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atsuya_mate atsuya_mate

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ATSUYA  ご飯とわんこと日常です。 フォローありがとうございます。

Good morning!!
気温3.0℃湿度61%晴れ☀️(sunny)の前橋です。

本日もフリースタイルです。マスターです。

はい、記者会見、見ました...

正直、バスで旅したり、日テレポシュレで蟹食ったり、
だけの、人だと思ってました...

が、マスター、見る目が変わりました!

いやー、でかい男闘呼だったんだなー!

いやー、あんな場で、るいるい、やっちゃうもんなー!

ん?そうそう!そこそこ!

俺も、もうすぐ、46だし...

そんな、ウツワのでかい男闘呼目指して頑張るんで!

皆さんも、頑張って下さい!

応援してます☆

と今朝も、適当に書いたところで、
今日も楽しい1日にしましょうね♪

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Soft-boiled Egg and Natto Rice Bowl with Tomato and Wakame Seaweed Soup.

腰が痛けりゃ上半身があるじゃないかっ!爆

俺の筋トレ飯!

温泉卵と納豆ご飯とトマトとワカメの中華風スープ。

タンパク質=約25g

#発芽玄米#低gi#糖質制限#ヘルシー#筋トレ飯#お料理男子#おうちごはん#おうちごはん男子部#クッキングラム
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I have a backache

Good morning!!
気温4.1℃湿度49%晴れ☀️(sunny)の前橋です。

お布団よりお届けしております。マスターです。

はい、昨日は、病院行って来ました!

で原因は、腰の少し上にある腰方形筋の様です!

で頂いた、痛み止めのお薬飲みました!

が、なんと!昨日の夕方から痛みが酷くなり…

昨夜は、激しい痛み止めと、壮絶な闘いとなりました!

が、聞いて下さい!

なんと!ロキソニンをのんで、お酒を呑みながら、
そっとストレッチしてたら痛みが引きました!笑

いやー、ロキソニンって、凄いなー!

いやー、お酒って、凄いなー!

いやー、そんな時に呑めるマスターって、凄いなー!

ははははっはは!笑

なので、誠に勝手ながら、本日お店お休みさせて頂きます。

りあるに、治さないと不味いんで…

皆さんも、体調管理にはお気をつけ下さい!

という事で、
今日も楽しい1日にしましょうね♪

#goodmorning#sunny

ZRX1100 Seat base

Good morning!!
気温0.4℃湿度73%晴れ☀️(sunny)の前橋です。

玉手箱を開けたら鉄火巻きが出てきたよ。マスターです。

寒いですねー!

お陰さまで、腰痛が、悪化しております!

今朝も、ロキソニンを飲みながら、趣味に没頭しております!

いやー、これで15000円かぁ...

3000円で、出来たよ...爆

貧しいって、生みだすなー!
ははははっはは。笑

コレに、スポンジと皮を貼れば、シートの完成!
押忍☆

全国的に寒い日が続いてますが、
腰痛と、ダンベルの落下には、気をつけて下さい!

さーということで、
今日も楽しい1日にしましょうね♪

#おはよう#群馬#前橋#敷島#晴れ##モーニングコーヒー#美味しい#バイク#シートベース#シングルシート
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Natto (Fermented Soybeans) "Kurosengoku" with Shochu "Kinkuro"

お疲れ様です!

今宵は幻の大豆『黒千石 小粒なっとう』買ってみました!

1970年代に生産が途絶えた幻の大豆『黒千石』。
冷凍保存されてた数十粒の種から復活したそうです!

付属のタレとワサビで頂きます!
気になるお味ですが...有り難い気持ちになる!笑

本格芋焼酎 金黒で乾杯~☆

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Pasta with Oyster and Spinach in Cream Sauce.

温かメニューのご用意です♪

冬の味覚の牡蠣とホウレン草をクリームでまとめたパスタはいかがでしょう!

是非お試しくださいませ。

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