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あざらし  30歳 157cm 1回目67.7kgからのスタート。北海道旅行で増量し2回目68.1kg再スタート!まずは最初の目標60kgまで減量!

今週も増えて減って結局キープ状態。最近お散歩で歩いてるから食べる量を減らせば減るんだろうけどお腹空くのが我慢できないんだなぁ😵今週は我慢頑張ろう(。ìдí。)
#ダイエット日記#腹八分目#食欲我慢

今週は女の子期間で食欲旺盛でグッと増えてしまって後半抑えた感じ💧
でも油断し過ぎていよいよヤバイ体重になってしまったので、女の子期間終わったらまじめに頑張らないと!
と、いうことで今日の夕飯は焼肉です笑
#ダイエット日記#ダイエット続かない#いよいよヤバイ#自分がんばれ

親戚のおばさんに、お米抜くダイエットしてるの?って聞かれたから、夜だけお米抜いてるよ~って言ったら、お米抜いて痩せるのは男だけで女は意味ないんだってよって言われてから
だから痩せなかったのかー!と思って夜もお米食べてたらまんまと太りました😅
昨日からまたいつも通り夜お米抜いたら通常体重にすぐ戻った💦
んでおばさんが一時期痩せた時にたんぽぽの2人が試した酵素を飲んだら痩せたらしく、私も試してみようと薬局行ったらなかったから黒しょうが買ってみた💡
効かないのはわかってるけど飲み続けてみます👍
#ダイエット#黒しょうが

完全に戻ってしまったー(´×ω×`)
マイペースに頑張ろう!
#ダイエット日記
#ダイエット絵日記
#ダイエット仲間募集

トレーニングや更新するのが嫌になってダイエットを一時中断していたあざらしですが、最近胃腸炎になって体質が変わり休んでいた時に増えた体重が胃腸炎のおかげで減ったので😂またダイエット始めようと思います!

ダイエットアカでダイエットを続けているみなさんの更新を見ながら私もやらなきゃ…っていつも思っていて、やっと今日になりました。

年末で仕事が忙しいけれど、トレーニングをして体調管理もしていこうと思っています!
またみなさんよろしくお願いします🙏✨ #ダイエット再スタート
#ダイエット仲間募集
#ダイエット絵日記

#今朝の体重
昨日#ヒップアップチャレンジ やらずに寝たのでいまやりました😣
夜もちゃんとやるぞー!

おとといのヒップアップチャレンジお休み後の昨日の朝の体重は減ってました!トレーニングお休みすることも必要なのだと実感。…って、たんなる偶然か?笑
昨日は仕事忙しい、小冬に朝早起きさせられたからソファで寝落ちしてしまいトレーニングもまたお休みしてしまった(~_~;)
なので、今朝起きて昨日の分をしました!15回ってキツイ( ´›ω‹`)💦
さらに今日の分は夜に頑張るぞ!!(ง •̀_•́)ง
今日は一日資格の学校だから小冬はお母さんに頼んだから、気合い入れて勉強するぞー!
#ダイエット日記#ダイエット仲間募集#ヒップアップチャレンジ

#昨日の体重
昨日は楽しみにしてた、小冬が家族になりましたー!
一日バタバタしてたけど、ちゃんと#ヒップアップチャレンジ 続けましたよd('∀'*)
小冬の横でトレーニングしました♪
今日も朝からかまって鳴きがすごくて小冬に早起きさせてもらいました😅
とりあえず1週間はケージに入れて慣れさせなきゃいけないから、私たちもかまってあげたいけど我慢で乗りきります(ノω`)

#今朝の体重 ちょっと減ってました。
朝はグラタンパン、コーヒー。昼は味噌ラーメン。夜はおでん、炒飯。
#ヒップアップチャレンジ 今日も続けました!
とうとう明日はこふゆをお迎えに行きます\( ´ω` )/🐶楽しみ🎵
#ダイエット日記 #ダイエット仲間募集

#今朝の体重
寝る前にたらこごはんを食べちゃったせいで太りましたね。反省😰
今日も#ヒップアップチャレンジ しました!やっぱり横にやるのはキツいー( ´›ω‹`)
テレビでやってたけどおしりが凝ってると冷え症にもなるし、下半身太りにもなるらしく私にめっちゃ当てはまってる💧
なおさらヒップアップ頑張る気持ち湧いてきた!!
#ダイエット仲間募集
#ダイエット日記

1日目#ヒップアップチャレンジ
横に足を上げるやつがきつかったー(´□`)💦
これから毎日がんばろう!
夕飯は買い物行けなくて冷凍してたやつでなんとかしのいだ😫
明日こそ買い物しなきゃ💦

#今朝の体重
昨日忙しくて2食だったからか体重減ってた!
朝はコーヒー、ゆで卵、たらこ、ごはん。
お昼はずっと食べたかったローソンの和デザートとコーヒー。
そして、今日から私も#ヒップアップチャレンジ スタートします!始めてる子たくさんいるので一緒に頑張ってプリケツ目指すぞー٩( ˙ỏ˙ )۶✨

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