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ATENEA LARA  Founder & CEO INSPIRING FITNESS 🏆 👙 🍏 @inspiringfitnessmx 🔥 Fire Starter 📝Columnist & Speaker 💕 Collaboration & Tribe 🤖 Human

Y si le dejas de encargar a los demás TU tarea mas importante?

Con qué facilidad estas pulguitas nos roban el corazón! 💗

Todas las frases mías que les comparto, más que una”lección que enseñarles” son una reafirmación para mi, aquí aplica el famoso: “te digo, me digo”. Yo no he superado todos los obstáculos ni tengo todo perfectamente resuelto, pero me gusta compartirles cosas que voy entendiendo y “20”s que me caen porque espero que les sean utiles.

Estamos en esto juntas! 💗

Checa mi STORY y conoce las ➡️ 🖐🏼❓ 5 preguntas que debes hacerte antes de empezar una dieta! ⬅️

Les presento a las Coaches Inspiring Fitness 🥇👙. Estoy convencida de que lo mejor de poder crear una empresa es escoger cada una de las personas con las que trabajas y estoy orgullososisma del equipo que hemos formado! Cada una experta en su área pero todas alineadas para SIMPLIFICARLES Y ACOMPAÑARLAS en el camino fit.
Valeria: Clientes nuevos y soporte IF.
Ale: Soporte IF y Coach experta en alto rendimiento.
Rubi: Coach IF experta en nutrición deportiva.
Vik: Coach IF experta en embarazo fit y perdida de peso post-baby.
Gaby: Coach IF experta en técnicas de entrenamiento avanzadas.
Eli: Coach IF experta en entrenamiento funcional y Crossfit.
Constanza: Coach IF experta en obesidad y condiciones metabólicas.
En el backstage tambien tenemos a: Euri, Stephania y Pili que no son Coaches, pero hacen todo esto posible y mucho mas facil! #dreamteam

Estilo weather-girl 🤣 #INSPIRINGFITNESS all day every day!

🙌🏼🎉🛍 MUCHÍSIMAS FELICIDADES a nuestras ganadoras del GIVEAWAY INSPIRING FITNESS!! KIT DE VIAJE Y PLAN IF para🥇@sandy_harryyara.
Y a las mejores participaciónes premio especial! (1 plan IF gratis para @tanitamanzanita y 20% en cualquier paquete IF para el top 10!) hasta 30 de Abril. 👏🏼👏🏼

LO CIERTO es que no puedes despertar un día y decir: "Ahora si tendré una vida sana" y esperar que ocurra de la noche a la mañana. No puedes comer sano por uno o dos días y abandonar, no puedes entrenar una semana y simplemente ya no regresar porque estas cansado.

Si quieres cambiar tienes que ir más allá, más lejos que nunca. Tienes que empujar, tienes que perderle el miedo a la incomodidad.

Insiste, insiste como si tu vida dependiera de ello.
Insiste con todo lo que tienes y más.
Resiste, incluso cuando despiertes adolorido, cuando sientas desfallecer, cuando la frustración te nuble la vista tienes que seguir adelante.

Muévete como si fueras un trueno, muévete con toda la energía del mundo, y no te detengas, prométete a ti mismo evolucionar continuamente; no lo hagas sólo por una semana, ni por un mes, ni por un año, hazlo como parte de tu vida.

Transfórmate.

No dejes de ver EL REGALO que es tener en tus manos la capacidad de CAMBIAR TU REALIDAD. 🦋✨🔮 #fitnesscoach #pantera #empieza #estasatiempo #fitnessapp #healthyeating #mujeresenforma #transformacion #cambio #antesydespues #bikini #cambiatucuerpo #comesaludable #healthcoach #nutriciondeportiva #perdergrasa #gym #abs #atenealara #frasesIF #esporti #nohaymejormomento #conosinganas #primerpaso #sinexcusas @danielle_buljan #photography

Tortitas de fibra para el desayuno!! ☀️ ☕️ .
• 1/4 de taza de avena.
• 1 cuchara de chia.
• 1 cucharada de linaza.
Pones todo con agua a hervir con canela, anís, hojitas de stevia, ya que está cocido (y espeso) lo retiras del fuego y dejas reposar unos minutos.
Preparará sartén con teflon o comal, con un porcionador o cuchara, toma una bolita de la mezcla y forma tus pequeñas “tortitas” y las dejas dorar por un lado, luego pot el otro y listo! La guarnición es de fresas con almendras tostadas al momento 😍.
Receta de @rosyarango nuestra IFGirl vegana fit estrella! 👙 🌱. #lacomeflores #vegana #veganafit #inspiringfitness #hoy #aquiyahora #fitnesscoach #empieza #estasatiempo #fitnessapp #healthyeating #mujeresenforma #transformacion #cambio #antesydespues #bikini #cambiatucuerpo #comesaludable #healthcoach #nutriciondeportiva #perdergrasa #gym #abs #atenealara #frasesIF #esporti #nohaymejormomento #conosinganas #primerpaso #sinexcusas

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