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aya_aya1128 aya_aya1128

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aya***  看護師の娘/自炊、専門学生2年の長男、高2次男を持つ、シングル母 ・ 私と息子2人のお弁当をメインに記録しています どうぞよろしくお願いします ・ ○掲載本○ みんなの作りおき日記 わたしたちの「お弁当」 わたしたちの「作り置き」 毎日ラクするつくりおき献立 ・ 2015.3.19〜

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2017.11.20 Monday
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おはようございます🌤
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今日のお弁当🍱
○ひじきと椎茸入り豆腐ハンバーグ
○味玉
○さつまいもとベーコンのオイマヨ炒め
○人参ナムル
○ピーマンのおかか煮
○ひじき大豆ごぼうのバルサミコ炒め
○ふりかけご飯+🍙オムライス味(混ぜ込みふりかけ)
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今朝は寒さに耐えれず 暖房を入れてからのスタート(笑)
寒いし暗いしで 6時半に自然光で撮るのは
もうムリがあるんで 長男のお弁当なしでパチリと。
しばらくは 私と次男の分だけになると思われます😂
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そして お外ごはんが楽しみになる、
@delacroixjapan ドラクロワさんの
箸置き付き割り箸 も一緒に♩
ただいま必ず貰えるキャンペーン第一弾を開催中📢
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気になる方は @delacroixjapan さんのプロフへ✈︎✈︎✈︎
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始まってしまった月曜日(笑)
今週もよろしくお願いします🙌🏻
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#箸置き付き割り箸#cropstiks
#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#お弁当作り楽しもう部
#かりん171116
#かりんほんぽ#秋のおいしい冒険#クッキングラム
#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari_kitchen#bento#lunchbox#japanesefoods#lunch#aya_ayaOben

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2017.11.19 Sunday
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明日からの作り置き🔪
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上段左端から👉🏻👉🏻👉🏻
○豆苗ミックスビーンズ蒸し鶏のサラダ
○マッシュポテト
○牛丼
○根菜とちくわの中華煮
○大根とツナの粒マスタードサラダ
○人参ナムル
○かぼちゃのバター醤油焼き
○豚こまの甘酢炒め
○ひじき大豆ごぼうのバルサミコ炒め
○味玉
○ピーマンと小エビの白だし炒め
○サバ缶deそぼろ
○さつまいもとベーコンのオイマヨ炒め
○レンコンの青海苔焼き
○ヤンニョムチキン
○ピーマンのおかか煮
○人参の明太炒め
○ひじきと椎茸入り豆腐ハンバーグ
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何度か質問をしていただいた #サバ缶deそぼろ
身体に良い青魚を 手軽且つ簡単に摂ろう!
ということで 便利なサバ缶を使ったそぼろなんですが
レシピを教えてーとの声をいただいとったんで
ここに載っけときます☟
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[材料]
サバの水煮缶 1缶
●(醤油と砂糖 大さじ2ずつ、酒とみりん 大さじ1ずつ、おろし生姜 小さじ1)
いりごま 適量

[作り方]
①サバ缶の汁をきって フライパンに入れる。
②フライパンに火をつけて 強中火でほぐしながら
水分を飛ばす。
③水分がなくなって サバがパラパラになってきたら ●を加えて更に炒め 汁気がなくなったら 白ごまを
加えて出来上がり。
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良かったらお試しください🙌🏻
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さてと。
今から高速を1時間半ほど走らせて
県新人の応援に行ってきます💨
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2017.11.18 Saturday
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おはようございます☁️
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今日明日と県新人戦!
ということで おにぎりニギニギ🍙
今日は魚肉ソーセージと卵のマヨ炒めとネギ、
塩コショウとガラスープの素で。
ちとスパイシーでなかなかよろし◎
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#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari#bento#lunchbox#japanesefood#lunch#aya_ayaOben
#お昼が楽しみになるお弁当
#笑顔になれるおべんとう#おにぎり
#お弁当 #お昼ごはん #ランチ#昼食#常備菜#男子弁当#高校生弁当#作り置き#息子弁当#おべんとう#おうちごはん#弁当 #クッキングラム#わっぱ#暮らし#日々

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2017.11.17 Friday
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おはようございます🌤
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今日のお弁当🍱
○焼き肉丼
○味玉
○ソーセージ
○レンコンとひき肉の味噌炒め
○大葉ピーマン
○人参とツナの粒マスタードサラダ
○紫キャベツのマリネ
○塩むすび🍙(塩 味の素 ごま油)
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茹ですぎな味玉になんだかなーな金曜日😂
いつもより小さい卵やったから
茹で時間も短くしたはずやのに、、、笑
しゃーない、花金がんばろーっ🙌🏻
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#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#お弁当作り楽しもう部
#かりん171116
#かりんほんぽ#秋のおいしい冒険#クッキングラム
#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari_kitchen#bento#lunchbox#japanesefoods#lunch#aya_ayaOben

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2017.11.16 Thursday
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おはようございます🌤
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今日のお弁当🍱
○豚こまのカレー唐揚げ
○味玉
○ちくわの炊いたん
○マカロニミートソース
○ピーマンの塩炒め
○人参とツナの粒マスタードサラダ
○紫キャベツのマリネ
○ごぼうサラダ
○ひじき乗っけご飯+🍙(鮭ねぎゴマ)
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昨日、使い果たした海苔を買うのを
すっかり忘れとった😂
今日こそは忘れませんように🙏🏻😂😂
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#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#お弁当作り楽しもう部
#かりん171116
#かりんほんぽ#秋のおいしい冒険#クッキングラム
#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari_kitchen#bento#lunchbox#japanesefoods#lunch#aya_ayaOben

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2017.11.15 Wednesday
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おはようございます🌤
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今日のお弁当🍱
○えびのケチャップ炒め
○塩から揚げ
○ネギと小エビ入りの卵焼き
○大葉ピーマン
○人参とツナのごま炒め
○紫キャベツのマリネ
○さつまいもの甘煮
○サバ缶そぼろご飯+🍙(わかめ天かすゴマ)
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どれがメインなんだか?なお弁当ですが(笑)
お外ごはんが楽しみになる、
@delacroixjapan ドラクロワさんの
箸置き付き割り箸 も一緒に♩
ただいま必ず貰えるキャンペーン第一弾を開催中📢
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気になる方は @delacroixjapan さんのプロフへ✈︎✈︎✈︎
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週の真ん中水曜日!がんばろー🙌🏻
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#箸置き付き割り箸#cropstiks
#OnigiriAction
#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#お弁当作り楽しもう部
#かりん171101
#かりんほんぽ#秋のおいしい冒険#クッキングラム
#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari_kitchen#bento#lunchbox#japanesefoods#lunch#aya_ayaOben

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2017.11.14 Tuesday
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おはようございます🌧
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今日のお弁当🍱
○豚こまのオイスターカレー炒め
○味玉
○じゃがいもの甘辛じゃこ絡め
○ブロッコリーのペペロン
○人参の味噌マヨ和え
○紫キャベツのマリネ
○きんぴらごぼう
○ふりかけご飯+🍙(鶏そぼろネギゴマ)
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写真には長男の分が見当たりませんけど
今朝は雨やからか いつまでも外が暗いんで
長男が出かけたあとにパチリと。
お弁当2つって なんか撮りにくい😂
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火曜日がんばろー🙌🏻
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#OnigiriAction
#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#お弁当作り楽しもう部
#かりん171101
#かりんほんぽ#秋のおいしい冒険#クッキングラム
#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari_kitchen#bento#lunchbox#japanesefoods#lunch#aya_ayaOben

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2017.11.13 Monday
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おはようございます☀
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今日のお弁当🍱
○ムネ肉のバジルソテー
○味玉
○結びこんにゃくの煮物
○ひじきとベーコンの炒め煮
○人参とツナのごま炒め
○紫キャベツのマリネ
○さつまいもの甘煮
○ふりかけご飯+🍙(サバ缶そぼろゴマ大葉)
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そして今日もお外ごはんが楽しみになる、
@delacroixjapan ドラクロワさんの
箸置き付き割り箸 も一緒に♩
*
気になる方は @delacroixjapan さんのプロフへ✈︎✈︎✈︎
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毎週末が三連休やったらえぇのになーと
切に思う月曜日😂
今週もよろしくお願いします🙌🏻
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#箸置き付き割り箸#cropstiks
#OnigiriAction
#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#お弁当作り楽しもう部
#かりん171101
#かりんほんぽ#秋のおいしい冒険#クッキングラム
#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari_kitchen#bento#lunchbox#japanesefoods#lunch#aya_ayaOben

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2017.11.12 Sunday
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明日からの作り置き🔪
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上段左端から👉🏻👉🏻👉🏻
○ミートソース
○ポテサラ(炒め玉ねぎ&ベーコン入り)
○ぶり大根
○ひじきとベーコンの炒め煮
○紫キャベツのマリネ
○味玉
○人参とツナの粒マスタードサラダ
○ブロッコリーのペペロン
○サバ缶のそぼろ
○豚こまのオイスターカレー炒め
○大葉ピーマン
○えびのケチャップ炒め
○さつまいもの甘煮
○じゃがいもの甘辛じゃこ絡め
○きんぴらごぼう
○人参とツナのごま炒め
○結びこんにゃくとちくわの煮物
○ムネ肉のバジルソテー
○ピーマンの塩炒め
○人参のマヨごま和え
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昨日も釣り🎣を満喫してきた長男(笑)
晩ごはんの支度をしよる時間にセイゴ(スズキの子ども)を
10尾ほど連れて帰ってきたもんで 晩ごはんの準備を
中断して三枚下ろしと皮引きの特訓開始🔪
だいぶ出刃庖丁にも慣れてきて三枚下ろしに近いものが
出来るようになった、、、気がする🤣
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長男の目標、
惚れ惚れする三枚下ろしが出来るようになること!
らしい😂
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2017.11.11 Saturday
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今日のお昼ごはんは
ベースフード @basefood_tokyo さんの #ベースパスタ
ナポリタン♩ *
ハンパに残っとる野菜とベーコン、エビ入り!
ナポリタンにアボカドもアリやな🤔
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今日はポッキーの日やからと言うて
次男がポッキーを買ってきてくれて♡
珍しく一緒に食べよやーと嬉しい声がかかったけど、
2本しかくれんかったという😂
でもせっかくくれたんで「2本しか」やなくて
「2本も」と捉えていただきました😂
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#ベースパスタ公式アンバサダー
#ベースパスタ#健康を当たり前に#完全栄養食
#パスタ#ランチ#お昼ごはん#昼ごはん#おうちごはん#デリスタグラマー#クッキングラム#料理#暮らし
#lin_stagrammer#kurashiru#igersjp#locari_kitchen#lunch#instafood#pasta

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2017.11.10 Friday
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おはようございます☀
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今日のお弁当🍱
○鮭のガーリックバター醤油焼き
○ひじき入り卵焼き
○ブロッコリーのお浸し
○千切りキャベツ入り肉団子
○人参ナムル
○ツナと水菜のマカロニサラダ
○ふりかけご飯+🍙(チーズおかかゴマ)
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今朝は寝坊もせず いつも通りに支度をしよったら
行ったはずの長男が
定期がない!
と、息切らして舞い戻ってきた(笑)
なんでもかんでも どこにでも物を置く上に
どこに置いたか記憶にもない(人のこと言えんけど笑)
結局見つからんし 今から激漕ぎしても
電車に間に合わんわで 駅まで連れて行くはめに💨
寝坊した時よりバタついた朝やけど
がんばれる、がんばろう金曜日🙌🏻
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そして今日もお外ごはんが楽しみになる、
@delacroixjapan ドラクロワさんの
箸置き付き割り箸 も一緒に♩
*
気になる方は @delacroixjapan さんのプロフへ✈︎✈︎✈︎
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#箸置き付き割り箸#cropstiks
#OnigiriAction
#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#お弁当作り楽しもう部
#かりん171101
#かりんほんぽ#秋のおいしい冒険#クッキングラム
#igersjp#delistagrammer#LIN_stagrammer#kurashiru#locari_kitchen#bento#lunchbox#japanesefoods#lunch#aya_ayaOben

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2017.11.9 Thursday
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おはようございます🌤
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今日のお弁当🍱
○チキンナゲット
○味玉
○さつまいもの甘辛
○おからの炊いたん
○人参ナムル
○ブロッコリーとアボカドのサラダ
○きのこのおかか生姜煮
○ソーセージ乗っけご飯+🍙(塩昆布ネギ天かすゴマ)
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いつも買う安いソーセージより
今日のはちょっと良いヤツ♡
パリパリ感をしっかり味わいたいんで切り目なしで🙌🏻
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そしてそして。
ダニエルウェリントン @danielwellington さんより
素敵な時計とバングルをいただきました♡
今回は娘セレクトの
Classic St Mawes 36mm
バングルも一緒に使うとオシャレ度がかなり上がって
嬉しい♡
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ただいまダニエルウェリントンさんでは
クリスマスキャンペーン開催中♩
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