ayhanercanofficial ayhanercanofficial

3253 posts   35789 followers   1105 followings

­čç╣­čçĚAyhan Ercan­čç╣­čçĚ  "DO─×AL S├ťPER GIDALAR" www.ayhanercan.com www.twitter.com/ayhanercan www.ayhanercan.tv www.supergida.com

http://www.biostore.com.tr/

Arkada┼čl─▒─č─▒ ve g├╝zel kalbi ile tan─▒d─▒m sevgili @harunkolcak '─▒. Geride kalan herkese allah sab─▒r versin. Cuma g├╝n├╝ t├╝m sevenleri son bir veda i├žin ├Â─čle namaz─▒nda Te┼čvikiye Camisinde bulu┼čacak. Huzur i├žinde uyu @harunkolcak ­čÖĆ­čĆ╗ #harunkolcak

├çok ├╝zg├╝n├╝m. Sohbetini ├žok ├Âzlesem de, ┼čarkar─▒nla yetinece─čiz. Allah t├╝m ailesine, sevenlerine sab─▒r versin. Ba┼č─▒m─▒z sa─čolsun ­čÖĆ­čĆ╗ #harunkol├žak

D├╝n ya┼čanan sel felaketinden sonra bug├╝n hava " her┼čeye yeniden ba┼člamak i├žin g├╝zel bir g├╝n " der gibiydi. #ayhanercan #istanbul #bo─čaz #istanbul #deniz

Ye┼čil ├çay Zay─▒flat─▒r m─▒?
­čî┐Sa─čl─▒─č─▒m─▒z a├ž─▒s─▒ndan bir ├žok yarar─▒ bulunan ye┼čil ├žay; kolestrol d├╝┼č├╝r├╝c├╝ ve ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi g├╝├žlendirilmesinden; di┼č ├ž├╝r├╝melerini ├Ânlemeye kadar ├žok geni┼č bir kullan─▒m yelpazesine sahip bir bitkidir.
­čî▒Ye┼čil ├žay i├žmenin, kilo kaybetmenize b├╝y├╝k ├Âl├ž├╝de yard─▒mc─▒ oldu─ču kabul edilmektedir. Ye┼čil ├žay iyi bir ├Âdem ├ž├Âz├╝c├╝ oldu─ču gibi bile┼čimindeki kafein sayesinde a├ž karn─▒na t├╝ketildi─činde uyar─▒c─▒ etkisiyle tokluk hissi verir ve metabolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒p, ins├╝lin salg─▒lanmas─▒n─▒ uyararak v├╝cudumuzda %15 daha fazla ins├╝lin salg─▒lanmas─▒n─▒ sa─člar ve bu ┼čekilde zay─▒flamaya yard─▒mc─▒ olur. #ye┼čil├žay #zay─▒flama #sa─čl─▒k #s├╝perg─▒da #ayhanercan #biostore

Haz─▒rlan─▒┼č─▒ ; S├╝t├╝ cezveye koyup k─▒s─▒k ate┼čte yava┼č yava┼č salep ilave edin. Salep s├╝t i├žerisinde iyice eridikten sonra ate┼čin ├╝zerinden al─▒p i├žerisine chia tohumu ve kalao nibi ke├žiboynuzu kar─▒┼č─▒m─▒n─▒ ilave edip son birkez kar─▒┼čt─▒r─▒n. Elde etti─činiz malzeme so─čuduktan sonra dondurma kal─▒plar─▒na yerle┼čtirip buzlu─ča al─▒n. Maalesef bir ├žok yerde dondurma ad─▒ alt─▒nda paketlenmi┼č sa─čl─▒ks─▒z dondurma benzeri s├╝t ├╝r├╝nler sat─▒lmaktad─▒r. Dondurma dedi─činiz g─▒dan─▒n i├žerisinde s├╝t ve salep olma ┼čart─▒ vard─▒r. K├Âp├╝rt├╝lm├╝┼č kremalardan ├╝retilmi┼č, kimyasal madde y├╝kl├╝ sa─čl─▒ks─▒z dondurmalara mahk├╗m de─čilsiniz. Afiyetle ┼×ifa Olsun ­čÖĆ­čĆ╗ #dondurma #lezzet #sa─čl─▒kl─▒beslenme #beslenme #sa─čl─▒kl─▒dondurma #icecream #handmadeicecream #diy #sa─čl─▒k #chia #kakaonibs #kakaonibi #ke├žiboynuzu #s├╝perg─▒da #ayhanercan #biostore

Kabu─ču al─▒nmam─▒┼č susam ├žok ucuz maliyetli sa─čl─▒k deposu bir s├╝per g─▒dad─▒r. G├╝nde t├╝ketece─činiz 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ susam;
­čąä Radyasyona kar┼č─▒ korur.
­čąä V├╝cudun fonksiyonlar─▒n─▒ rahat├ža yerine getirmesini destekler.
­čąä Diyet lifleri sayesinde diyabet ve kilo problemlerine kar┼č─▒ koruma sa─člar.
­čąä Kemik sa─čl─▒─č─▒n─▒ destekler.
­čąä Diyabet dostudur.
­čąä ─░yi bir damar geni┼čletici ve kan bas─▒nc─▒n─▒ d├╝┼č├╝ren de─čerli bir mineraldir.
­čąä Sa├žlar─▒ ve cildi g├╝├žlendirir.
­čąä Hormon dengesi sa─člar.
­čąä Emziren annelerde s├╝t ├╝retimini destekler. #ayhanercan #kabuklususam #susam #do─čals├╝perg─▒dalar #biostore #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #beslenme #sa─čl─▒k

├ťlkemizde Kastamonu b├Âlgesinde yesite┼čen ├ťryani Eri─činin sa─čl─▒m─▒za bir ├žok faydas─▒ bulunmaktad─▒r. Bu y├╝zden ben kuruyemi┼č├žiler de sat─▒lan ithal erikler yerine tamamen do─čal ├ťryani eri─či tercih edip t├╝ketmekteyim. Ayr─▒ca ├ťryani Eri─činin sa─čl─▒m─▒z ├╝zerine 7 ├Ânemli etkisi bulunmaktad─▒r.
K─▒saca s─▒ralamak gerekirse ;
1 - Sindirim sistemini d├╝zenleyerek kab─▒zl─▒─č─▒ ├Ânler.
2 - Hamileler Beslenirken ├╝ryani eri─čini tercih etmelidir.
3 - Diyabet ve kilo kontrol├╝ne yard─▒mc─▒ olur
4 - Kemik sa─čl─▒─č─▒m─▒z i├žin ├Ânemlidir
5 - Beyin sa─čl─▒m─▒za fayda sa─člar
6 - Sinir sistemini ├╝zerinde olumlu etkileri vard─▒r
7 - Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirir
8- Fazla t├╝ketilmesi durumunda ishal yapabilir.
Afiyetle ┼×ifa Olsun.
#biostore #ayhanercan #s├╝perg─▒da #do─čals├╝perg─▒dalar #├╝ryanieri─či

├ťlkemiz ad─▒na t├╝m kanlar─▒n─▒ d├Âkm├╝┼č, ┼čehit ve gazilerimizi rahmet, ┼č├╝kran ve minnetle an─▒yoruz.

Bug├╝n biricik o─člumun. Aslan par├žam─▒n do─čumg├╝n├╝. 13 sene ne kadar ├žabuk ge├žti. Onun b├╝y├╝mesine tan─▒kl─▒k etmek benim i├žin b├╝y├╝leyici bir s├╝re├žti. K├╝├ž├╝c├╝k bir ├žocuktan adam olmas─▒na tan─▒kl─▒k etmek. Beni hep gururland─▒ran yak─▒┼č─▒kl─▒ o─člum do─čum g├╝n├╝n kutlu olsun. Bug├╝n oldu─ču gibi hep yan─▒nda olaca─č─▒m. Nice ya┼člara ­čÖĆ­čĆ╗ #o─člum #aile #bodrum #do─čumg├╝n├╝ #ayhanercan #mutluluk

Yaz aylar─▒nda hem lezzetli hem sa─čl─▒kl─▒ bir tarif ile ferahlamak istiyorsan─▒z Buzlu Mathca ├žay─▒ tam size g├Âre. Her k├Â┼če ba┼č─▒n─▒n bir kahveci oldu─ču g├╝n├╝m├╝zde lezzetli frappacinolar i├žmek sizi ferahlatabilir ama bu i├žeceklerin i├žerisinde kullanan ┼čeker ve tatland─▒r─▒c─▒lar─▒ d├╝┼č├╝n├╝nce bir yudumun bile size ne kadar ├žok zarar─▒ oldu─čunu anlayacaks─▒n─▒z. Bu y├╝zden sizlerle evinizde haz─▒rlayaca─č─▒n─▒z bu harika tarifi payla┼č─▒yorum. Denemeyi ve haz─▒rlad─▒─č─▒n─▒z tarifleri benimle payla┼čmay─▒ unutmay─▒n.
Bir s├╝re ┼čehir d─▒┼č─▒nda olaca─č─▒m i├žin sorular─▒n─▒z─▒ 0216 355 17 11 #matchatea #matcha #matchalatte #ayhanercan #biostore

"Sallama po┼čet ├žaylar fast-food'dur!" K├ó─č─▒t ├žay po┼četleri, suya girer girmez eriyip y─▒rt─▒lmalar─▒n─▒ engellemek i├žin epiklorohidrin denen bir maddeyle i┼člemden ge├žiriliyor. Epiklorohidrin, ayn─▒ zamanda pestisit olarak da kullan─▒lan, kanserojen bir madde.
Bu i┼čin e─čitimini al─▒p g├Âz g├Âre g├Âre, ak─▒l bile bile insanlara ├Ânerenlere ise s├Âyleyecek s├Âz yok !
Sallama po┼čet ├žaylara dikkat ! T├╝ketmeyin ! T├╝kettirmeyin ! Bir s├╝re ┼čehir d─▒┼č─▒nda olaca─č─▒m i├žin sorular─▒n─▒z─▒ 0216 355 17 11 numaral─▒ telefonumuzdan arkada┼člar─▒ma sorabilirsiniz. #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #ayhanercan #sa─čl─▒k #biostore

Enerji veren baharatlar nelerdir ? Merak m─▒ ediyorsunuz ? Sorunun cevab─▒ videoda ­čĹŹ­čĆ╗Bir s├╝re ┼čehir d─▒┼č─▒nda olaca─č─▒m i├žin sorular─▒n─▒z─▒ 0216 355 17 11 numaral─▒ telefonumuzdan arkada┼člar─▒ma sorabilirsiniz. #ayhanercan #do─čals├╝perg─▒dalar #s├╝perg─▒da #biostore #baharat

Most Popular Instagram Hashtags