auxane.micheneau auxane.micheneau

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Auxane 🇫🇷 Coach Diplômée  24y.o ◾Athlète @fitnessboutiquefrance Codes AUXANE10 / AUXANE5 ◾Égérie 2018 @fitnessparkofficiel ◾T-Shirts @le_petit_narvalo -10% "teamgrosjambons"

Et une Auxane habillée en fille, une !
Reprise progressive des séances jambes, retour après ma blessure au dos donc j'ai salement galéré 🔥😂 Sur une échelle de 1 à 10, à quel point ça te fait bizarre de me voir habillée comme ça ? 😜
#quadzilla #beast #woman #dressedup #shecandoboth

Bon il est temps de parler clairement #realtalk .
Cet été j'ai totalement abandonné tout ce qui peut ressembler de près ou de loin à une bonne alimentation 😂
Une bonne grosse prise de fat non contrôlée MAIS pas de panique car je me sens toujours bien dans mon corps et je suis vraiment heureuse dans ma vie ! (Oui ça je sais tu t'en tape l'oignon mais c'est mon compte alors j'écris c'que je veux). 💁

Puis tu me diras "non t'es pas grasse parce qu'on voit encore tes abdos". ❎ Nope. Mauvais raisonnement. J'ai atteint le plus haut pourcentage de bodyfat de toute ma life donc OUI je peux parler de prise de gras même si par MIRACLE alleluia marie sainte mère de dieu mes abdos sont encore (un petit peu) apparents. 😂
Donc en gros je fais ce post pour remercier ma génétique ET la gymnastique qui m'a donné une sangle abdominale de supersaiyan 🙏 😂😂 Non sérieusement c'est simplement pour vous montrer que nous aussi, les "gens des réseaux sociaux" on n'est pas différents : on a aussi nos périodes ou on envoie tout péter et ou on ne veut plus entendre parler de diète ou de motivation !
Le plus important c'est que ça revienne ensuite :) T'es dans quelle phase toi en ce moment ? La phase "wallaye jsuis à 3000%" ou "vosy on verra plus tard la je suis pas déter" ?? Kiss sur vos cuissots mes quadzillas 😘🍗 #smile #fitness #quads #quadzilla

Souvenir du @tomorrowland 2018 😍
Live today. Love tomorrow. UNITE FOREVER ❤
J'ai été peu présente ces derniers temps car il y a eu pas mal de changement dans ma vie perso ! J'ai du laisser un peu les réseaux de côté pour me recentrer sur l'essentiel, j'espère que vous comprenez !
MAIS je n'ai pas chaumé pour autant, deux gros projets sont en bonne voie et je pourrai bientôt vous en dire plus histoire de satisfaire votre curiosité 😉😜 Niveau rentrée, ça se passe bien pour vous ? Vous avez réussi à reprendre un bon rythme au retour des vacances ou c'est un peu compliqué ? Racontez-moi tout en commentaires, je vous retrouve la bas !! D'ici la plein de bisous mes quadzillas 😘😘 #tomorrowland #festival #music #smile #abs #fitness #quads #quadzilla

"Oh my god on voit son boule ça craiiint 😱"
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⛔ Tsss je t'arrête tout de suite, si tu es choqué par un bout de fesse au loin c'est toi qui a un soucis, pas moi. 💁
Mate plutôt la taille du cuissot qui déborde sur le côté gauche haha 😂
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Ceci étant dit, j'aimerai qu'on fasse 1 min de silence pour cette eau à moins de 15° dans laquelle je me suis baignée ENTIÈREMENT après une rando de 4h.
C'était... froid.
VRAIMENT TRÈS TRÈS FROID. .
Des adeptes de la rando / du trail ?? Vous en faîtes souvent ? Quels sont vos meilleurs spots en France ? Vous préférez plutôt une rando longue et progressive ou une rando courte mais avec un grooos dénivelé positif ? .
Eh oui ici c'est pas JUSTE un compte fitness, on parle de tout ! Parce que sérieux les gars, le sport c'est la vie !! 😍 (et la bouffe aussi mdr)
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#accro #belledonne #trail #rando #fitness #gymnast #fitnessboutique #teamgrosjambons

Once upon a time, I dressed up like a lady.
Yes I can do that. (Sometimes). 😜

Fréquence du fait que je m'habille telle une vraie femelle assumée : environ 1x tous les millénaires.
Bon d'accord j'abuse total 😂 En réalité ça m'arrive de + en + souvent et j'adore ça !! Pourquoi ? Parce que je kiffe mon corps comme il est même si je trouve plein de choses qui pourraient être mieux 😊 Mais je ne me focalise pas sur ces petites choses, car l'ensemble me plaît et je me sens bien dedans ! 🔥🔥🔥 Et toi ? Team complexé ou team j'aime mon corps ?
Viens on en discute en commentaires, j'ai envie de savoir comment vous voyez votre corps et quelle relation vous avez avec !
Kisses. 😘 A.M. 📸 by my mom : @fifty.fit

#shecandoboth #fitness #gymnast #heels #bodypositive

Même en weekend prolongé dans le sud avec les copines on n'oublie pas le legday !!! 😈🍗 @maaath_t @clementine.pmt
〰 〰 〰 Qui est encore en vacs ? 😉 Qui a repris le boulot ? 💼📚 #quadzilla #gymnast #fitnessboutique #girlwholift #fitness #abs #quads

Je pense qu'on peut saluer cette performance d'avoir réussi à faire une photo où :
1. J'ai les yeux ouverts (les deux hein). 2. Je n'ai pas l'entièreté de ma chevelure digne d'une princesse Disney dans la tronche à cause du vent.
3. Mon triceps ne prend pas toute la place (il est habilement caché derrière ma chevelure (se référer au petit 2.). 4. Ça ne se voit pas que je suis en panique à cause des 27 moustiques tigres assoiffés qui tournaient autour de moi à ce moment la. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Maintenant je me permets juste de te poser une question qui me turlupine pas mal :
Es ce que toi aussi tu galères avec les photos ? .
Ou es ce que tu fais partie des gens (insupportables, désolée 😂) qui même en plein fou-rire sont aussi flawless que Kylie Jenner avec ses 5 couches de fond de teint ? .
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J'attends ta réponse et tes anecdotes en commentaires en espérant me sentir moins seule dans mon cas. 😂
Des bisouuuus 😘
AM.

Sun & blue sky vibes 🌅 〰〰〰〰〰 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 📸 @nanar.lpr

Mes ingrédients pour un été sportif : ⏩ quads insolents qui mettent en PLS les coutures de mon short de gymnastique ⏩ shaker @fitnessboutiquefrance avec BCAA Harder goût pêche rouge (& des glaçons pour essayer de retarder tant bien que mal la liquéfaction de mon corps sous cette chaleur). ✴✴✴✴✴ Si jamais il te prend l'envie de tester ces BCAA ou d'autres produits de la marque je te pose ici mes codes pour te faire économiser de quoi te payer une ou plusieurs glace(s) de + cet été : AUXANE10 & AUXANE5 . ✴✴✴✴✴
Ton bodyfat ne me remerciera pas mais c'est quand même so cool les glaces 😍 ✴✴✴✴✴ Le lien vers le site Fitness Boutique est dans ma bio pour les plus flemmards 😉 (oui oui tu n'es pas le seul, moi aussi la chaleur me tape sur le crâne au point de me rendre instantanément 50% moins efficace dans toutes les tâches que j'effectue). ✴✴✴✴✴ 🔥 Dis moi quels sont TES ingrédients pour un été ON FIRE babyyy🔥
Allez des bisous les palmiers d'Asie centrale, j'vous kiffe ! 😘
#fitnessboutique #athlete #fitness #quads #quadzilla

Birthday girl 🎉 Just turned 24 todaaay🎈
Qui d'autre est né au mois d'août ici ?? Montrez-vous les lions !
#birthday #august #summer #sun #fitness

Helloooo IG !
Journée en famille aujourd'hui 😍
Ce matin j'ai donné un RPM à mes parents et un ami, et ce midi / après-midi c'est gros repas en famille & baignade 😃
Journée au top ! 🔥👌 Et vous ??

Annecy 💕 .
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Bon allez, cette nouvelle semaine signe le retour à une alimentation plus saine et équilibrée sans frustration 👌
Beaucoup trop de craquages en ce moment donc faut faire quelque chose la ! 🍺🍦🍫🍕🍔🍟 J'ai atteint mon plus haut niveau de bodyfat de toute ma vie, donc action-réaction je reprends les trainings + du RPM, et je reviens à une shape qui me convient mieux. (Même si je me sens toujours bien dans mon corps, même avec plus de fat hein ;) .
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#annecy #lac #summer #sun #flexible #gymnast #fitness

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