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綾美 藤野  COMPLEX 新大宮店 パーソナルトレーナー スポーツストレンズトレーナー ボディコンデショニング 身体のことならお任せください♡

今日は奈良朱雀高校ラグビー部🏉
残り3ヶ月...後悔させないようにする!
みんな、毎日歩いて!走って!私も走り続けるー!
#ラグビー #高校生 #青春 #1番 #人生 #左右される #ここで #どう #頑張れるか #最後まで全力 #前に進むのみ #全ては #勝つため

久しぶりのボーイズ!
みんな真っ黒笑笑
元気そうで何より(^ω^)
自分が今までみているチームの中でお茶目度があるチーム笑
ほんま、みんな怪我しやんといてな(T ^ T)
最後に男前だけどかなり甘えたボーイで締めます♡
#ナイター #練習 #野球 #大阪 #柏原 #ボーイズ #中学生 #やんちゃ坊主 #いい子 #時々 #おばかさん #それがまた可愛い #ねーさん #応援 #サポート #頑張るよ

猫に癒されようと思ったら、かなりの不機嫌、、、。
#アメリカンカール #猫 #デブ #ボス #貫禄 #あります #我が家の猫

腹筋公開〜!第二部、、、。
うん。凹んだだけや。
ボディメイクって難しいな。
色々反省、、。
次に繋げる!
応援お願いします‼︎
#筋トレ女子 #腹筋 #割る #身体改造 #楽しもう #美人 #トレーナー #目標 #前に進む #ただそれだけ #ツヤツヤ #美肌 #スタイル抜群 #女性 #女性トレーナー #になったる

最近美意識高いお客様多いので、自分も負けず、筋トレを。
最近プランクハマってます笑
とスクワット‼︎
絶対変わってやるー(((o(*゚▽゚*)o)))
明日は、チビちゃん指導ー!
頑張ります(*⁰▿⁰*)
#筋トレ女子 #プランク #腹筋女子 #目指してます #お肌 #ツヤツヤ #スタイル抜群 #美人 #トレーナー #なります

久しぶりの休みは海に行ったよー♡
大学生たちと♡みんな若いー(*⁰▿⁰*)元気貰えるー♡
そしてアホな所も見えました笑
若い子たちと遊べるの楽しいわ(((o(*゚▽゚*)o)))
ねーさんも頑張ります💓
#須磨海岸 #大学生 #と混じる #27歳 #若さは無敵 #楽しい #将来 #これから #応援 #してます #ねーさんも #負けずに #頑張ります

友達に作っていただきました♡
最高ー♡
自分もこの器用さほしいです(*⁰▿⁰*)
#イヤリング #手作り #きゃわたん #地元 #親友 #小学校 #からの #付き合い #欲しい人 #連絡してね

今日の昼ごはん♡
和歌山にある日の本のカレーとゆうお店でいただきました(^∇^)
私はがっつり唐揚げカレーたべたのですが、まさかのラグビーコーチが野菜カレーとゆう、、、ww
私、女子のはず、、、ww
女子力見習います(*⁰▿⁰*)w
#和歌山工業ラグビー部 #スピードトレーニング #目指せ #花園 #優勝 #昼ごはん #監督とコーチと #女子力 #負けました #女子のはず #がっつり #唐揚げカレー #食う #野菜カレー #見習います

とてもレアな写メ♡
姉妹で写メ♡
髪型や顔も似てると言われますが、似てますかね、、、
#姉妹 #なかよし #もあれば #喧嘩 #もあり #レア #写メ

今日は午前中で仕事終了ー!
昼からの仕事もなくなり、、
気分転換にカラー♡
山岡氏ありがとうー♡
#高校 #同級生 #カリスマ美容師 #イケメン #美容師 #かなり #おちゃめ #だけど #任せられる #いつも #おすすめ #バスケ #好き #良かったら #行ってみて
#LIZA #ヘアサロン

今日も朝バイトしてからの、昼からトレーナーの仕事(*⁰▿⁰*)
そして筋トレ!
身体を変える楽しさありつつ、壁も出てきて苦戦するのも。
その人生が楽しい♡
見本になれる人間として、まずは自分から追い込みます!
良かったたら、遊びに来てください(o^^o)
#complex #勝つ #そのため #まずは自分から #追い込む #見本
#変わる #人との繋がり #大切 #新大宮

100回目投稿は、少年野球の応援歌で(╹◡╹)
県大会に向けて、今日はスピードトレーニング!
よく頑張りました(^ω^)
#少年野球 #勝つ #為に #トレーニング #わかっていなくても #やり続ける #大切 #人生 #変わるよ #頑張りましょう #ジャガーズ #気合い #パフォーマンス #アップ
#します

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