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aya***  看護師の長女、専学3年の長男、高3の次男、私の4人家族 ・ macaroni【お弁当】認定アンバサダー ○掲載本○ みんなの作りおき日記 わたしたちの「お弁当」 わたしたちの「作り置き」 毎日ラクするつくりおき献立 暮らしのなかのお弁当(9/12発売)

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2018.12.12 Wednesday
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おはようございます☁️
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今日のお弁当🍱
○塩ダレつくね
○ほうれん草とチーズのオープンオムレツ
○人参の胡麻和え
○ひじきと牛蒡のオイスター炒め
○レンコンのきんぴら
○赤かぶの甘酢漬
○塩昆布乗っけご飯
○お味噌汁(さつまいも、白菜、白ネギ、豆腐)
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秋川牧園 @akikawabokuen さんのお野菜↓
・安心安全な卵
・ホクホク美味しいさつまいも
・甘みたっぷりの人参
・赤かぶ
美味しい卵を使うと オムレツの味まで変わってくる⤴︎
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雨は上がったけど いつまでも暗い朝😂
頑張ろう水曜日⤴︎⤴︎
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#秋川牧園
#ご飯でエールを
#とりあえず野菜食#今日のランチ
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2018.12.11 Tuesday
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おはようございます☁️☂️
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今日のお弁当🍱
○ムネ肉の唐揚げ(ニンニク醤油)
○味玉
○厚揚げの焼肉タレマヨ焼き
○ピーマンと小エビの白だし炒め
○人参の明太マヨ炒め
○レンコンのきんぴら
○赤かぶの甘酢漬け ○ふりかけご飯
秋川牧園 @akikawabokuen さんのお野菜↓
さつまいも/人参/赤かぶ
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今日は午後から明日のスポフェスの準備だそうで
お弁当を食べるタイミングがないかもしれんと。
なので塩むすびにしてくれと言われたけど せっかくの唐揚げやし唐揚げむすびにしよか?と聞いたらば 、
「塩むすびに唐揚げは必要ない」と言われた😂
長男は根っからの塩むすび派。
たまーに作る混ぜ込みおにぎりも しゃーなしで
食べよるけど 基本、おにぎりに具は必要ないらしい😂
作る側にしたら楽やけど、オモロない😂
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寒くて肩が上がりっぱなし💦
火曜日がんばろー
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2018.12.10 Monday
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晩ごはんの一品。
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秋川牧園 @akikawabokuen さんの #ささみサラダチキン
使って楽ちんサラダを。
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ひじきと人参、豆苗をレンジでチンして 水気を切ったところに
サラダチキンをほぐしながら加え、アボカドとレモン汁(大さじ2)、
麺つゆ(大さじ2)、おろしニンニクちょこっと、オリーブオイル(大さじ1)、ブラックペッパー(多めが美味し)を加えて よくよく
混ぜ合わせたら出来上がり⤴︎
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このサラダチキン、ほぐしながらお肉のしっとりさと柔らかさを実感😆
行儀悪いけど、このまんま齧りついたら良かったなと思うくらい美味しかった♡笑
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#今日の晩ごはん
#晩ごはん#晩ご飯#夜ごはん#夕飯#夕食#クッキングラム#おうちごはん#料理#暮らし#日々#日々の暮らし#おうちごはんLover#常備菜#作り置き

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2018.12.10 Monday
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おはようございます🌤
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今日のお弁当🍱
○ムネ肉の柚子胡椒焼き
○味玉
○ひじきと牛蒡のオイスター炒め
○ほうれん草とコーンのバター醤油炒め
○結びこんにゃくの甘辛
○赤かぶ(秋川牧園 @akikawabokuen さん)の甘酢漬け.
○ふりかけご飯
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昨日の夕方、東京から帰ってきた長男。
いつものようにマシンガントーク炸裂でしたけど、長男以外の
同期の方たちは 1つ年上の大卒の方ばかりらしく、同期でも
年上やけん、ずっと敬語を使った方がえぇんかね?という
疑問を持って帰ってきた😂
とりあえず低姿勢でスタートするに越したことはないけど、
すぐにタメ口を使いそう😂
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昨日より冷える月曜日💦
今週もよろしくお願いします😊
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#秋川牧園
#ご飯でエールを
#とりあえず野菜食#今日のランチ#オリーブノート#オリーブノートアンバサダー
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2018.12.9 Sunday
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秋川牧園 @akikawabokuen さんの #こだわりの鶏鍋セット
で晩ごはん♩
こちらは 鶏肉とつくね、スープが入ったセットで
プリップリの鶏肉とつくねが柔らかウマ♡
鶏肉は合成抗菌剤や抗生物質を一切使っておらず、
味付けには 化学調味料不使用という、美味しいだけじゃなく、
安心していただけるところがまた嬉しい◎
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そしてスープは秋川牧園さんの若鶏を長時間かけて煮出した
鶏がらスープ。
これがまたこのスープも全部飲み干してしもたくらいの
美味しさでした⤴︎
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この他にも、でっかい赤かぶに人参、さつまいも、鶏むね肉、
鶏モモ肉、たまご、ささみサラダチキンなどなど盛りだくさん⤴︎
この中から ひとまず赤かぶの甘酢漬けを仕込んだんで
明日が楽しみ⤴︎
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秋川牧園さん、どうもありがとうございました🙇‍♀️
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#秋川牧園#無農薬#無化学肥料#自給餌料
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2018.12.9 Sunday
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アボカド納豆チーズトーストで おはようございます☀
納豆とアボカドの組み合わせって 私の中では最強♡
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そしてハワイの星空をイメージして作られたブランド、
リアクレア @liakulea_japan さまより 素敵な時計をいただきました。
ブランド名の「Lia」はハワイの言葉で憧れ。
そして「Kule'a」は幸福や成功を表しているそうで、この時計にご縁を頂いた人に、成功してほしい、 幸せになってほしいという思いを込めて この名前をつけられたそう♩
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私は人気No.1のこちらをチョイス!
光の加減で文字盤がキラキラ光って可愛い♡
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今回、10%オフになるクーポンコードを発行していただいたので どうぞお使いくださいね↓
「aya_aya1128」の使用で10%OFF!
http://liakulea.jp/
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やること盛りだくさんやのに寝すぎたよー
まずは やる気スイッチを探さんと😂
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#腕時計#liakulea#腕時計#時計#腕時計倶楽部#手元倶楽部
#instafood#foodpic#igersjp#locari#オリーブノートアンバサダー#オリーブノート#絶対食べたくなる朝ごはん#トースト#オープントースト
#朝ごはん#朝ご飯#朝食#朝ごパン#クッキングラム#おうちごはん#料理#暮らし#日々#日々の暮らし#おうちごはんLover#花のある暮らし

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2018.12.8 Saturday
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いつかの朝ごはんに作った、キャラメルバナナのパンケーキ♩
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いつもはフライパンで地道に焼くけど、今回はデロンギ @delonghi_japan さまから提供していただいた、
#マルチグリル で焼いてみました。
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パンケーキの生地をプレートに落とし、スライスしたバナナを並べて グラニュー糖をパラパラかけて。
焼き色が付いたら ひっくり返して バナナに焼き色が付いたら
出来上がり⤴︎
フライパンで焼くと、焼き過ぎて焦げることが多いわたくし。
でも温度にムラがないマルチグリルで焼いたら
キレイに焼けた!
ただひっくり返した時にバナナの位置が
ズレてしもたのが残念やった😂
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今日は寒いっ
朝一番で東京に行った長男。
就活の最終面接で東京に行った頃は
着いたよーとか、
スタバデビューしたーとかって、
逐一LINEを送ってきよったけど 今となっては全く連絡ない😂
ま、なんとかやりよるんやろ😂
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#delonghi
#デロンギのある暮らし
#デロンギ
#デロンギマルチグリル
#instafood#foodpic#igersjp#locari#オリーブノートアンバサダー#オリーブノート#絶対食べたくなる朝ごはん
#朝ごはん#朝ご飯#朝食#朝ごパン#パンケーキ#クッキングラム#おうちごはん#料理#暮らし#日々#日々の暮らし#おうちごはんLover#台所#キッチン#花のある暮らし

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2018.12.7 Friday
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おはようございます☁️
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今日のお弁当🍱
○豚こまトンカツ
○目玉焼きの甘辛
○さつまいもの甘煮
○ソーセージのナポリタン
○きゅうりのマヨおかか和え
○ふりかけご飯
○お味噌汁(豆腐ねぎ白菜にんじん松山揚げ)
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今日から月曜日まで長男は公欠なんで置き弁で、この土日は
就職先の懇親会に出席するんで上京✈️
もう羽田もギューギュー詰めの電車も余裕らしい😂
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そして素敵な時計は @danielwellington さんのホリデー
ギフトセット♡
ただいまダニエルウェリントンさんではクリスマスキャンペーン開催中🎄🎄🎄
自由に組み合わせできるギフトセットで、自分だけのオリジナルクリスマスBOXを作ることができます♩
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①お好きな商品2点のご購入で10%OFF
②ギフトラッピング・送料無料
③以上15%OFFクーポン併用可能
15%OFFクーポン:aya28
有効期限は2019年01月31日までです
https://www.danielwellington.com/jp
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自分でチョイスできるのって嬉しい⤴︎
大切な家族やお友達へのクリスマスプレゼントにも
お勧めですよ😊 *
#ダニエルウェリントン #DWforeveryone *
#ご飯でエールを
#とりあえず野菜食#今日のランチ#オリーブノート#オリーブノートアンバサダー
#クッキングラム#マカロニメイト#おうちごはんlover#お弁当 #お昼ごはん #ランチ#昼食#常備菜#作り置き#おべんとう#料理#おうちごはん#弁当#日々#日々の暮らし#暮らし#花のある暮らし#スープジャー
#igersjp#locari#bento#japanesefood#aya_ayaOben

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2018.12.6 Thursday
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おはようございます☁️☂️
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今日のお弁当🍱
○豚こまと白菜のとろみ丼
○味玉
○揚げ餃子
○菊芋でフライドポテト
○ほうれん草とちくわの胡麻和え
○紫キャベツのマリネ
○味噌スープ(小松菜しめじ玉ねぎ)
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今日のお味噌汁は出し汁やなく、鶏ガラスープの素使用で おろし生姜とおろしニンニク、コチュジャン入り◎
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それから フライドポテトにした菊芋はココノミさん @coconomi_141 の。
見た目は生姜みたいなんやけど 初めましてのお野菜やったんで ググってみたら 、、、
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菊芋は低カロリーの健康食材で デンプンをあまり含まないため、芋でありながらカロリーが低く、ジャガイモの半分以下のカロリーしかないそうな。
「天然のインシュリン」といわれる「イヌリン」と呼ばれる多糖類で、一般的なイモ類とは違い、ヤーコンと同じようにデンプンはあまり含まれず生の菊芋には15%前後のイヌリンが含まれているとか。
なんかえぇこと知れたな⤴︎
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なんかしらん特に何か用事があるでもないのに
ドタバタな毎日💨
昨日は気がついたら けもなれ📺が終わっとって
ショックやった😂
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#ご飯でエールを
@coconomi_141 菊芋/人参
#ココノミ#とりあえず野菜食#今日のランチ#オリーブノート#オリーブノートアンバサダー
#クッキングラム#マカロニメイト#おうちごはんlover#お弁当 #お昼ごはん #ランチ#昼食#常備菜#作り置き#おべんとう#料理#おうちごはん#弁当#日々#日々の暮らし#わっぱ#暮らし#花のある暮らし#スープジャー
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2018.12.5 Wednesday
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おはようございます🌤
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今日のお弁当🍱
○ヤンニョムチキン
○ネギ入り卵焼き
○さつまいもの甘酢炒め
○人参しりしり
○ひじきとベーコンのレンジ蒸し
○レンコンのオイスター炒め
○ピーマンナムル
○かぶらの生姜焼き乗っけご飯
○けんちん汁(豆腐ネギ大根にんじん椎茸)
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昨日、仕事から帰ろうと外に出たら なに?この温風は?
みたいな😂
雨もよぉ降ったし 雷がゴロゴロ聞こえてくるしで 12月とは
思えん変な天気やったけど、今日は晴れるはずなんで 洗濯物を
のびのびっと干してやろう⤴︎
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#ご飯でエールを
@coconomi_141 大根/人参/さつまいも
#ココノミ#とりあえず野菜食#今日のランチ#オリーブノート#オリーブノートアンバサダー
#クッキングラム#マカロニメイト#おうちごはんlover#お弁当 #お昼ごはん #ランチ#昼食#常備菜#作り置き#おべんとう#料理#おうちごはん#弁当#日々#日々の暮らし#わっぱ#暮らし#花のある暮らし#スープジャー
#igersjp#locari#bento#japanesefood#aya_ayaOben

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2018.12.4 Tuesday
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おはようございます☁️☂️
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今日のお弁当🍱
○豚ヒレ肉のケチャップ照り焼き
○味玉
○里芋のバター醤油焼き
○人参と大根の土佐煮
○しめじのガーリックソテー
○紫キャベツのマリネ
○ピーマンナムル
○ふりかけご飯
○お味噌汁(豆腐もやし玉ねぎワカメ)
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昨日は心配しとった革靴も無事に帰ってきてホッと😂
いつもならスーツもそこら辺に脱ぎ捨てとるのに ハンガーに
ピシッとかけたりなんかして
何があったん?
何かやらかしたか?と
なんてことない当たり前のことをしとるだけで 変に勘繰って
しまう悪いクセを直そう😂🔨
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ってことで火曜日がんばろー
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#ご飯でエールを
@coconomi_141 大根/人参
#ココノミ#とりあえず野菜食#今日のランチ#オリーブノート#オリーブノートアンバサダー
#クッキングラム#マカロニメイト#おうちごはんlover#お弁当 #お昼ごはん #ランチ#昼食#常備菜#作り置き#おべんとう#料理#おうちごはん#弁当#日々#日々の暮らし#わっぱ#暮らし#花のある暮らし#スープジャー
#igersjp#locari#bento#japanesefood#aya_ayaOben

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2018.12.3 Monday
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おはようございます☔️
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今日のお弁当🍱
○肉詰めピーマン
○味玉
○さつまいもの甘煮
○人参しりしり
○ひじきとベーコンのレンジ蒸し
○レンコンのオイスターソース炒め
○インゲンの粉チーズ炒め
○塩昆布のっけご飯
○白菜しめじ玉葱の生姜コンソメスープ
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雨の日に限ってスーツ登校の長男。
革靴がグジュグジュになりませんように🙏😂😂
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12月に入って4回も投稿しとるのにご挨拶してなかった😅
今月も今週もよろしくお願いします😊
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#ご飯でエールを
@coconomi_141
#ココノミ#とりあえず野菜食#今日のランチ#オリーブノート#オリーブノートアンバサダー
#クッキングラム#マカロニメイト#おうちごはんlover#お弁当 #お昼ごはん #ランチ#昼食#常備菜#作り置き#おべんとう#料理#おうちごはん#弁当#日々#日々の暮らし#わっぱ#暮らし#花のある暮らし#スープジャー
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