegeln #zwergenwiese #creme

#vegan #healthylife #tzatziki #abendessen
Bei mir gibt's heute zum Abendessen Bioland Kartoffeln, M├Âhren & Blumenkohl mit Quark oder eher Tzatziki ­čĹî­čś▓ aber halt... Quark? Milch?
Äh ja aber keine tierische und auch nicht aus Soja oder Getreide sondern mit Kokosjoghurt!
Wer Interesse am Rezept hat kann ein Kommentar hinterlassen, dann poste ich es dazu. Ich sag nur eins, mega lecker!
#healthymum #healthy #foodblog #nochemie #bio #food #genuss #fitmum #slowcarb #balanceelena #kilokegeln #mylife #lovekk #healthyfood

Ich hab mir frei genommen, um mich auf meine Pr├╝fung vorzubereiten. Leider bin ich etwas angeschlagen und hab mich dann ins Bett zur├╝ck gezogen, um da bisschen zu lernen.
Lilli, der Blindenhund meiner Mum, hat sich dann dazu gesellt... findet lernen aber ziemlich doof!
#kuscheln #hund #dog #tierliebe #doglife #ichzuerst #├╝berbewertet #hundeliebe #lovedog #kraulen #dogmotion #ilovemydog #dogsofinstagram #dogs #dogstagram #lernen #pr├╝fung #vorbereitung

#milchfrei #nomilk
Wie in meinem vorangegangenen Post und auch schon einige weitere Male erw├Ąhnt, schreibe ich tierischen Milchprodukten eine Menge Leid zu.
Nicht nur Tierleid, sondern insbesondere auch unser Leid! Denn super viele Erkrankungen gehen einen tierischen Milchprodukte -Konsum hervor.
Meidet sie! Denn sie schadet in betr├Ąchtlichem Ma├če... Ich habe uns einen Bio-Milchreis mit Mandelmilch & Hafermilch gemacht. Er schmeckte hervorragend und besonders meine Kinder schmecken heute kaum mehr einen Unterschied zu tierischen Produkten.
#lebtgesund #healthy #healthyfood #healthylife #ges├╝nderleben #balanceelena #slowcarb #healthyfam #mum #fitmum #fitfam #bio #fit #demeter #bioland #nochemie #food #genuss #foodblog

#zyklus bestimmt mein Leben
Kennt ihr das? Ihr f├╝hlt euch wie in einem zeitlichen Raster fest programmiert, regelm├Ąssig absolut unertr├Ąglich, iht denkt ihr habt 15 Kilo in paar Tagen zugenommen, seht m├╝de, gestresst und irgendwie unertr├Ąglich aus? Ihr k├Ânnt euch zu nichts wirklich motivieren und hofft, dass ihr euch schnell wieder im Bett vergraben k├Ânnt. Beim schleichen durchs Haus, bei den n├Âtigen Dingen, die einfach erledigt werden m├╝ssen, meidet ihr jeden m├Âglichen Blick in den Spiegel?
Und dann... einige wenige Tage sp├Ąter, die Wende!
Es scheint als w├Ąre alles total Schwachsinn was ihr noch vor wenigen Tagen verachtend euch selbst gegen├╝ber empfunden habt. Ihr findet euch nun grossartig, die Haut ist so eben und samt, eure Augen strahlen und ihr f├╝hlt euch wohl mit dem wie ihr seid.

Ich hab diese krassen Schwankungen ganz extrem und das wirkt sich auch auf mein Umfeld aus. Ich merke, dass mein Zyklus mich in ein Raster dr├╝ckt, welches sich unaufhaltsam zu wiederholen droht.

Ich finde es beeindruckend, was Hormone mit mir und meiner Sicht auf mich selbst anstellen, wie die steuern k├Ânnen wer ich bin und wie ich empfinde.
Eine gute Freundin erlebte dieses festgelegte #Raster eine Zeit lang nicht und war darin gefangen, sich permanent schrecklich zu f├╝hlen. Sie schr├Ąnkte sich in ihren Aktivit├Ąten ein, war niedergeschlagen und traurig. Fand sich selbst nicht wieder und wusste nicht, warum es nicht enden wollte.
Sie wusste nicht wo das her kam und warum sie auf mal so ist.

Das ging so lange, bis sie einen heftigen #Tiefpunkt erreichte und sich klar wurde, dass das Einzige was sie seither ge├Ąndert hatte die k├╝nstlichen Hormone waren. Diese hatte sie sich durch eine #Spirale einsetzen lassen.
Es wird viel zu h├Ąufig untersch├Ątzt, welche unsagbar heftigen Wirkungen k├╝nstliche Hormone auf den weiblichen K├Ârper haben.
Nach Entnahme, kehrte ihr K├Ârper langsam aber sicher in sein eigenes hormonell festgelegtes Raster zur├╝ck.
Genau das k├Ânnen aber auch #Lebensmittel verursachen. Besonders tierische #Milchprodukte tragen zu selbigen #Hormonchaos bei uns k├Ânnen alles zerst├Âren.
#bleibteuchtreu #selbstliebe #wahrnehmung #kontrolle #gef├╝hle #hormone #nebenwirkung

#abendessen
Heute mal wieder ein Essensfoto. Bei uns im Hause des #slowcarb gab es lecker K├╝rbis ausm Garten (#love #hokkaido), Gem├╝semix aus M├Âhren & Pastinaken und dazu (ich liebe es) heissen Sauerkraut ­čśŹ
Es war sehr lecker!
#kilokegeln #healthy #healthyfood #healthylife #ges├╝nderleben #selbstversorger #health #kk #kilokegeln #mylife #lovekk #foodporn #foodblog #nochemie #bio #ausmgarten #m├Âhre #gesund #fitfam #healthyfam

#happyhalloween
Wir waren heute bei Freunden zur #halloween #party eingeladen. Dort haben wir die K├╝rbisse aus unserem Garten gemeinsam geschnitzt... insgesamt haben wir 9 St├╝ck verarbeitet und anschliessend #k├╝rbissuppe & #k├╝rbisbrot gemacht. Es war nen sch├Âner Tag! #partytime #halloweenparty #familylove #halloweenmakeup #makeup #party #withfriends #happytime #love #mylife

#andreaskieling
Wahre Worte dir er spricht.
Aufwachen... das sollten wir!
Endlich verstehen, dass jeder Einzelne mit entscheidet. Unser Konsum entscheidet! Jeder Einkauf gibt eine Stimme ab!
Wenn wir aufh├Âren Mist zu konsumieren, nehmen wir denen die Grundlage, die entscheiden wie vernichtet wird!
Einfach egoistisch weiter seinen konsumorientierten Weg zu latschen, um sich wie ferngesteuert zur├╝ck zu lehnen und zu sagen "hab ich nichts mit zu tun" z├Ąhlt nicht mehr! Denn jeder hat damit zu tun.

Den ganzen Beitrag und das Video auf Facebook https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=344522496008349&id=226739637786636

#aufwachen #insektensterben #konsum #jeder tr├Ągt #verantwortung #glyphosat #pestizide #t├Âten #gift #healthylife #ges├╝nderleben #selbstversorger #blumen #bienen #ameisen #balanceelena #healthy #help #noglyphosat #fuckmonsanto #permakultur

#fake #nudeln #nichtecht #trotzdem #megagut
Das war mein Mittagessen heute im B├╝ro bei perfect sound, bevor ich nach D├╝sseldorf gestartet bin.
Es gab bei mir "falschen" Nudelsalat. Die Nudeln sind nicht aus Getreide sondern aus Belugalinsen und Kichererbsen.
Mit dazu gesellen sich Eier von unseren H├╝hnern, Bio-Mais, G├╝rkchen und Lauch.
Die Mayo habe ich aus verschiedenen ├ľlen, Eiern und Essig sowie Gew├╝rzen gezaubert.
#lecker #healthy #nudelsalat #bio #slowcarb #kilokegeln #mylife #lovekk #healthyfood #healthylife #nochemie #selbstversorger #food #genuss #fitmum

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