ayasereina ayasereina

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綾瀬麗奈🐰💞  NBGF所属/ ♢アイドルユニット「dela」1期生 ♢金25:26 メ〜テレ「ジョシばな」レギュラー ♢水/CBCラジオ・土/東海ラジオ @FM ♢松坂屋名古屋店 お中元お歳暮イメージモデル ♢週刊ヤングマガジン グラビア掲載 . 生ハムくん。🐹🌸✨ . お問い合わせはメール・DMまで。💌

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明日も実りある一日になりますように。☺️💓
今日も良い一日でした。
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おなかすいた。おやすみ!
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この激かわなクッションは
#singthingsing だよ。🙃💓💓
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#japanesegirl #名古屋 #綾瀬麗奈 #アイドル #dela #役者 #名古屋観光文化交流特命大使 #トレーニング女子 #スノボ女子 #荒野行動女子

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翌日素晴らしく筋肉痛でした。🤣
おばあちゃんになっても健康でいられるように、
はやめはやめに。🤭💓
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いつもありがとうございます。😭
@yuji_masuda_coach .
@onze_privategym .
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#トレーニング #パーソナルトレーニング
#ジム #名古屋ジム #刈谷ジム
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犬山日和さんに傘をお借りして、
写真撮って頂きました。☺️🧡
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後ろに見えるハートが可愛い。🤭💓
犬山城下町はハートがたくさん溢れていました。💎
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#犬山 #inuyama #犬山城下町
#犬山城下町食べ歩き
#着物 #和服 #犬山着物 #犬山着物レンタル #犬山日和
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昨日は犬山で撮影でした。🙂💓
犬山城から城下町まで
お着物を着てたくさん食べ歩きして
めっちゃくちゃ楽しかったです!🌷
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#中部国際空港 #セントレア 様
#名古屋鉄道 様
#チェジュ航空 様
ありがとうございました!☺️💍
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#犬山 #inuyama #犬山城下町
#犬山城下町食べ歩き
#着物 #和服 #犬山着物 #犬山着物レンタル #犬山日和
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ちぎれる、われる、とれる
小言多めで頑張ってます。🤷‍♀️🌸
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みんなも一緒にトレーニング頑張ろ〜〜。😌💓
私キッカケでジム行き始めたって方もいて嬉しいなぁ。☺️
ジムだとなかなか続かないって方は
パーソナルトレーニングがおすすめ!🙂💭
トレーニングのやり方・どこの筋肉を使っているか
そういう情報を知ることで
より質の高いトレーニングをすることができます!💍✨
私がいつもお世話になっているのは
@yuji_masuda_coach さん。🤣
刈谷にジムがあって、
名古屋市内でもトレーニングはできるみたいなので
気になる方は一度相談してみてね。🙈
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#トレーニング #パーソナルトレーニング
#まるで屍のようだ
#只今絶賛筋肉痛
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この間トレーニングの後に!
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いつも同じにしちゃう。😮
#チキンシーザー
(たまにボイルドエッグもトッピングするよ。🤭💭)
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めっちゃお腹いっぱいになるけど
サラダだからいいかなーって!🤤💓
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宅配できたらいいのに。🤣🌸
毎日食べたい。🤣🌸
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#saladbowl #サラダボウル
#名古屋パルコ #名古屋parco
#名古屋ランチ #栄ランチ #矢場町ランチ #サラダ
#綾瀬麗奈の食べログ
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#japanesegirl #名古屋 #綾瀬麗奈 #アイドル #dela #役者 #名古屋観光文化交流特命大使 #トレーニング女子 #スノボ女子 #荒野行動女子 #サカエゴーラウンド

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パフェ・かき氷・フレンチトースト・パンケーキ
迷いに迷ってパンケーキ。🙃💓✨
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お店自体がインスタ映え。🐰🌷
おやつの時間に行ったのですが、
すぐに店内に入ることができました!🌼
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ゆめふぃー(@yumefy_chan )がおもしろすぎて
めっちゃ笑ったよ。🤣🤣
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#ameliecafe #アメリカフェ
#アメリカフェ名古屋パルコ店
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