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AYUMI  TENCARAT Plume所属、モデルのAYUMIです☺︎ ローフードマイスター1級 スーパーフードマイスター 雑穀スーパーフードマイスター 温泉ソムリエ♨️

http://s.ameblo.jp/ayunco96/

パーソナルトレーニングで、
体の見つめなおし
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かたくて
猫背ぎみ…
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トレーニング後は
子どもたちの個人面談へ
急ぎたいけど、
足がガクガク😂
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ふと、サングラスかけて太陽見ると
太陽のまわり、一周の丸い虹が🌈✨
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#gym
#gymxv
#パーソナルトレーニング
#マイペース

梅雨明けから
梅干しと梅酢を天日干し
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#AYUMIご飯
#梅干し
#無農薬
#ORGANIC

今年は紫蘇漬けせず
白梅干しに☆
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できあがりました☺︎
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我が家では
生ダコのお刺身や
ササミ焼きにも自家製梅干しをそえて☆
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#AYUMIご飯
#梅干し
#無農薬の梅
#organic
#白梅干し

5年生の子どもたちと
電車を乗り継ぎ
バスに乗り
サッカーの試合へ⚽️ .
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引率しながら
私は親子遠足の気分☺︎
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#サッカー
#試合
#走る走る子どもたち
#みんな暑い中よくがんばりました
#かわいい子どもたち

お仕事帰りにママ友のみほちゃんが遊びに来てくれて、お家飲み🍻
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花金ナイト♪
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#AYUMIご飯
#私にはない色気のあるママ友
#正反対だねよねとみほちゃんにいつも言われる😅
#お互い違う視点で意見
#心友

夏休み☺︎
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きっとあっという間だから
いろんな毎日を
大切に
楽しもう☆
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#AYUMIご飯
#夏休み弁当
#夏休み
#子ども同士の時間も
#親子の時間も
#習い事もお留守番も
#日々の大切な時間

本日も新刊撮影☺︎
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書籍ができるまでの色々な作業を楽しんで。
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何事も、日々、一つ一つ、一歩一歩☆
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#書籍撮影
#新刊撮影
#AYUMIご飯
#さいしょはフルーツ

今日から書籍の撮影が始まりました☆
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楽しいなぁ💚
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ちょうど帰ってきた息子に、
おやつを焼いて、おすそわけ😊
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#AYUMIご飯
#さいしょはフルーツ
#書籍撮影

あまりに川の流れが気持ちよくて
自然に囲まれて
この時間に感謝
思わず目をとじて
meditation🌿🙏🌿
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あやしかったみたいで😅
旦那さんが写真を写していた(笑 .
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自然の中にいると
心もクリアに
浄化されるよう💫
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#meditation
#しずかな時間
#水の流れる音
#自然
#癒し
#感謝

炭焼きしたラム肉にサルサをのせて、
トルティーヤ
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#AYUMIご飯
#キャンプご飯
#camp
#summercamp
#ファミリーキャンプ

連日の水遊び
大きな石や岩を見つけると
登りだす子どもたち
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ありがたき自然
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#camp
#summercamp
#ファミリーキャンプ
#川遊び
#夏の涼

岩場でロッククライミングに挑戦
「ボルダリングみたいだね」
と楽しみながら登っていく子どもたち
「お母さん、ここに足かけて!」
なんて子どもに登り方を教えてもらいながら😆
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#camp
#summercamp
#ファミリーキャンプ
#ロッククライミング

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