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aybuuue aybuuue

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Aybüke 🌘  Journalist Lifestyle. Food. ⭕ pinterest.de/aybuuue

http://breakfastatmoonys.blogspot.de/

🥑 + 🍫 = Heißhunger Stiller! #tuesdaytreat absoluter #Liebling momentan, weil es innerhalb von drei Minuten ready-to-eat ist!

Avocado Choc. Pudding
1/2 Avocado
1El Naturjoghurt oder Sahnequark
1El Kakao
1/2 scoop Smacktastic Chocogasm (oder Xucker/ Flavdrops Schoko..)
1/2 TL Zimt
etwas gehackte Zartbitter Schokolade

Avocado mit einer Gabel zerdrücken, restlichen Zutaten dazu geben und verrühren. Mit Nussmus und Nüssen nach Wahl servieren 👌🏼

Sundays are for cheats and treats ♥️
Aber nicht die bekannten sugar+fat+carbs+eat til you pass out+meal overloads, sondern sugar free, vegan, clean, healthy und easily done. Get ready for

Kakao Dattel-Bälle
•180g Dattelpüree
•2El Tahini Sesammus
•2El Kakao
•30g gemahlene Mandeln
•1El Zimt
•1Tl Vanilleextrakt
•2-4El Wasser
•Kokosraspeln, gehackte Mandeln (Coating, variabel)
Alle Zutaten verkneten und so viel Wasser zugeben, bis eine homogene Masse entsteht. Je einen Teelöffel abstechen und zu Kugeln formen. In Coating nach Wahl wälzen (Kokosraspeln haften super easy und schnell, gehackte Nüsse müssen leicht abgedrückt werden) und 1h im Kühlschrank erkalten lassen.

Schoko Dattel-Pralinen
•180g Dattelpüree
•2El Tahini Sesammus
•50g gemahlene Walnüsse
•1Tl Zimt
•1Tl Vanilleextrakt
•50g Zartbitterschokolade 85%
Zubereitung wie oben☝🏼 die Kugeln erst kaltstellen, dann in geschmolzener Schokolade wälzen, Walnusskerne auf der Pralinen setzen und noch Mal erkalten lassen.⚜️

'I love sleep 'cause it's like a time machine to breakfast' 🙌🏼
Und ich freu mich jetzt auf mein selfmade granola ✨ #fancyformüsli #eatingislove #eatingislife

Rezept:
•100g ganze Mandeln
•150g Nussmix @mein_rossmann #gesundeplus
•3El Leinsamen
•3El Mandelstifte
•3El Sonnenblumenkerne
•2El Flohsamenschalen
•2 Eiklar
•2El Pancake Syrup @waldenfarmsinternational
•4El Puderxucker @xucker.de
•1-2El Zimt
•1El geschmolzenes Kokosöl
•50g dark Schoki gehackt

Die Nüsse grob hacken und mit den restlichen Zutaten, bis auf die Schoki, in einer Schüssel mischen. Bei 140° 60min backen, ab und zu mit einem Holzlöffel umrühren. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Das Granola mit den Händen auseinander brechen und etwas zerbröseln. Zum Schluss die Schokolade zu geben und luftdicht in einem Glas aufbewahren ✨ #cinnamon #granola #selfmade

breakfast. simple as that. #grapefruitliebe

Ich erinnere mich an die Story, in der Jessica @low_carb_high_life diese "Snow Puffs" gemacht hat. Und ich erinnere mich noch an ihren Ausdruck "der Teig ist krass Mürbe!" 😂✨ UND sie hat nicht zu viel versprochen, beim reinbeißen zerfällt der Keksball ultra zart und zergeht auf der Zunge😍
Ich freu mich riesig die Low Carb Weihnachtskreationen zu testen und weiß jetzt schon, daß einer besser sein wird als der andere🤤
Wer die Snow Puffs nachmachen will (und das müsst ihr!!!) schaut sich schnell ihren letzten Post an, denn dort hat sie das Rezept geteilt!🍪
Happy Low Carb holidays ✨❄️💕

long time no selfie.

z u c c h i n i #thistimeoftheyear

Zu viel Znoodles zu wenig ... Zizza (?)
Dabei ist es SO lecker und SO easy gemacht! 🥒 (Ist das ne Zucchini?) •180g Zucchini (raspeln & das Wasser ausdrücken)
•60g geriebenen Käse
•1 Ei
•1 TL Flohsamenschalen
•2 TL Mandelmehl
•Salz, Pfeffer, Basilikum

Ofen auf 200 Grad Ober/Unterhitze vorheizen. Alle Zutaten miteinander vermengen und 5min ziehen lassen. Den Teig auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech zu einer Pizza formen und 15-20 min vor backen. Währenddessen den Pizzabelag vorbereiten. Den Boden nach der Backzeit wenden (am Besten ein Backpapier auflegen,wenden und das alte Papier abziehen), belegen und noch Mal 10-15 min backen.

Klingt aufwendiger als es ist. Schmeckt mindestens genauso gut wie es aussieht!

P.s. was soll das 💩 Wetter? Ich brauche Urlaub! #missing #summer #reward #einemillioneneuro

Matcha. Der wohlmöglich beste Hype der Welt. 🍵
Und eine MEGA leckere Abkühlung bei den Temperaturen! Der Cold Brewed Coffee Trend ist so 2016 und wurde übrigens durch den Matcha abgelöst #fyi 💁 nein natürlich nicht! Denn Coffee ist zeitlos und geht immer!
Wie dem auch sei, dass da oben ist ein "Iced Protein Matcha Latte" and this is how ist goes: •1/2 TL Matcha @imogti in •80ml kaltem Wasser auflösen (mit dem Besen schaumig schlagen) •200ml kalte Mandelmilch mit •10g Whey in ein hohes Gefäß geben und 1-2 min mit dem Stabmixer aufschlagen
Den Matcha Tee in ein großes Glas füllen, 3-4 Eiswürfel rein und zum Schluss mit der Milch aufgießen et voila! 👌🏼 Für alle die auf das "Protein" im Latte verzichten wollen, das Whey weglassen und stattdessen mit Agavendicksaft, Honig etc süßen. Enjoy🙌🏼 UND der #Countdown läuft, noch 3 Mal #iftar, dann ist #Ramadan 2017 auch schon wieder vorbei 😱

'Summer in a bowl' themed dinner
So eine Bowl gibt es bei mir momentan täglich. An Ramadan macht mir das Zubereiten von aufwendigen Mahlzeiten eher wenig Spaß, also wird alles was man so im Kühlschrank hat in einer Schüssel geschmissen und mit Dressing beträufelt. The end. Dabei wird es alles andere als langweilig, denn den Variationen werden keine Grenzen gesetzt! Alleine die Zubereitung des Dressings kann euch in internationale Küchen versetzen 👌🏼

Shoutout to white roses, lilac daisies and good hearted people🙌🏼 appreciate the rare things in life! ------------ Beyaz gül, mor papatya ve iyi kalpli insanlara gelsin💕 hayatımızda git gide azalan, nadir şeylerin değerini bilelim.
Bazen ummadığın anda güzel bir haber alırsın, bir iyilik yapılır sana ve ya uzun zamandır görüşmediğin bir arkadaşın hal hatır sorar, tatlı bir muhabbetin ardından ufak bir ışık, bir umut oluşur içinde.
Bu anların tadını çıkarın​ 💫
#shoutout #friendship #rarethings #grateful #white #roses #lilac #daisy #bouquet #sundaymood #mor #papatya #beyaz #gül #şükret #güzel #anlar #umut #pazar

Sahuring 🙌🏼 Die Krapfen werden niemals langweilig! Weil sie so reichhaltig sind, gabs die kleinen Bomben heute Nacht vor Sonnenaufgang. Bis zum Fastenbrechen bin ich also bestens versorgt! 👌🏼 Dieses Mal: a la Schokolade zum Frühstück 🍫 (das Rezept gabs einige Bilder zuvor 👉🏼) #sahur #mealprep #ramadan

if only a #tb could take me back to this place #fernweh #vacation #beach #needed #deniz #hasret #antalya #olympos #throwback #tatil #2016

All b.l.o.o.m.y today 🌸
Heutiges Menü: Blüten, Blüten, Blüten!
Wenn der Schnittlauch sich in seiner vollen Pracht zeigt und die Gärten mit seinem lila Farbkleid schmückt, dann kann er das auch mit dem Salat!👌🏼 Also gibt's eine Salad-Bowl - inspired by THE master of foodbowls @lowcarb_backrezepte 😍🙌🏼- mit.. •Smart Noodles @bodyandfitde
•Avocado •Tofu •Spargel

Alles abgeschmeckt mit #selfmade SCHNITTLAUCHBLÜTEN-SALZ ( #diy Anleitung 🔜 auf dem Blog) 🌸 dazu meinen #homemade Sparkling Iced Tea (auch auf dem Blog) mit Rosenblüten und Beeren 👌 So eine MEGA #geschmacksexplosion #sommerimteller #foodlove #foodporn #lchf

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