astridlind astridlind

4,241 posts   4,747 followers   561 followings

Astrid Lind  • Weightloss 55 kilo • Wannabe weightlifter • Manager at Fitness World Sjælør & Ellebjerg • DL: 150 kg, S 100 kg, B 70 kg • Coach: @danvold

Tog jeg 150 idag?
..
NOPE
..
Men vi prøvede✌️
Tilgengæld tog jeg 12 pullups over 10 timer 😂 @danvold var tilfreds.. det var måske heller ikke over 10 timer.. men det var ikke uden pause

Lavede splitsquat på 65 kg igår.. men @danvold vurderede hans behårede ben var mere interessant og @alex_heide synes armbøjninger var sjovere🤷‍♀️ Idag er der dømt hviledag 🕺
.
.
#instahealth #instafit #healthyliving #bodypositive #fitfam #fitspo #fitness #fitfamdk #motivation #powerlifting #squat #splitsquat #lunges #danishaesthetics #strongnotskinny #strong #powerliftingwomen #fitnessmotivation #fuckidealet #bossbabes.

Fornemmer i dødsangsten på 95 & 100 kg squat?
Men nu ved jeg, at mine nye sleeves støtter op. Så skal jeg bare dybere..
Og så skulle vi lige prøve 400 kg benpres.
@danvold blev kun råbt af en gang.. og klasket til.. men det var fordi jeg skulle løbe med stigning 😂🤷‍♀️
.
Må hellere sige vi øver masser af teknik og så tester vi styrke af. Kører ikke kun død og tunge løft 😋
.
.
#instahealth #instafit #healthyliving #bodypositive #fitfam #fitspo #fitness #fitfamdk #motivation #powerlifting #squat #legpress #danishaesthetics #strongnotskinny #strong #powerliftingwomen #fitnessmotivation #fuckidealet #bossbabes.

Dødløft på 150 skete ikke idag. Men 100-140 gjorde. Og så 5x5 med 100kg.
Kørte også 160 kg rackpull, 260kg calf og 160kg hip thrusters. Så lad os bare sige.. der blev trænet. .. sidste sæt på med 5x5 ses her i slowmotion.. ryggen skal være rank og alt det der.. men lad os bare sige, der havde jeg dødløftet i en time 😎🥰
.
.
#instahealth #instafit #healthyliving #bodypositive #fitfam #fitspo #fitness #fitfamdk #motivation #powerlifting #rackpull #deadlift #danishaesthetics #strongnotskinny #strong #powerliftingwomen #fitnessmotivation #fuckidealet #bossbabes

To hviledage, en cardiodag.. og -3 kg..
Nu burde kroppen være klar til at ramme en mandag med 150 kg dødløft på programmet 🥰
.
.
#instahealth #instafit #healthyliving #bodypositive #fitfam #fitspo #fitness #fitfamdk #motivation #powerlifting #restday #danishaesthetics #strongnotskinny #strong #powerliftingwomen #fitnessmotivation #fuckidealet #bossbabes

Nogle mener at mine armbøjninger ikke er dybe nok. Så @danvold testede dem På kasser forleden.
Idag var det dog hviledag. Alt er ømt og på mandag skal jeg løfte 150kg mindst 1 gang
.
.
#instahealth #instafit #healthyliving #bodypositive #fitfam #fitspo #fitness #fitfamdk #pushups #motivation #stærkekvinder #powerlifting #danishaesthetics #strongnotskinny #strong #powerliftingwomen #fitnessmotivation #fuckidealet

5x5 dag;
Rackpulls (endte på 170kg)
DL (120kg)
Stivbenet DL (80kg)
Og så lige 10x10 liggende leg curls

Hurtig lille træning med 10 kg pr RP.
.
.
#instahealth #instafit #healthyliving #bodypositive #fitfam #fitspo #fitness #fitfamdk #motivation #powerlifting #rackpull #deadlift #danishaesthetics #strongnotskinny #strong #powerliftingwomen #fitnessmotivation #fuckidealet #bossbabes

@danvold sir 5 rep med 5 kilo. Jeg sir nej. Gør det. @danvold sir 5 rep med 10. Jeg sir nej.. og gør det.. og sådan forsatte vi til 30 kg og 3 rep.
Mit bedste bud er, at @victor_frydahl skal lave alt selv på job i morgen, mens jeg dør i p rummet 🤷‍♀️😂
.
.
.
.
#instahealth #instafit #healthyliving #bodypositive #fitfam #fitspo #fitness #fitfamdk #motivation #powerlifting #bulgariansplitsquats #danishaesthetics #strongnotskinny #strong #powerliftingwomen #fitnessmotivation #fuckidealet #bossbabes

Most Popular Instagram Hashtags