aym_0608 aym_0608

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🍞🥐🥖 

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06/30(fri)
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結構本読むんだけど、
読んだ内容すぐ忘れちゃうから
もったいないなーと思ってたんだよね😂
思考力、文章力を養うためにも読書感想文を書いてみることにします✍️
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【幸福な食卓】
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中学生から高校生になる佐和子と家族のお話。
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いろんな家族の形があるけど、
正解なんかないんだな〜と思った。
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私の家も変わってて、他の家が羨ましいって
何回も思ったことがある。
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それでも金銭的な面とかは今まで困ったこと無いし、なんでも自由にやらせてもらえる環境があったのはすごく有難いことなんだなと、今になってしみじみしたりするなー🌸
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恋人とかはいくらでも別れられるけど、
家族は嫌なこととかあっても離れたりしないから不思議だよね。
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読みやすくて面白かったです。
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#朝活 #読書録 #読書 #瀬尾まいこ

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06/26(mon)
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6月も残すところ1週間〜🐭
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昨日昼まで寝たからか、今日は5時半くらいに目が覚めちゃった。
最近かなり消化不良なので、腸活ヨガをして
お弁当作り🍱
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・鶏むね肉のピカタ
・ポテトサラダ
・にんじんしりしり
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昨日スーパーに行ったらたまたま冷凍食品が半額になっててラッキー☺️💕
これでしばらく彩りが保たれる!
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個人的にポテサラのレシピがヒットしたので、
お弁当の定番にしよ🍽
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#朝活 #朝活記録 #お弁当 #お弁当作り#節約生活 #朝ヨガ
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先週からランニングを始めました🏃
汗かいてさっぱりするから気持ちいい〜✨
いつもお決まりのコースだから、違うとこも走ってみようかな!

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06/18(sun)
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前日の飲み会のお酒が抜けない〜😭と苦しみつつ、
久しぶりのパン教室へ。
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今回は私のことを可愛い可愛いと褒めてくれる、
とっても明るい方と久しぶりに一緒で嬉しかった❤︎
話してるだけで元気もらえたよ〜😭💕
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今回は胚芽パンを作りました。
香りがとっても高くて、胚芽が入ってる
っていうだけでお洒落な逸品。
サンドイッチにしたくてわくわくしすぎたら、
パンを分厚く切りすぎて、
めっちゃ不恰好なサンドイッチになっちゃった😂
明日リベンジしてインスタ載せます✊
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夜の遅い時間に呼び出し音が鳴ってちょー怖かった😭
カメラ機能がある家に住みたい、、
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#朝活 #朝活記録 #パン教室 #習い事 #胚芽パン #食パン

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06/15(tue)
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昨日帝一の國観に行こうと思ってたけど、
丁度いい時間のが無くて断念⚡️
DVD出たらそっこー借りよう。
少年漫画全然読まないけど、久々ハマった〜🙄💓
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することが無くなったので、隣の駅でケーキを買って帰ってきました。
こないだのHARBSじゃ飽きたらず。笑
このシュークリーム美味し〜❤︎
東京ってお洒落で高いケーキ屋さんばっかりだから、こういうお店が近くにあるの貴重😚🌟また買いに行こうー♪
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ファスティングで痩せたのに、また体重が戻ってしまった😂
今日の夜ごはんは甘酒に置き換えするぞー!

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06/10(sat)
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MAQUIAにファスティングの特集を発見👀
今週末ベストタイミングだと思って、
早速今日の夜から始めてみる✊🔥
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プロテインが無いので、豆乳と甘酒のみで。
この組み合わせすごく美味しいし、
体にいい感じがする🙄💕
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最近体が重すぎて動かないので、
これを機に痩せれたらいいな〜😭
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運気が乱れやすい人の特徴。
・日々掃除はしないがある日突然綺麗にする。
・スケジュール帳は書くが確認しない
・財布にお札よりレシートが一杯ある。
・怒ったことや、凹んだことを寝ると忘れて、同じ失敗を繰り返す。
・口癖は「眠い、だるい、何かいいことないかな、宝くじ当たらないかな」
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これ今の私にほぼ当てはまっててギクッとした😭w
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#夜活 #週末ファスティング #ダイエット #がんばる
#夏までに痩せる宣言

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06/08(thu)
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HARBSのケーキを買って帰宅。
見た目でマンゴーに惹かれたけど、
ムースって意外と重たい、、
悩んだメロンケーキは来年の誕生日に
絶対食べよう🙄💞
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誕生日のLINEくれたり、プレゼントくれる
マメな人って本当に尊敬する!
関わってくれてる人への感謝を忘れずに、
自分も相手に返せるような人間になりたいな〜
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でもずっと思ってても出来ないから、
一生のテーマになるんだろうな。
なんて考える今日この頃。。
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ひとパーの榊さんに惚れてます。
恋人同士って、お互いのいいところも悪いところも全部受け入れて、認めあっていくことだと思うから。
名言出たよー😭💕💕
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そんなこと言ってくれる人、いないかなあ、、
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なーんて言ってたら、まさかの二股男だったww
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#今日は夜活 #深夜めし #HARBS #ハーブス #cake #birthday #25th

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06/05(sun)
更新サボり気味だった〜🐻💭
ただヨガするだけとかだと、
写真を撮らないから難しい、、
まあゆるく続けます🍵
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昨日ABCに行って、そのときに習った
鶏チャーシューを家でも作ってみた🙆
形バッチリできた💓タコ糸がないから麻糸でぐるぐる巻きに。笑
薄味だったので、次作るときは味濃いめにしよ〜
それにしても口内炎が痛い😂
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異動する前の課でコンパの報奨金がもらえたらしい!臨時収入うれしい限り🙌💕
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#朝活記録 #作り置き

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5/24(wed)
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今日はやる気アップヨガをして、お弁当作り🍱
今週は写真映えしない手抜き弁当なので、載せません😂
こないだのgood morning cafeで食べた朝ごはん〜💓
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新橋で気になってたワインバルが
超コスパよくて最高だった〜😳💕
今度はがっつりご飯食べたい!
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#朝活記録 #朝ごはん #朝ヨガ

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5/22(mon)
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今日も朝ヨガ〜🙆
ルミネ10パーオフだったので、
濱田屋のパンを買って朝ゆっくり食べました☺︎
期間限定のいちごのクリームチーズみたいなやつが
美味しかった❤︎
今日からまた1週間がはじまる〜😭
週末ディズニーだし、頑張ろう。
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好きな食べ物の定義って難しい。
パンとか習ってるし、お店開拓するくらい好きだけど、絶対ご飯よりは好きじゃない。。
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#朝活記録 #朝ごはん #朝ごぱん #濱田屋 #パン屋

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5/18(thu)
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昨日は遅くまで飲んで1時くらいに寝たのに、
目が冴えてしまって5時起き😂
ろくにご飯食べず喋り倒してたので、
お腹空いてがっつりプレートにしました。
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水回りの掃除もしてすっきり〜💁✨
昼に睡魔が来そう‥笑
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昨日、#焼酎デビュー しました。
普通に美味しく飲めてびっくり!飲まず嫌いだったかもしれない‥
店員さんに持ってきてもらったおすすめが甘めで美味しかった〜
ネットで調べても出てこない😭また出会いたいな‥!
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#朝活記録 #朝ごはん

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5/17(wed)
今日はフレックスデー☺︎
社会人になって初めて平日モーニングしてみた!
美味しい朝ごはん食べてパワーチャージするの
すごくよい❤︎
ひとりでゆっくり出来るお店開拓したいなあ〜
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総武線が普通に遅延しててこわい😭
早めに出て正解だった〜
通勤で使ってる人大変だな‥
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グリーンダカラのトマトジュースが意外に美味しくてびっくり🙄🍅笑 すごく薄味のを想像してたけど、適度にサラッとしてて、甘さ控え目でよかった!眠気覚ましの定番になりそう〜👍
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#朝活記録 #モーニング #朝ごはん #朝カフェ #中野 #セントラルパーク #gmc #cafe

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5/16(thu)
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今日は肩甲骨周りをほぐすヨガをやりました☺︎ 身体がポカポカして調子がよい〜
youtubeに色々動画があったので、他のも試してみようかな。
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今日は野菜多めのお弁当🐰
行ってきます。
#朝ヨガ #作り置き #常備菜 #お弁当 #自分弁当 #お弁当記録 #朝活記録
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鼻の下にニキビができちゃいました😥
内臓が弱ってるとか、ストレスらしいけど、
好きな人と両想いっていうジンクスもあるらしい!
そういうタイミングだったら嬉しかったのになあ〜😭笑
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