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Atma Zen  Canal de Yoga e Meditação. Com conteúdo em vídeos e textos. E uma Agenda Zen, com cursos, workshops, retiros, viagens, entre outros eventos.

http://www.atmazen.com.br/

"Uma respiração consciente - inspiração e expiração - é uma meditação." Eckhart Tolle
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#respiração #consciente #meditação

✨AGENDA ZEN✨
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Confira nossa agenda de Yoga e Meditação da semana:
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Quarta (24 jan)
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19h - Satsang, encontro com Yogini Kirtika. Ela pede a colaboração para levar flores, frutas e comida saudável vegetariana. Em mais um espaço que abre suas portas essa semana. No Daniela Cunha - Ayurveda e Terapias Vibracionais, Rio de Janeiro (RJ). [Gratuito]
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Sexta (26 jan)
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18h - Aulas de Introdução à Meditação, aula inaugural com Claudia Martins. No Canto do Corpo, Rio de Janeiro (RJ). [Gratuito]
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19h30 - Meditação com Cantos Devocionais, com Prem Ramam e Claudia Martins. No Canto do Corpo, Rio de Janeiro. [Doação Consciente]
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Domingo (28 jan)
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9h - Yoga na Praia da Barra, aulão organizado pela Luciana Cavaliere do Riserva Zen. No Quiosque Aloha, Rio de Janeiro (RJ). [Gratuito]
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9h - Yoga no Aterro do Flamengo, aulão organizado pela Danúsia Roberta. No Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro (RJ). [Contribuição Consciente]
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Em fevereiro tem cursos de meditação mindfulness:
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3 e 4 fev - Curso Intensivo de Mindfulness, com Damien Desnos. No Espaço Gopala Urca, Rio de Janeiro (RJ).
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17 fev - Mindfulness Day, curso com Sandro Neves. No Riserva Zen, Rio de Janeiro (RJ).
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Mais informações e a agenda completa no nosso canal. Programe-se pelo Atma Zen!
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www.atmazen.com.br/events
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Acesso pela bio @atma.zen
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#atma #zen #autoconhecimento #saúde #bemestar #wellness #yoga #meditação #mindfulness #satsang #mantra #prasad #ayurveda #agenda #agendazen #atmazen

"Um ano a partir de agora você vai desejar ter começado hoje." #Repost from @spiritualgangster with @regram.app ... What will you start today? 👊 #wisdom @prevailboxing

Hoje é o dia da inauguração da Casa 111! ✨✨✨
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Um novo espaço que visa o autoconhecimento com yoga, meditação e terapias.
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Endereço: Rua Cândido Gaffree, 111 - no coração da Urca, Rio de Janeiro. Abertura da casa às 10h.
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Fernanda e Christian, mãe e filho que estão juntos nessa iniciativa, nos contaram com muita alegria sobre a nova escola, o que o espaço oferece aos profissionais, quais práticas estão na grade de aulas para os alunos.
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E fizeram um convite para você visitar o novo espaço, fazer uma aula experimental, conhecer tudo que o local oferece.
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No final do vídeo tem um código de desconto para a matrícula na Casa 111. ;)
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Veja no canal: www.atmazen.com.br
Link na bio @atma.zen
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Sucesso Nanda e Chris!!!🙏🙏
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#atma #zen #autoconhecimento #saúde #bemestar #wellness #yoga #meditação #terapias #casa111 #atmazen

Aula de Hatha Yoga com Bete Logrado. Nesse domingo, às 10h, no The Temple Martial Arts. Faça sua reserva. Vagas limitadas. #Repost @betelogradoyoga with @repostapp
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Espero vcs no domingo às 10hs para uma prática de Yôga ♀️🙏 VIDA BOA! A boa vida não é a busca de prazeres ou satisfação pessoal, mas é a vida mais prazerosa. A boa vida não é uma vida que busque a riqueza pela riqueza, mas o fim ao qual ela está subordinada. A boa vida não alimenta a necessidade de reconhecimento por parte dos demais, pois a pessoa que a cultiva conhece a dignidade intrínseca a ela própria. A boa vida não busca a virtude, pois a virtude é uma conseqüência de cultivar a consciência, e não a causa dela. Em suma, a vida de uma pessoa satisfeita é uma vida completa em si mesma. Pedro Kupfer
#yoga #hatha #hathayoga #joatinga #riodejaneiro @thetemplemartialarts

Quais os motivos para praticar Yoga?
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"...todos os motivos que se possam enumerar para começar a praticar são válidos, não existem motivos mais nobres ou menos nobres para começar a prática de yoga.
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O fato de estarmos motivados para fazer yoga é sinal de que, de forma consciente ou inconsciente, tomamos a decisão de arranjar tempo para nós, pretendemos ter em mãos o nosso próprio bem-estar.
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Este primeiro passo é o mais importante em todo o caminho que temos pela frente.
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Pode ser que durante uns anos a nossa ligação com o yoga comece e termine mal saímos do mat (tapetinho), e o que ouvimos e aprendemos na aula seja imediatamente esquecido quando saímos da sala.
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A vantagem é que na próxima aula tudo parece novo, mas na verdade sem estarmos conscientes, o nosso corpo e mente vão assimilando a prática e integrando a sua inteligência.
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O professor é que tem um trabalho acrescido e paciência inesgotável para, com um sorriso, relembrar sempre as mesmas coisas a este estudante, mas os resultados a longo prazo compensam.
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Talvez no princípio tenhamos de enfrentar a realidade do nosso corpo estar rígido e pesado, tornando a prática mais simples num desafio tremendo.
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Neste caso, a nossa persistência vai ser colocada à prova, mas temos garantido que uma prática regular e metódica, conjugada com a consciência de que os nossos limites são circunstanciais e foram feitos para serem ultrapassados, vão transformar definitivamente a forma como entendemos a nossa mente, corpo e emoções..."
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Leia o texto na íntegra no nosso blog: www.atmazen.com.br/blogposts/view/55
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Acesso pela bio @atma.zen
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#atma #zen #autoconhecimento #saúde #bemestar #wellness #yoga #meditação #motivos #praticar #mente #corpo #emoções #blog #atmazen @aliceszpilman

“De todos os presentes, o mais precioso é a saúde” #Repost from @laurapires_ with @regram.app ... #ayurveda #health #saúde

Aula de Ashtanga Yoga, 1a série completa, com Leandro Laksman. Nesse sábado, às 8h, no Maha Ashram Búzios. #Repost from @leandrolaksman with @regram.app ... Após a prática, um delicioso café da manhã e banho de piscina e uma relaxante sauna. Namastê! #yoga #asthanga #asthangayoga #búzios #regiãodoslagos #rj

✨AGENDA ZEN✨
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Confira os cursos que estão na nossa agenda (data de início):
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22 jan - Curso de Formação em Yoga Educativa, intensivo com Mauricio Salem. No Hotel Matsubara, São Paulo (SP).
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3 fev - Curso Intensivo de Mindfulness, com Damien Desnos. No Espaço Gopala Urca, Rio de Janeiro (RJ).
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24 fev - Curso de Formação em Yoga, com Prema Lakshmi Juliana Vélez. Na Aliança Brasileira de Yoga, Rio de Janeiro (RJ).
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10 mar - Mãos de Gaya 2018, curso de aprofundamento e formação em Hatha Yoga com mestrado em Reiki, com Karla Kahveri. No Espaço Bororó, Porto Alegre (RS).
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17 mar - Curso de Formação em Hatha Yoga, com Adriana da Cunha e Daniel Rivas. No Kailasa Filosofia Yoga Terapias, Rio de Janeiro (RJ).
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29 mar - Sadhana Vinyasa Yoga, cursos sobre "O Poder da Intenção" e "Viver em Yoga" oferecidos numa imersão, com Xochitl Correa. No Ashram Vrajabhumi, Teresópolis (RJ).
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31 mar - Curso de Formação em Power Yoga, com Ronaldo Pedro. No Studio Shiva Shankara, Rio de Janeiro (RJ).
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Encontre mais informações no nosso canal. Programe-se e faça suas inscrições pelo Atma Zen!
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Acesso pela bio @atma.zen
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Sahasrara (mil pétalas) | Chakra coronário | Espiritualidade | Silêncio | Estados meditativos | Só haverá paz no mundo quando houver paz interior em cada um de nós 🙏✨ #sahasrara #chakra #espiritualidade #silêncio #meditação #paz

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