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おっつっつー!
今日は日曜日だけど👧は友達と遊びに行っていないし、👨は車いじりでいないからすかさずトレトレ~🍑
筋トレからのHIITでバテバテ(๑•🐽•๑)
明日からまた早起き始まる~ねむーい😪
頑張りましょそーしましょ💪( ˙ω˙)
今日もお疲れ様でした❤
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おっつっつー!
あぢーーーーι(`ロ´)ノ
上半身の日だよーーー💪( ˙ω˙)
う~ん。腰肉のってますねえ🐷
もっとこう、、きゅっとしたいよねー。
トレ後に勉強するはずがもうお風呂入って寝る時間だーーー😪😪😪
てことで明日はお勉強優先ですんんんん📖☡✏
今日もお疲れ様でした❤
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おっつっつー!
昨日下半身トレしたんだけどpostし忘れ😇
だから昨日の🍑🍑🍑
今日は仕事終わりクロス屋さん来たり
左官屋さん来たりで忙しいから仕事前に
bc🥊朝っぱらから汗だらっだらスッキリ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
とりあえず減量頑張る!!!
食トレほんと難しい😭😭😭
今日もお疲れ様でした❤
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@alpron_official から届きました~💪( ˙ω˙)
今回はココア味❤
思ってた以上に美味しい😳
ホットでも美味しそうだしアイスにしても、、🍨❤
色々試してみたくてワクワク(灬º﹃º灬)♡
これでまたトレも頑張れる!!!
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おっつっつー!
今日は上半身ちゃらっと!
1時間弱黙々と💪( ˙ω˙)
身体が脂肪に覆われてて動きづらい😳
なかなかレスラー感無くならんし😇
努力不足ですん💩
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4枚目みて!
@wasabi_bm さんからイイネ♥
んもーしあわさ~💚
ほんとタイプすぎて!!!
これ見て仕事頑張れた😭💚
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今日もお疲れ様でした💚
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おっつっつー!
今日もしっかりトレトレ~🍑
今日は何となくHIITから💨
いい汗かいた!!
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午後は買い物したり勉強したり✐☡
ココ(8)😸♂とムム(0.4)😸♀は
微妙な距離感を保ったまま😳❤
早く慣れてくれればいいな~😸
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明日から仕事だ!
稼ぐべ稼ぐべ💰
今日もお疲れ様でした❤
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おっつっつー!
G.W最近ですねーっと😇
今日は午前中トレして、午後は新しい家族を
お迎えに~( •ω•ฅ).。.:*
んもぉ~可愛すぎ❤❤❤
ラガマフィン×スコティッシュフォールドの
MIXちゃん😸❤
明日は1人お休みだからトレして勉強して
自分時間を満喫します😛💕
今日もお疲れ様でした❤
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おっつっつー!
G.Wも時間あればトレトレ~💪( ˙ω˙)
明日明後日の筋肉痛が楽しみ😇❤
朝晴れてたからトレ終わったら
出かけよっかーって話してたのに
まさかの大雨( ▔•ω•▔ )☔
予定変更で👨と👧の髪切ってあげることにした💈
バーバーあゆ開店です~✂ (º∀º) ✂
G.W終盤も楽しみましょね❤
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gm~❤
今日から5連休~!!
初日は朝から雨☔
👧が映画見たいってゆうから行ってくるよー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
てことで、4時起きからのトレトレ~💪( ˙ω˙)
ほんとデブなんだけど🐷🐷🐷
なんなら数字的には産後以来の数字見た😳
トレ云々より食事が大荒れ(°°)
背中のハートも無くなったわ😂
現実と向き合います。逃げません。
すっごいビフォアフ載せてやんよ!
見てろこんにゃろ!
よーしっと!お出かけの準備しよ😎❤
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おっつっつー!
G.W楽しんでますか~?😎
うちは明日明後日仕事したら5連休😇
そろそろ本気で勉強もしないとやばい😂
仕事とトレと勉強と家事、、時間配分が、、
どーにかなるか😛💕
今日は下半身day🍑
もーさ、腰周りと内腿が😳ぽよんぽよん😳
とりあえずやれることやる!
今日もお疲れ様でした❤
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gm~❤
昨日呑んでむっくむくだったから
ちゃちゃっと走って汗かいてきた~🏃
からの@izmo.energy のプロテイン😇
生き返る~(*´艸`*)
乳酸菌入ってのが嬉しいよね❤
今日も楽しみましょね❤
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おっつっつー!!
またあいだ空いちゃったでや(´._.`)
今日は腹筋、肩からのシメでHIIT😎
気持ちよかった~❤ 👨から連絡あったと思ったら船頭と飲みだから準備してと、、。
ええ。、飲んでおりますとも😪
明日早起き出来たら走りに行ってきマース!!!
今日もお疲れ様でした❤
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