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AYUMI  TENCARAT Plume所属、モデルのAYUMIです☺︎ ローフードマイスター1級 スーパーフードマイスター 雑穀スーパーフードマイスター 温泉ソムリエ♨️

http://s.ameblo.jp/ayunco96/

早朝、仕事前に余力を感じ仕込んだ天然酵母パンは、寝る前に焼きあがり
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天然酵母パン…発酵に時間がかかりますが、生活リズムを考えながら焼けるのがいい
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発酵も自分のその時の生活にあわせて、早めにきりあげたり、発酵過多になったり…
それでも、〝ま、いいや☺︎〝といったぐあいで焼いています(笑
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あたたかくなり、パン生地が発酵しやすい気候になりました🌿
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#AYUMIご飯
#天然酵母パン
#レーズンパン
#娘はチョコレートを入れてチョコパン作り

北海道浦幌町のジャガイモ、美味しい☺︎
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色々な品種、色とりどり✨
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#AYUMIご飯
#ジャガイモ品種によって色も味も違って楽しい食べくらべ
#たけのこの煮物
#海苔巻き

今朝家を出るときに、庭でみつけたスズランの花。
今年も元気に咲いてきてくれて、思わずにっこり☺️
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スズランは、とても強いですね。
ほんの一角の庭で今年も咲いてくれています☆
小さなお花からやさしい香り🍀
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#我が家の小さな庭で
#スズラン
#好きな花
#冬をこせたか気になっていましたがあちらこちらで元気にでてきました💚
#地元の北海道十勝を思い出す花
#そろそろ草むしりもしないと

ランチして、@tsurubymarikooikawa の展示会へ😊
日本のブランドの靴…とても履き心地が良いと、前から気になっていたブランドです☆
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みんなとワイワイ、楽しい時間💚
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#friends
#happylunch
#tsurubymarikooikawa
#shose

そば粉で焼くガレット
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ご飯としてや、フルーツやメイプルシロップをあわせてデザートになるのも嬉しい☺︎
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#AYUMIご飯
#あゆんこの巣
#ガレット
#蕎麦の実はスーパーフードそして
#グルテンフリー

生後3日の子猫
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動物愛護センターから子猫を保護し、ミルクボランティアをしている友人のゆりさんは、今までも、たくさんの命を助け、飼い主さんにとどけるまで育てています💞
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子どもたちも、その姿を見て、こうして触れあわせてもらい、命の大切さを感じてほしいなぁ〜
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#子猫
#動物愛護センター
#から助けられた5匹の命
#この時期は昼も夜も2時間おきにミルクをあげるそうです

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オーガニックアドバイザーの検定講座へ
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オーガニックとは?
どうして高いの?
加工品のオーガニックの基準は?
お酒や、コスメも。
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有機、減農薬、無添加、自然派…
色々な言葉を目にする中、勘違いしていることがたくさんありました。
消費者がきちんと知っておきたいこと☆
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とても勉強になりました☺️
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#オーガニックアドバイザー
#organic
#有機
#検定講座2日目

今日はテレビ収録
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3本どりの収録で長丁場でしたが、とても楽しませていただきました💚
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休憩時間の度に、スタイリストのムラコ(村山佳世子さん)と、ヘアメイクのみゆきちゃんと和やかタイム〜☺️
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癒しの2人🍀
ナチュラルで素敵な2人✨
お手本となるような2人💞
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今日という日にも感謝です🙏
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#mywork
#montbell
#の衣装でアウトドア番組
#オンエア近くなりましたらお知らせさせてください
#ここにもみゆきちゃん
#今日という日にも感謝して

新玉ねぎを使って、シュウマイ作り
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セイロのすき間で、さつま芋と茄子も一緒に蒸して。
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黒酢で食べるのが、お気に入り☺︎
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#AYUMIご飯
#シュウマイ作り
#蒸篭

心と体をゆるめて🌿
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お天気よくて、気持ちよくて、リラックスできて、穏やかな時間…ありがとうって思う。
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#撮影前の待ち時間
#スタジオの庭にラグマットがあったから
#ストレッチヨガ
#できる時に少しづつ

美味しいご飯を食べながら、楽しいひととき☺︎
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〝の弥七〝にて、和食のような中華料理。
手をかけて作られたご飯に、ありがたさを感じながら。
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#いい時間
#みんなおもしろい

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